Eat pretty. Jedz i bądź piękna

  • wtorek, 10 stycznia 2017
  • autor: Jolene Hart
  • źródło: Eat Pretty
Piękno to nie kolor cienia do powiek, który dzisiaj nakładasz – to skóra, która lśni pod nim.
Urodę postrzegamy na dwa główne sposoby. Przede wszystkim zwraca się uwagę na aspekt fizyczny – kolor, czystość i blask cery, siłę paznokci, grubość i połysk włosów, a nawet zapach, który roztaczamy, wchodząc do pomieszczenia. Czy da się to podrobić? Oczywiście, że tak. Wiele osób robi to codziennie. To uroda, którą można kupić i która wystarcza, by żyć z dnia na dzień. Przemysł zbudowany na dążeniu do osiągnięcia fizycznego piękna jest wart wiele miliardów dolarów. Bez niego nie byłabym w stanie przez lata ukrywać własnych problemów z cerą, a twoje ulubione gwiazdy na czerwonym dywanie nie wyglądałyby zawsze jak żywe lalki. Jednak minęło wiele lat, zanim to zrozumiałam – postrzegałam urodę jednostronnie i umykał mi nie tylko głębszy wymiar piękna fizycznego, ale też inny jego aspekt :
Piękno, które czujemy.
W ciągu kilku ostatnich dziesięcioleci przyjęliśmy za obowiązujące fragmentaryczne podejście do ładnego wyglądu. Jeśli twoja cera jest szara, potrzebujesz peelingu albo kremu rozświetlającego. Jeśli masz cienie, zastosuj korektor pod oczy. Na cienkie i suche włosy pomoże ci odżywka. Nasze upiększające zwyczaje, na które składa się wiele niezwiązanych ze sobą czynności, są pod pewnymi względami podobne do tradycyjnych diagnoz i zabiegów lekarskich. Czasami to wyspecjalizowane podejście doskonale rozprawia się z problemem, ale zdarza się też, że zupełnie pomija szersze spojrzenie  Powinniśmy częściej patrzeć na urodę z szerszej perspektywy. Istnieją tysiące produktów stworzonych po to, by rozwiązać miejscowe problemy z wyglądem.Równocześnie odciągają one naszą uwagę od głębszego problemu i podstawowej przyczyny tych objawów.
Jeśli za bardzo wciągniemy się w świat zakrywania niedostatków  kosmetykami, możemy łatwo zapomnieć, że codzienna dieta i styl życia dają nam ogromną kontrolę nad tym, jak uwypuklona jest nasza uroda i jak funkcjonuje nasze ciało – w środku i na zewnątrz.
Eat
To podejście do piękna obejmujące całe ciało. Można je nazwać podejściem integracyjnym. Jeśli jesteś podobna do mnie, poświęciłaś dużo czasu i wysiłku, by odnaleźć kosmetyki, które najbardziej do ciebie pasują, nawet jeśli codziennie używasz tylko balsamu do ust i pachnącego olejku. Te produkty sprawdzają się w twoim przypadku i sprawiają, że czujesz się wspaniale. Nie chcę, byś rezygnowała z czegokolwiek, dzięki czemu czujesz się piękna (no, chyba że zawiera toksyczne składniki – w takim przypadku natychmiast poszukaj zamiennika). Dopóki produkty, których codziennie używasz, sprawiają, że czujesz się bosko i wspomagają twój wygląd zdrowymi, bezpiecznymi składnikami, warto je zachować! Bez nich uroda nie byłaby aż tak ciekawa, kolorowa i twórcza.
Piękno to nie kolor cienia do powiek, który dzisiaj nakładasz – to skora, która lśni pod nim. Gdy zmyjemy warstwy szminki, pudru, podkładu i powrócimy do zupełnie nagiej urody, zobaczymy, że głównym paliwem dla piękna są składniki odżywcze w pokarmach, które codziennie zjadamy. Nasza skóra nie potrzebuje do zdrowia serum przeciw starzeniu, ale nie obędzie się bez tłuszczy, białka i podstawowych składników odżywczych takich jak witaminy A, C i E oraz cynk i żelazo  To samo dotyczy włosów, paznokci, oczu, zębów i kości. Te składniki odżywcze to czyste paliwo dla urody, które daje naszym ciałom energię, by się bronić, regenerować, odnawiać i wzmacniać. Jeśli wykorzystasz ich moc, odnajdziesz swoje ponadczasowe piękno.
Piękno na zewnątrz, piękno w środku

 

 

Podobnie jak nie da się ograniczyć codziennej pielęgnacji do kosmetyków i zabiegów, nie można mówić o podsycaniu zdrowej próżności, nie uwzględniając tego, jak ważny jest styl życia i stan ducha. Odżywianie przyjmuje w twoim ciele rożne formy. Piękno żywi się nie tylko składnikami odżywczymi, ale też twoim oddechem, myślami, tym, jak śpisz, poruszasz się i czujesz, a nawet tym, jak trawisz. (…)
Aby twoja metamorfoza była naprawdę trwała, ciało i umysł muszą pracować razem.
Fragment książki Eat Pretty - " Jedz i bądź piękna"
autorka Jolene Hart
Książkę kupisz TUTAJ
 

 
 
Opublikuj na:

data wydruku: środa, 16 października 2019 roku 02:07:58
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=146&art_ID=2408