- 24-26 lutego24-26 lutego 2012 II OGÓLNOPOLSKA KONWENCJA JOGI -JAKI NETT nauczycielką stopnia Senior I z USA po ...
- 24-26 sierpnia24-26 sierpnia 2012 III OGÓLNOPOLSKA KONWENCJA JOGI -Sharat Arora prosto z INDII ponownie w Polsce -...
- 27 sierpnia-2 września7 -DNIOWY WARSZTAT z Sharatem Arora prosto z Indii - Wierchomla ilość miejsc ograniczona - Rezerwuj ...
- Organizujesz wyjazd lub wydarzenie? Aby dodać informację KLIKNIJ TUTAJ
- 13 lutego-2 marcaINDIE Z KUNDALINI YOGĄ - niezwykłe miejsca mocy, śladami "Jedz,módl się i kochaj"...
- 24-26 lutego24-26 lutego 2012 II OGÓLNOPOLSKA KONWENCJA JOGI -JAKI NETT nauczycielką stopnia Senior I z USA po ...
- 25-26 lutego2 LETNIA SZKOŁA NA NAUCZYCIELA JOGI. Poznań II zjazd 25-26.02. Zapisy jeszcze aktualne....
- 25 lutego 2012DETOKS NATURALNIE! NATURALNE METODY OCZYSZCZANIA ORGANIZMU W SAMADHI JOGA...
- 26 lutego 2012Dzień Otwarty w Joga! Centrum Adama Bielewicza...
- 26 lutego 2012BEZPŁATNE SPOTKANIE: MEDYTACJA MIŁUJĄCEJ DOBROCI, ŻURAWIA 22, SAMADHI JOGA...
- 26 lutego 2012SWIATOWY DZIEŃ YOGI...
- 1 marca-22 kwietniaCERTFIKOWANY KURS DIETETYKI AJURWEDYJSKIEJ - ZAPRASZAJĄ SAMADHI JOGA ORAZ AKADEMIA AJURWEDY ...
- 2-19 marcaJOGA U ŹRÓDEŁ - II EDYCJA JOGI W INDIACH - MARZEC 2012...
- 2-4 marcaWeekend jogowo-medytacyjo-relaksacyjny KAZIMIERZ DOLNY ...
- 3-10 marcaJOGA w hotelu SPA& SKI *** Wierchomla. Akademia Asan Justyna Wojciechowska i Wiktor Morgulec zap...
- 3 marca 2012Transformacja emocji. Joga Centrum zaprasza na warsztat Anny Romanowskiej....
- 3 marca 2012JOGA DLA TWARZY-SAMADHI JOGA ŻURAWIA 22...
- 3 marcaDomowe SPA masaż relaksacyjny Terapeutycznymi Olejkami Eterycznymi Jakub Dorosz z cyklu "Spotkania...
- 4 marca 2012Kuchnia japońska - sushi...
- 5 marca-13 październikaDietetyka wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej KURS PODSTAWOWY...
- 8-11 marcaNowa jakość życia - weekend z warsztatami Quality Life, ashtanga jogą i kąpielami w dźwięku gongu w ...
- 9-11 marca3-DNIOWY BABSKI WARSZTAT Z JOGĄ (I NIE TYLKO) W KRAINIE ŁOSIA. ZAPRASZAMY!...
- 10 marca 2012JOGA DLA TWARZY: ŻURAWIA 22, SAMADHI JOGA...
- 10 marca 2012ZACHOWAJ MŁODOŚĆ Z AJURWEDĄ - SAMADHI JOGA UL.MIELCZARSKIEGO 1...
- 11 marca 2012Joga hormonalna / warsztat...
- 11 marca 2012ZAPACH KOBIETY - WARSZTAT COACHINGOWO-TANECZNY SAMADHI JOGA UL.ŻURAWIA 22...
- 16-18 marcaMIEDNICA - KOBIECA SIŁA OD ŚRODKA (mocne mięśnie dna miednicy)...
- 16-18 marcaWiosenne oczyszczanie...
- 17 marca 2012 DETOKS, NATURALNE METODY OCZYSZCZANIA ORGANIZMU, ŻURAWIA 22, SAMADHI JOGA...
- 17-18 marca17 - 18 marca JUREK JAGUCKI weekendowy warsztat jogi w CENTRUM JOGA ŻOLIBORZ, Warszawa...
- 18 marca 2012Nauka gotowania według zasad Ajurwedy...
- 23-25 marcaKurs jogicznego masazu tajskiego Krakow...
- 24-31 marcanarty + JOGA w Dolomitach, perfekcyjne trasy, włoskie słońce, wyśmienita kuchnia, HOTEL spa***, zapr...
Partnerskie szkoły jogi
bądź na bieżąco !
- Strona Główna
- Pozycje Jogi
- Asany wg rodzaju pozycji
- pozycje stojące
WYNIKI WYSZUKIWANIA
zamknij
Pozycje stojące
Najważniejsza grupa asan dla osób dopiero zaczynających praktykę, przygotowuje do dalszej praktyki. Sprawiają że stajemy się silniejsi i bardziej elastyczni. Mają bardzo szeroki zakres działania: zwalczają sztywność nóg i bioder, korygują lekkie wady nóg i umożliwiają ich symetryczny rozwój, uśmierzają bóle pleców, tonizują narządy jamy brzusznej, wzmacniają okolicę kostek, dają uziemienie pozycji. Ponadto rozwijają klatkę piersiową, dzięki czemu są pomocne również w pranajamie. Pozycje stojące rozgrzewają ciało na początku ćwiczeń. Często wymagają zaangażowania całego ciała, stabilnej postawy. Pozycje stojące zawierają elementy wszystkich innych pozycji, przygotowują ciało do trudniejszych asan.
Wybierz grupę:
Ardha Chandrasana
Garudasana
Malasana
Natarajasana
Padangustha Padma Utkatasana
Parighasana
Parivrtta Adrhachandrasana
Parivrtta Parsvakonasana
Parivrtta Trikonasana
Parśvottanasana Urdva Mukha
Tadasana
Urdhva Hastasana
Utkatasana Utkata
Utthita Hasta Padangustasana
Utthita hasta padasana
Utthita parśvakonasana
Utthita trikonasana
Virabhadrasana I
Virabhadrasana II
Virabhadrasana III
Vrksasana
Wybierz grupę:
II OGÓLNOPOLSKA KONWENCJA JOGI- Jaki Nett z USA ponownie w Polsce!! 24-26 lutego 2012
Jaki Nett praktykuje jogę od ponad 35 lat. Od 1987 roku regularnie odwiedza Punę praktykując pod okiem rodziny Iyengarów od 2 do 5 miesięcy każdego roku. Jest nauczycielką stopnia Senior I.
ACTA – wierzchołek góry lodowej Nowego Porządku Świata ? Okiem jogina.
ACTA NIE DOTYCZY JEDYNIE INTERNETU I PIRACTWA, ALE PRAKTYCZNIE WSZYSTKICH ASPEKTÓW ŻYCIA! Acta to koniec tanich leków, tańszych zamienników, Jaką bezczelność i poczucie bezkarności musi mieć minister żeby otwarcie kłamać i wprowadzać w błąd społeczeństwo ? Kto mu tę bezkarność gwarantuje ? Co się musi wydarzyć, żeby skończyła się ta arogancja ? Czy tak się dzieje tylko w Polsce, czy również w innych krajach ?
Elastyczny kręgosłup. Rafał Gadomski.
Aby dopełnić myśl rozpoczętą poprzednim artykułem "Serce w praktyce hatha jogi" obowiązku napisać jeszcze kilka słów o drugiej żywotnej dla każdego praktykującego hathajogę kwestii - bez względu na styl i metodę. Ale najpierw krótkie wprowadzenie do tematu, który - o ile (naprędce filozofując) zdążyłem się zorientować - daleko przekracza ciasne ramy praktyki jogicznej i dotyczy w ogóle ludzkości jako takiej.
Narodziny jogi w kontekście kultury i cywilizacji indyjskiej. Katarzyna Baszkiewicz
Aby odnaleźć początki i sięgnąć do narodzin Jogi trzeba by chyba cofnąć się do narodzin samej ludzkości, gdzie sami hindusi traktują swoje początki jako sanatana dharma – "odwieczną tradycję lub religię. Wiąże się to z koncepcją głoszącą, iż jego początki sięgają poza kres ludzkiej historii, a źródłem jego prawd jest boskie Objawienia (śruti). Prawdy te, od wieków aż po dziś dzień przekazywane kolejnym pokoleniom."(1)
Cisza. Krzysztof Chrząstek.
Cisza jest cudownym stanem. To przestrzeń, w której może narodzić się pełne odprężenie. Bez ciszy jesteśmy tylko instynktem działającym na zasadzie akcji i reakcji – jak zaprogramowane roboty. Niby dobrze, ale w życiu, świadomym życiu nie chodzi wyłącznie o to, aby działać, ale aby robić to mądrze i z korzyścią dla wszystkich, łącznie z Matką Ziemią. Czy to jest możliwe? I tak i nie. Jeżeli ludzie nie zechcą zrezygnować z upartego trzymania się "mojego", to nie. Jeżeli zechcą, to jest to bardzo proste.
Pierwszy raz w Indiach – relacja Wandy Jochemczyk, uczestniczki wyjazdu z Akademią Asan.
Bardzo osobista, kobieca relacja uczestniczki wyprawy z Akademią Asan. Zapraszamy do lektury;-)
Rola kundalini w terapii stresu. Joanna Bidiuk
W XXI wieku słowo "stres’’ jest jednym z częściej używanych pojęć; stres jest modny, jest atrybutem ludzi sukcesu, ale też ludzi biednych. Pierwszych stresują trudne, długotrwałe negocjacje z nowym partnerem biznesowym , podczas gdy tym drugim sen z powiek spędza to, że znów nie starcza do pierwszego. Media codziennie serwują nam nowe dawki niesamowicie stresujących informacji, a więc mamy dokładne doniesienia o nowych wojnach, atakach terrorystycznych, kataklizmach, wypadkach komunikacyjnych, a wszystko okraszone dokładną liczbą ofiar niemalże do 5 cyfry po przecinku.
„Kundalini yoga – odpowiedź na współczesne wyzwania współczesnych ludzi” Barbara Baczkura
Żyjemy w wieku paradoksu – globalnego i opartego na indywidualizmie, z coraz mniejszą liczbą granic i z coraz większym popytem na podziały polityczne. Wszystko jest szybsze, a czasu mamy coraz mniej ... Powszechne standardy pracy to wytrwałość i nieprzerwane działanie na najwyższych obrotach. Wynikiem tego jest wyczerpanie i stres - dwa główne powody chorób. Ciągłe zmiany wymagają nieustannej edukacji przez całe życie. Musimy zachować mentalną, emocjonalną i fizyczną giętkość. Intelekt już nie wystarcza. By odnosić sukcesy, potrzebujemy nowego związku z intuicją, emocjami i instynktem. Sama informacja nie wystarcza. Nie wystarcza też wiedza. Potrzebujemy mądrości. Musimy nauczyć się odmiennie używać umysłu, tak, by przewidywać konsekwencje, wybierać właściwe działania, spotykać odpowiednich ludzi. Zewnętrzna edukacja zapewniania przez rewolucję informacyjną powinna być równoważona poprzez wewnętrzną edukację, dotyczącą mądrości, samoopanowania, intuicji oraz używania neutralnego umysłu. Potrzebujemy praktycznej technologii, dającej dostęp do wewnętrznego potencjału oraz do osiągania celów.
Jak żyć? Justyna Moćko
To pytanie, które w ubiegłym roku zrobiło polityczną karierę dzięki temu, że ubogi rolnik zadał je premierowi podczas kampanii wyborczej. Wcześniej nurtowało wielu filozofów, później naukowców, którzy próbowali na nie odpowiedzieć. Jedni tworzyli systemy filozoficzne, które dawały mniej lub bardziej ogólną odpowiedź. Naukowcy wykazują poprzez swoje badania, co jest dobre a co złe. Religie jednoznacznie pokazują drogę. A jednak myślę, że to pytanie dotknęło niejednego z nas.
Zadziwienia ciążowo-jogiczne. Aneta Magda
Jesteś przekonana, że nad sobą panujesz? Że znasz swoje ciało i jego ograniczenia (bo przecież uprawiasz jogę)? Że jednocześnie całkiem nieźle funkcjonujesz w biznesie, bo przecież trzeba z czegoś żyć? Super, to zapewne wszystko prawda. Ale jak to z prawdą bywa – jest prawdziwa w określonych warunkach. Gdy zmieniają się warunki, może się zmienić też to, co dotąd zawsze uważałaś za prawdę. Jednym z przykładów kompletnej zmiany warunków jest ciąża (z tego powodu w tekście używam żeńskiej formy zwrotu - wybaczcie faceci, jeśli dalej będziecie czytali... :-)).
Szukaj w portalu
|
JOGA DVD dla początkujących START - 2 płyty DVD 3h nauki i ćwiczeń ! cena: 49.00 PLN więcej  |
|
Mata do jogi Klasik RAINBOW 183 cm cena: 80.00 PLN więcej  |
|
Koc do jogi ZEN 30% wełny cena: 59.00 PLN więcej  |
|
Chipsy Aloo Bhujia 160g Haldiram's cena: 6.00 PLN więcej  |
|
Przekąska Vadai Mix 200g Gits cena: 7.00 PLN więcej  |
|
Olej Carotino 500 ml Carotino cena: 15.00 PLN więcej  |
bądź na bieżąco !
Partnerzy portalu
Inspiracje
Szczęście zdobywa się pod warunkiem, ze się go nie pragnie zdobyć.