- Strona Główna
- ABC Jogi
- Dlaczego warto
Co jogini sądzą o… jodze w fitness clubach…?
Niegdyś na myśl o jodze w głowie mieliśmy obraz ułożonego w kwiecie lotosu jogina, pogrążonego w głębokiej medytacji, mruczącego mantry i składającego palce w specyficzne mudry, które powodują, że energia po ciele swobodnie przepływa. Dziś też ma to swoje odniesienie, natomiast do tego etapu dochodz...
Czerwcówka z jogą w mongolskiej jurcie ! Urle koło Warszawy 14-18.06. Ostatnie wolne miejsca!
Zapraszamy Cię do niezwykłego miejsca w sercu Polski, do Urli, położonych zaledwie 70 km od Warszawy, do sosnowych lasów, mikroklimatu bogatego w jod, jurty z drewnianą podłogą i domków z werandami i kominkami! ...
Vrścikasana (Skorpion)
Pozycja ta zaliczana jest do pozycji zaawansowanych. Asana swą postawą przypomina atakującego skorpiona, stąd jej nazwa. ...
Pies z głową w górę na wydechu? Dlaczego? O dwóch sposobach łączenia ruchu z oddechem
Większość osób ćwiczących hatha jogę jest przyzwyczajonych do jednego sposobu łączenia ruchu z oddechem. Nawyki te są szczególnie silne w przypadku dynamicznych sekwencji lub przejść między pozycjami. Dlatego, gdy na zajęciach polecam wykonać pozycję psa z głową do góry na wydechu, reakcją nowych o...
II część - 5 Komend nauczycieli jogi, które warto poznać bliżej
Zachęceni licznymi komentarzami po ostatnim artykule na temat komend nauczycieli jogi, postanowiliśmy przytoczyć oraz rozwinąć jeszcze kilka dziwnie brzmiących, aczkolwiek istotnych komend jogowych. Najlepiej nauczcie się ich na pamięć, ponieważ to absolutne "must have" ze słowniczka początkującego ...
Joga na sztywność barków, część II.
Virasana-cykl w wariancie z wałkiem do jogi - to sekwencja pomagająca rozluźnić barki i stopniowo zwiększać ich ruchomość. Regularne wykonywanie asan intensywnie angażujących mięśnie, które mają tendencję do "spinania się" i kumulowania napięć, wzmacnia i uelastycznia te obszary, co przekłada się na...
5 komend nauczycieli jogi, które warto poznać bliżej
Trafiając pierwszy raz na zajęcia jogi można czuć się nieco zdezorientowanym słuchając komend instruktora, który porusza wyobraźnię przedziwnymi zwrotami "nie codziennego" użytku dotyczącymi ciała, oddechu i umysłu. ...
Po co ludziom joga? Katarzyna Chustecka
No właśnie - po co? Jeszcze niedawno nikt nie ćwiczył i jakoś się żyło. No tak, ale czasy się zmieniły, zmieniają się stale i to w dość szybkim tempie. Ale skoro tak trudno ze wszystkim zdążyć i coraz więcej mamy zajęć, to jaki sens tracić jeszcze półtorej godziny z życia na te dziwne pozycje. Jedna...
Joga na sztywność barków, część I.
Napięcie kumulujące się w rejonie barków, potrafi często w dotkliwy sposób uprzykrzać życie powodując dyskomfort i obniżając samopoczucie. Na sztywność w tym obszarze ciała narażone są zarówno osoby wykonujące pracę siedzącą jak i fizyczną – obciążającą bezpośrednio tę grupę mięśni....
Joga i slow
"Slow" to ostatnio bardzo modne słowo. I nic w tym dziwnego, bo wszyscy mamy już dosyć "fast". Jak przełączyć się na wolniejszy tryb życia i odzyskać czas dla siebie? Okazuje się, że joga może być tutaj bardzo pomocna. ...
Nazywaliśmy ją "matka" – wspomina obecny Dalajlama w filmie "Oświecona dusza. Trzy imiona Umadevi". Z taką samą promienną czułością mówią o niej inni jej wychowankowie, Tybetańczycy, którymi się zajęła, gdy byli dziećmi wygnańcami. Dla Mahatmy Ghandiego była "nasza". ...
Jestem pewna, że joga zmienia na lepsze. Daje szansę, by stać się uważniejszym, łagodniejszym i bardziej tolerancyjnym. Podstawową zasadą jogi jest zasada niekrzywdzenia. Trzeba więc zacząć od siebie i zastanowić się, co jeść, pić i jak ćwiczyć, by nie zrobić sobie nic złego - mówi aktorka Małgorzat...
Zdrowe, niskokaloryczne, wykwintne i odżywcze. Szparagi są cennym źródłem białka, witaminy C i K, witamin z grupy B, selenu, potasu, magnezu, żelaza oraz fosforu. W zielonej odmianie szparagów, znajdziemy ponadto sporą dawkę witaminy A. Ich delikatny smak doskonale współgra z bardziej wyrazistymi do...
Sekret nieprzemijającego piękna tkwi w naturze. Raz na zawsze pozbądź się kompleksów i preparatów pełnych chemii. Naucz się przygotowywać naturalne kosmetyki na bazie jajek, mleka, miodu, drożdży i owoców. ...
Pozycja ta zaliczana jest do pozycji zaawansowanych. Asana swą postawą przypomina atakującego skorpiona, stąd jej nazwa. ...
Wiele pisze i mówi się o minimalizmie. Co stoi za tym słowem? "Słownik Języka Polskiego" podpowiada: "ograniczenie do minimum potrzeb, wymagań, dążeń itp". Czy ludzie, którzy uczynili z minimalizmu swój styl życia, zgodziliby się z taką definicją? Sądzę, że nie. Przekonany minimalista nie skupia się...
W sensualnej poezji Anny Świrszczyńskiej (1909-1984) jej ciało i ciała tego kobiecość zajmowało miejsce poczesne. ...
Pas do jogi umożliwia stosowanie grawitacyjnych pozycji idealnych do: relaksu, rozluźnienia, wyregulowania oddechu oraz odpoczynku dla kręgosłupa. Idealny do pozycji: sirsasana wisząca- adho mukha svanasana wisząca- uttanasana wisząca. ...
Intensywne przygotowania do Święta Jogi w Trójmieście trwają. W tym roku główne obchody odbędą się 25 czerwca w Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku. Dzień Jogi otwierać będzie rektor prof. nadzw. dr hab. Waldemar Moska. ...
Przy niezliczonych pozycjach jogi, z których wszystkie mają pozytywny wpływ na organizm człowieka, wyłaniają się te bardziej skomplikowane, które stają się większym wyzwaniem. Czasami pochłonięci dążeniem do wykonania pewnej pozycji, bądź doskonalenia jej, zapominamy o fundamentalnym przesłaniu jogi...
| P | W | Ś | C | P | S | N |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 | ||||
- 3 czerwca 2017Warsztaty Jogi z Profesorem Januszem Szopą 03.06.2017...
- 12-18 czerwcaPsychologia wedyjska w praktyce ...
- 14-18 czerwcaCZERWCÓWKA Z JOGĄ DLA KRĘGOSŁUPA :: 4 DNI :: KRUTYŃ...
- 14-18 czerwcaCZERWCÓWKA Z JOGĄ W URLACH :: 4 DNI :: OŚRODEK ROZWOJU ...
- 15-18 czerwcaSŁONECZNA JOGA w TATRACH (także grupa początkująca)+ joga śmiechu, górskie wędrówki..- Hala Kalatów...
- 17 czerwca 2017Kurs medytacji Anapana dla dzieci w wieku 7-12 lat Warszawa...
- 18 czerwca 2017Kurs medytacji Anapana dla młodzieży w wieku 13-17 lat Warszawa ...
- 22 czerwca-1 lipcaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: 9 DNI :: POGŁĘBIONA PRAKTYKA :: P1...
- 1-8 lipcaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: 7 DNI :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: P2...
- 7-17 lipcaKurs konsultanta ajurwedy ...
- 8-15 lipcaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: 7 DNI :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: P3...
- 8-15 lipcaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: JOGA FUNKCJONALNA :: WS1 :...
- 8-14 lipca7 DNIOWE WARSZTATY MAHA JOGI I TAI CHI W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 15-22 lipcaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: 7 DNI :: JOGA FUNKCJONALNA :: P4...
- 15-22 lipcaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: WS2 :: 7 DNI...
- 15-21 lipca7 DNIOWE WARSZTATY MAHA JOGI I TAI CHI W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 22-29 lipcaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: 7 DNI :: P5...
- 22-29 lipcaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: VINYASA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: WS3 :: 7 DNI...
- 22-28 lipcaJOGA W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. 7 DNIOWY WARSZTAT STARZYNA 22.07.-28.07.2017 Z MAŁGOSIĄ PERKOWSKĄ I K...
- 23-30 lipcaDUCHOWE WAKACJE Z JOGĄ W GRECJI - wyspa KRETA ...
- 29 lipca-5 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS4 :: 7 DNI...
- 29 lipca-12 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ W CHORWACJI :: 14 DNI :: NURKOWANIE...
- 29 lipca-4 sierpniaJOGA W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ Z RADKIEM RYCHLIKIEM I MAŁGOSIĄ PERKOWSKĄ. 7 DNIOWY WARSZTAT STARZYNA ...
- 29 lipca-5 sierpniaSŁONECZNA JOGA nad MORZEM (osobna grupa początkująca)- zaprasza MAGDA KAPELA ...
- 5-12 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS5 :: 7 DNI...
- 5-12 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ DLA KRĘGOSŁUPA :: 7 DNI :: KRUTYŃ :: K1...
- 5-12 sierpniaSŁONECZNA JOGA nad MORZEM (osobna grupa początkująca)- zaprasza MAGDA KAPELA...
- 12-19 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: JOGA FUNKCJONALNA :: WS6 :: 7 DNI...
- 12-19 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ DLA KRĘGOSŁUPA :: 7 DNI :: KRUTYŃ :: K2...
- Organizujesz wyjazd lub wydarzenie? Aby dodać informację KLIKNIJ TUTAJ
- 3 czerwca 2017Warsztaty Jogi z Profesorem Januszem Szopą 03.06.2017...
- 12-18 czerwcaPsychologia wedyjska w praktyce ...
- 14-18 czerwcaCZERWCÓWKA Z JOGĄ DLA KRĘGOSŁUPA :: 4 DNI :: KRUTYŃ...
- 14-18 czerwcaWIOSENNY KURS JOGI W UNIEJOWIE organizator Studio Joga Anna Kalicy...
- 14-18 czerwcaCZERWCÓWKA Z JOGĄ W URLACH :: 4 DNI :: OŚRODEK ROZWOJU ...
- 14-18 czerwcaCZERWCÓWKA Z ADAMEM BIELEWICZEM - Hotel Welski k. Lidzbarka...
- 14-17 czerwcaJoga na Podlasiu 14-17.06.2017 Ziołowy Zakątek...
- 15-18 czerwcaSŁONECZNA JOGA w TATRACH (także grupa początkująca)+ joga śmiechu, górskie wędrówki..- Hala Kalatów...
- 17 czerwca 2017Kurs medytacji Anapana dla dzieci w wieku 7-12 lat Warszawa...
- 18 czerwca 2017Kurs medytacji Anapana dla młodzieży w wieku 13-17 lat Warszawa ...
- 22 czerwca-1 lipcaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: 9 DNI :: POGŁĘBIONA PRAKTYKA :: P1...
- 1-8 lipcaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: 7 DNI :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: P2...
- 1-8 lipcaJoga Cisna 1-8.07 Bieszczady...
- 7-17 lipcaKurs konsultanta ajurwedy ...
- 8-15 lipcaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: 7 DNI :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: P3...
- 8-15 lipcaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: JOGA FUNKCJONALNA :: WS1 :...
- 8-14 lipca7 DNIOWE WARSZTATY MAHA JOGI I TAI CHI W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 15-22 lipcaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: 7 DNI :: JOGA FUNKCJONALNA :: P4...
- 15-22 lipcaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: WS2 :: 7 DNI...
- 15-21 lipca7 DNIOWE WARSZTATY MAHA JOGI I TAI CHI W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ...
- 16-22 lipcaLETNI KURS JOGI W GÓRACH IZERSKICH organizator Studio Joga Anna Kalicy...
- 22-29 lipcaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: 7 DNI :: P5...
- 22-29 lipcaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: VINYASA :: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA :: WS3 :: 7 DNI...
- 22-28 lipcaJOGA W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ. 7 DNIOWY WARSZTAT STARZYNA 22.07.-28.07.2017 Z MAŁGOSIĄ PERKOWSKĄ I K...
- 22-29 lipcaJanusz Szopa i Joanna Górna w Szczyrku w Letnim Uniwersytecie Zdrowia...
- 23-30 lipcaDUCHOWE WAKACJE Z JOGĄ W GRECJI - wyspa KRETA ...
- 29 lipca-5 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: WS4 :: 7 DNI...
- 29 lipca-12 sierpniaWAKACJE Z JOGĄ W CHORWACJI :: 14 DNI :: NURKOWANIE...
- 29 lipca-4 sierpniaJOGA W PUSZCZY BIAŁOWIESKIEJ Z RADKIEM RYCHLIKIEM I MAŁGOSIĄ PERKOWSKĄ. 7 DNIOWY WARSZTAT STARZYNA ...
Mata do jogi Samurai Marbled cena: 229.00 PLNwięcej |
Klocek do jogi 100% korek cena: 39.00 PLNwięcej |
JOGA W DOMU vol 1 Wiktor Morgulec 2 płyty DVD 5h ćwiczeń PREMIERA !!! cena: 69.00 PLNwięcej |
Mata do jogi MANDUKA EKO 4mm X 180 X 61 - MIRAMAR cena: 245.00 PLNwięcej |
JOGA dla początkujących START - 2 płyty 3h nauki i ćwiczeń - oferta specjalna ! cena: 54.00 PLNwięcej |
Mata do jogi MANDUKA EKO 5mm x 180cm x 66cm - ODINA cena: 295.00 PLNwięcej |
Wałek do jogi STANDARD cena: 65.00 PLNwięcej |
| Mata do jogi MANDUKA EKO 4mm X 180 X 61 - MIRAMAR cena: 245.00 PLNwięcej |
| JOGA dla początkujących START - 2 płyty 3h nauki i ćwiczeń - oferta specjalna ! cena: 54.00 PLNwięcej |
Książka \"Joga dla początkujących w formule ruch, oddech, relaks\" cena: 59.00 PLNwięcej |
Abonament Joga-Joga.tv 30dni cena: 29.00 PLNwięcej |
Mata do jogi Asthanga Color 185cm 5,5mm cena: 179.00 PLNwięcej |
Klocek do jogi 100% SOSNA cena: 29.00 PLNwięcej |
