Odosobnienie medytacyjne z jogą i milczeniem w Gadomiu z Jurkiem Jaguckim

  • 1-7 lipca
01.07 - 07.07.2012
Odosobnienie medytacyjne z jogą i milczeniem w Gadomiu


Dla kogo: dla osób z przynajmniej dwuletnim doświadczeniem w jodze Iyengara. Trening obejmuje kilka sesji medytacji każdego dnia, dwie sesje praktyki asan oraz prace porządkowe i pomoc w przygotowaniu posiłków (zgodnie z formułą odosobnienia).
Przez cały czas trwania odosobnienia obowiązuje zasada milczenia.

Przykładowy plan dnia:
5.00 - Budzenie - spacer, powitanie słońca.
5.40 -6.50 - Poranna medytacja w 3 rundach po 20 minut każda.
7.00 – Śniadanie.
7.30 - 8.30 - Praca na rzecz domu, ogrodu, kuchni.
8.30 - 9.00 – Odpoczynek.
9.00 - 11.00 - Joga – asany.
11.00 - 11.15 – Herbata.
11.20 - 12.00 - Medytacja (2 x 20 minut).
12.00 – Obiad.
14.00 - 14.45 - Komentarze tekstów.
14.45 - 15.00 – Herbata.
15.00 - 17.00 - Joga - asany, pranajama.
17.30 - Kolacja, odpoczynek.
19.00 - 20.15 - Medytacja (3 x 20 minut).
21.00 - Ognisko na dobranoc.

Gdzie: na skraju wsi Gadom, 3 km od miasteczka Golczewo (85 km od Szczecina) w odrestaurowanym dworku z dużym ogrodem.

Dojazd:
- Koleją do stacji Wysoka Kamieńska ze Szczecina w kierunku Świnoujścia (wszystkie pociągi osobowe i pośpieszne zatrzymują się), stamtąd do Gadomia ok.7 km autobusem PKS. W razie braku transportu zadzwoń: 601 596 385 lub 091 386 07 38 - podeślemy samochód.
- Dojazd autobusem PKS ze Szczecina do Golczewa, stamtąd do Gadomia ok. 3 km pieszo.
- Dojazd samochodem: trasą Szczecin–Świnoujście. W Przybiernowie lub Parłówku skręć w kierunku Golczewa.

Koszt: 950 zł od uczestnika za pobyt z noclegiem i wyżywieniem. Dla studentów 10% zniżki. Opłaty prosimy uiścić na miejscu.

Zgłoszenia:
- stałych uczestników odosobnień w Gadomiu prosimy o zgłoszenie się i potwierdzenie swojego uczestnictwa mailem na adres joga.szczecin@gmail.com lub nr tel. 091 430 78 62
- pozostałe osoby prosimy o telefoniczny kontakt z Jurkiem pod nr tel. 601 59 63 85 oraz zgłoszenie mailem pod adresem szkoły jogi: joga.szczecin@gmail.com
Ilość miejsc ograniczona!

Opublikuj na:

data wydruku: czwartek, 20 czerwca 2019 roku 15:25:46
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=1785