ścieżka do tekstu:

Pomoce do jogi

  • poniedziałek, 15 listopada 2010
Ćwiczenie jogi nie wymaga wielkich inwestycji. Wystarczy antypoślizgowa mata, luźny strój i kawałek podłogi. Ćwiczy się boso. Niemniej jednak, przy niektórych asanach BKS Iyengar zaleca stosowanie pomocy, które umożliwią nam właściwe wykonywanie pozycji od samego początku, kiedy nie jesteśmy jeszcze tak elastyczni jak zaawansowani jogini.
Standardowy zestaw pomocy do jogi zawiera:
- matę do jogi (ważne, żeby była antypoślizgowa)
- wałek
- pasek
- 2 klocki
- piankę
- 3 wełniane koce
- krzesło do jogi lub taboret
Niektóre z tych artykułów można kupić w szkołach jogi.
Opublikuj na:

data wydruku: czwartek, 18 lipca 2019 roku 04:46:42
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=99&art_ID=1208