Jogiczne oczyszczanie jelita - szanka prakszalana w JogaMed

22-23 marzec 2014 - Jogiczne oczyszczanie jelita grubego

godz. 17.00-18.30 (sobota) - przygotowanie

godz.9.00-12.00 (niedziela) - praktyka właściwa 

Na dzień przed szanka prakszalaną ostatni posiłek zjadamy najpóźniej o godz. 17.00. Po oczyszczeniu jelita przez 4 dni obowiązuje ścisła dieta.

W sobotę wykonamy praktykę przygotowującą i poruszającą obszar jelita. W niedzielę rano przychodzimy na czczo.

Szanka Prakszalana oznacza "gest muszli", ponieważ woda przechodzi przez kanał trawienny podobnie jak poprzez pustą muszlę. Woda wchłaniana przez usta przechodzi przez żołądek, a potem, prowadzona prostymi ruchami, przechodzi przez całe jelito. Ćwiczenie powtarza się do momentu, gdy woda zacznie wychodzić z jelita tak przezroczysta, jak na wejściu.

Cały zabieg zajmuje około godzinę lub trochę dłużej. Pijemy słoną wodę i wykonujemy zestaw prostych ćwiczeń. Po zakończeniu tego etapu jest relaksacja przy gongu i misach tybetańskich ok 30 min. Po relaksacji jest posiłek, który składa się z dobrze rozgotowanego ryżu i fasolki mung z marchewką i cukinią. Nie planujcie nic ważnego do zrobienia w tym dniu. Dobrze jest przeznaczyć resztę dnia na odpoczynek i relaks.

Uwaga! Szankha prakszalany nie można wykonywać do 15 roku życia, w czasie ciąży, podczas menstruacji, przy kamieniach żółciowych, i kamieniach w nerkach, przy bardzo niskim ciśnieniu krwi, niewydolności nerek, wrzodach, ciężkiej cukrzycy, problemach z sercem, przy problemach psychicznych i chorobach z wysoką temperaturą, podczas lekkiego nawet przeziębienia, grypy lub rozpoczynających się objawach choroby.

Koszt 170PLN. Obowiązują zapisy i wpłata zaliczki 70PLN. Zaliczka jest bezzwrotna - płatna najpóźniej na dwa dni przed warsztatem.

Informacje i zapisy: www.jogamed.pl. e-mail: jogamed@wp.eu oraz tel. 694 456 033.

Miejsce: Studio Jogi i Terapii Naturalnych "JogaMed" ul. Herbsta 2. Warszawa - Ursynów metro Stokłosy.





Opublikuj na:

data wydruku: niedziela, 20 października 2019 roku 02:23:19
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=2734