radosna JOGA (osobna grupa początkująca) w Tatrach- Kalatówki+ narty lub górskie wędrówki+ slajdy z Indii i Nepalu+ wykład: wpływ jogi na organizm

Przemieńmy zimę w radosny czas!
Zacznij Nowy Rok z Całkiem Nową Energią!

Oddychaj górskim powietrzem, oczyść umysł,
zregeneruj i wzmocnij organizm!

zaprasza: MAGDA KAPELA
dyplomowana nauczycielka jogi metodą B.K.S.Iyengara

--------------------------------------------------------------------------------------------------
UWAGA PROMOCJA: dla wszystkich uczestników warsztatu jogi
zgłaszających się przed 1 grudnia cena niższa o 50 pln (odejmij od zaliczki)
---------------------------------------------------------------------------------------------------
MIEJSCE:
Hotel Górski na Kalatówkach położony jest na pieknej hali,
w drodze na Giewont- teren Tatrzańskiego Parku Narodowego wyśmienite miejsce na spacery- tu krzyżuje sie wiele szlaków turystycznych.
W hotelu znajduje sie mała biblioteczka, gry dla dzieci, kawiarnia, sauna.
Ogrzewanie centralne, ręczniki w pokojach. Hotel ma wlasne ujęcie wody źródlanej.Na miejscu przytulna kawiarnia.
Tuż obok hotelu znajduje się orczykowy wyciąg narciarski, który zadowoli poczatkujących i średnio zaawansowanych narciarzy.
Istnieje także możliwość rezerwacji przez hotel biletów na Kasprowy Wierch tel.18/2012827.

WYŻYWIENIE:
Dwa razy dziennie ciepłe, urozmaicone, zbilansowane wegetariańskie posiłki oraz rozgrzewająca herbata z miodem, imbirem, cytryną.
Odmiana diety jest także polecana osobom, które na codzień nie są wegetarianami. To znakomita okazja do oczyszczenia organizmu z toksyn oraz zasilenia go świeżą porcją witamin i minerałów!
Kuchnia smakowita sprawdzona już wielokrotnie podczas naszych warsztatów. Zapraszamy na krokiety z soczewicą, gołąbki, pierogi z jagodami i inne pyszności!

Dzieki JODZE możecie zadbać o swoje ciało i samopoczucie.
JOGA- osobna grupa dla początkujących.
intensywnie rozciąga, wzmacnia słabsze partie ciała i rozluźnia
nadmiernie napięte. Poprawia ukrwienie organizmu, reguluje gospodarkę
hormonalną, odmładza i relaksuje. Pomaga m.in. przy schorzeniach
kregosłupa i ukladu ruchowego. Regularna praktyka prowadzi do
równowagi na wszystkich poziomach ciała i umysłu.
(przed południem joga energetyczna, wieczorem regenerująca)

START:
czwartek, 6 stycznia
Przyjazd do hotelu i zakwaterowanie
w godzinach popołudniowych.
Zajecia regeneracyjne JOGA 17.00 i 18.15
kolacja ok.19.15, spotkanie integracyjne, wpłaty

orientacyjny PLAN DNIA:
-rano-
7.00-8.00 praktyka własna
8.00-10.00 joga zaawansowana
10.00- rozgrzewająca herbata z miodem,imbirem,cytryną
10.30-12.00 joga początkjąca
12.00 obiad
-po obiedzie-
wycieczka na Hale Kondratową, jazda na nartach lub leniuchowanie
zależnie od indywidualnych chęci
16.00-17.15 joga regenerująca poczatkująca
17.30-19.00 joga regenerująca zaawansowana
19.00 kolacja
-po kolacji-
pokaz slajdów z Indii i Nepalu,
wykład-dyskusja "wpływ jogi na organizm człowieka",
zabawa kreatywna, spotkania, rozmowy w przytulnej kawiarni..

ZAKOŃCZENIE:
niedziela, 9 stycznia
zajęcia do południa wg.planu
dla chętnych-po obiedzie wycieczka malowniczą Scieżką nad reglami,
zejście do Zakopanego Doliną Białego-zakończenie warsztatu
(bagaże zjadą samochodem)

CENNIK:
cena obejmuje: zajęcia jogi 2xdziennie, wykład, pokaz slajdów, wycieczki
+wyżywienie+ nocleg+ transport z Zakopanego

-----664pln z noclegiem w pokoju 5cio osobowym z umywalką
(400 zaliczka na konto+264 płatne na miejscu)
(łazienki i toalety w korytarzu- czyste, schludne)
W tej opcji noclegowej dodatkowa znizka dla studentow i stalych
uczestnikow-minimum 3 moje warsztaty- 50pln
(odejmij od zaliczki).

-----724pln z noclegiem w pokoju z umywalką 2 lub 3 osobowym
(łazienki i toalety w korytarzu- czyste, schludne)
(400 zaliczka na konto+ 324 płatne na miejscu)

-----790pln z noclegiem w pokoju z umywalką 1 osobowym
(łazienki i toalety w korytarzu- czyste, schludne)
(460 zaliczka na konto+ 330 płatne na miejscu)

-----850pln z noclegiem w pokoju z łazienką 2 lub 3 osobowym
(460 zaliczka na konto+ 390 płatne na miejscu)
---------------------------------------------------------------------------------------------------
--zaliczka zwrotna do 30 dni przed warsztatem.
--Osoba towarzysząca- minus 200pln od ceny głównej
(odejmij od zadatku)
--Ceny dla dzieci- pytaj: magdakapela@gmail.com
--jeśli chcesz skrócić swój pobyt -cena będzie niższa o 50 pln za dzień.
Zgłoś przy zapisie, odejmij od zaliczki.

Jeśli nie masz własnej maty i paska daj znać przy zapisie(wypożyczę bezpłatnie) pozostały sprzęt będzie dowieziony na miejsce dla wszystkich.
Zajęcia odbywać się będą w jasnej sali z widokiem na Giewont.

UWAGA:Proszę o kontakt osoby,które bedą jechać samochodami z rożnych stron dysponujące wolnymi miejscami oraz zainteresowanych skorzystaniem z tych miejsc w zamian za udział w kosztach paliwa.

Niezbędne kroki:
1.rezerwacja wstępna miejsca-jak najszybciej
najlepiej mailem magdakapela@gmail.com
lub telefonicznie 604 997 202
Zapytaj o dostepnosc miejsc-podaj opcje zakwaterowania.

2.wpłata zadatku-jak najszybciej- jest potwierdzeniem rezerwacji
(zadatek zwrotny do 30 dni przed warsztatem)
UWAGA WAŻNE!
w tytule wpłaty wpisz tylko;
JOGA-styczeń-T1
nr konta :44 1140 2004 0000 3302 6138 1638
BRE SA-WBE/Lodz
YOGA MAGDA KAPELA,
al.B-Prazmowskiego 61/6, 31-514 KRAKOW
---O rezerwacji miejsca decyduje kolejność wpłat---

Serdecznie Zapraszam!
Magda Kapela
tel.604 997 202
magdakapela@gmail.com

www.YOGAmagdakapela.com

planowany warsztat:
narty+yoga w Dolomitach 26 marca do 2 kwietnia 2011
Dla zwolenników aktywnego wypoczynku,
miłośnikow gór, pięknych widoków, słońca i włoskiej kuchni!
HOTEL SPA***
informacje i zdjęcia: www.YOGAmagdakapela.com

Opublikuj na:

data wydruku: poniedziałek, 13 lipca 2020 roku 18:48:25
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=681