Joga. Ogólnopolski portal o jodze

Kalendarium Wydarzeń

Bądź w kontakcie

Wpisz swój adres email i nie przegapisz niczego ważnego.

Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
Dodaj je do naszego kalendarza!

Informacje Specjalne

24 maja-14 czerwca KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - 17 EDYCJA, START: MAJ 2025
12-19 lipca WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM 2025. NOWOŚĆ! ORZECHOWO/k.Ustki :: O4
13-20 lipca WARSZTAT 7-DNIOWY Z MARTĄ RZECZKOWSKĄ :: STUDZIENIEC :: 7 DNI :: MR1
18-20 lipca WARSZTAT WEEKENDOWY Z MARTĄ RZECZKOWSKĄ :: STUDZIENIEC :: 2 DNI :: MR
19-26 lipca WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM 2025. NOWOŚĆ! ORZECHOWO/k.Ustki :: O5
20-27 lipca WARSZTAT TYGODNIOWY Z MILENĄ KUROWSKĄ :: STUDZIENIEC :: 7 DNI :: MK1
25-27 lipca WARSZTAT WEEKENDOWY Z MILENĄ KUROWSKĄ :: STUDZIENIEC :: 2 DNI :: MK
26 lipca-2 sierpnia WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM 2025. NOWOŚĆ! ORZECHOWO/k.Ustki :: O6
27 lipca-1 sierpnia 5-DNIOWY WARSZTAT JOGI DLA KRĘGOSŁUPA Z RADKIEM RYCHLIKIEM :: STUDZIENIEC :: 5 DNI :: RR
27 lipca-3 sierpnia 7-DNIOWY WARSZTAT JOGI DLA KRĘGOSŁUPA Z J. DĄBROWSKIM I R. RYCHLIKIEM :: STUDZIENIEC :: 7 DNI :: DR
1-3 sierpnia WEEKENDOWY WARSZTAT JOGI DLA KRĘGOSŁUPA Z JANUSZEM DĄBROWSKIM :: STUDZIENIEC :: 2 DNI :: JD
2-9 sierpnia WAKACJE Z JOGĄ 2025 :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: 7 DNI
2-9 sierpnia WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM 2025. NOWOŚĆ! ORZECHOWO/k.Ustki :: O7
9-16 sierpnia WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM 2025. NOWOŚĆ! ORZECHOWO/k.Ustki :: O8
10-17 sierpnia WAKACJE Z JOGĄ 2025 :: Mazury :: KRUTYŃ :: K1 :: 7 DNI
14-17 sierpnia ZDROWE CIAŁO – SPOKOJNY UMYSŁ :: SHARAT ARORA :: STUDZIENIEC :: 3 DNI :: SA
16-23 sierpnia WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM 2025. NOWOŚĆ! ORZECHOWO/k.Ustki :: O9
23-30 sierpnia WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM 2025. NOWOŚĆ! ORZECHOWO/k.Ustki :: O10
31 sierpnia-7 września WAKACJE Z JOGĄ 2025 :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: 7 DNI :: WS2
21-27 września WRZESIEŃ Z JOGĄ 2025 :: 6 DNI :: LUBORADZA :: LW
27 września-14 czerwca KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - 18 EDYCJA, START: WRZESIEŃ 2025
19-25 października JESIEŃ Z JOGĄ 2025 :: 6 DNI :: SZCZYRK :: SZ-P
7-11 listopada JESIEŃ Z JOGĄ 2025 :: MORZE :: KADYNY :: 4 DNI :: KAD-L
16-23 listopada JESIEŃ Z JOGĄ:: WYSPA SOBIESZEWSKA :: 7 DNI:: WSL1
20-23 listopada JESIEŃ Z JOGĄ :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: 3 DNI:: WSL2

pokaż wszystkie

Informacje

Organizujesz wydarzenie?
Dodaj je do naszego kalendarza!

16 listopada-21 grudnia KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ. START: STYCZEŃ 2025
28 listopada-26 lipca Joga Tańca Shakti Dance - Kurs Nauczycielski, start 28 listopada 2024
24 maja-14 czerwca KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - 17 EDYCJA, START: MAJ 2025
12-19 lipca WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM 2025. NOWOŚĆ! ORZECHOWO/k.Ustki :: O4
13-20 lipca WARSZTAT 7-DNIOWY Z MARTĄ RZECZKOWSKĄ :: STUDZIENIEC :: 7 DNI :: MR1
18-20 lipca WARSZTAT WEEKENDOWY Z MARTĄ RZECZKOWSKĄ :: STUDZIENIEC :: 2 DNI :: MR
19-26 lipca WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM 2025. NOWOŚĆ! ORZECHOWO/k.Ustki :: O5
20-27 lipca WARSZTAT TYGODNIOWY Z MILENĄ KUROWSKĄ :: STUDZIENIEC :: 7 DNI :: MK1
25-27 lipca WARSZTAT WEEKENDOWY Z MILENĄ KUROWSKĄ :: STUDZIENIEC :: 2 DNI :: MK
26 lipca-2 sierpnia WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM 2025. NOWOŚĆ! ORZECHOWO/k.Ustki :: O6
27 lipca-1 sierpnia 5-DNIOWY WARSZTAT JOGI DLA KRĘGOSŁUPA Z RADKIEM RYCHLIKIEM :: STUDZIENIEC :: 5 DNI :: RR
27 lipca-3 sierpnia 7-DNIOWY WARSZTAT JOGI DLA KRĘGOSŁUPA Z J. DĄBROWSKIM I R. RYCHLIKIEM :: STUDZIENIEC :: 7 DNI :: DR
1-3 sierpnia WEEKENDOWY WARSZTAT JOGI DLA KRĘGOSŁUPA Z JANUSZEM DĄBROWSKIM :: STUDZIENIEC :: 2 DNI :: JD
2-9 sierpnia WAKACJE Z JOGĄ 2025 :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: 7 DNI
2-9 sierpnia WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM 2025. NOWOŚĆ! ORZECHOWO/k.Ustki :: O7
9-16 sierpnia WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM 2025. NOWOŚĆ! ORZECHOWO/k.Ustki :: O8
10-17 sierpnia WAKACJE Z JOGĄ 2025 :: Mazury :: KRUTYŃ :: K1 :: 7 DNI
14-17 sierpnia ZDROWE CIAŁO – SPOKOJNY UMYSŁ :: SHARAT ARORA :: STUDZIENIEC :: 3 DNI :: SA
16-23 sierpnia WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM 2025. NOWOŚĆ! ORZECHOWO/k.Ustki :: O9
23-30 sierpnia WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM 2025. NOWOŚĆ! ORZECHOWO/k.Ustki :: O10
31 sierpnia-7 września WAKACJE Z JOGĄ 2025 :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: 7 DNI :: WS2
21-27 września WRZESIEŃ Z JOGĄ 2025 :: 6 DNI :: LUBORADZA :: LW
27 września-14 czerwca KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - 18 EDYCJA, START: WRZESIEŃ 2025
19-25 października JESIEŃ Z JOGĄ 2025 :: 6 DNI :: SZCZYRK :: SZ-P
7-11 listopada JESIEŃ Z JOGĄ 2025 :: MORZE :: KADYNY :: 4 DNI :: KAD-L
16-23 listopada JESIEŃ Z JOGĄ:: WYSPA SOBIESZEWSKA :: 7 DNI:: WSL1
20-23 listopada JESIEŃ Z JOGĄ :: WYSPA SOBIESZEWSKA :: 3 DNI:: WSL2

pokaż wszystkie

Partnerskie szkoły jogi

Polecamy

KURS NAUCZYCIELSKI JOGI INTEGRALNEJ - 18 EDYCJA, START: WRZESIEŃ 2025

Trwa rekrutacja na XVII Edycję Kursu Nauczycielskiego Jogi Integralnej. Kurs przeznaczony jest dla osób, które pragną zdobyć praktyczne umiejętności i rzetelną wiedzę na temat różnych ścieżek i systemów jogi pod okiem najlepszych w Polsce specjalistów. Zdobyte kwalifikacje i umiejętności oraz końcowy certyfikat uprawniają do wykonywania...

Intensywny Kurs Nauczycielski Jogi ON-LINE - przygotowanie do egzaminu Zapisy NON STOP

Zapraszamy do wzięcia udziału w intensywnym kursie jogi ON-LINE przygotowującym do egzaminu kompetencyjnego na Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej. Do Kursu można dołączyć w dowolnym momencie.

Stres i zmęczenie zwalczaj praktyką jogi.

Współczesne tempo życia i ogrom bodźców, które docierają do naszego umysłu każdego dnia sprawiają, że bardzo wielu ludzi żyje w permanentnym stresie, czasem nawet nie będąc tego świadomym. Do niektórych z objawów przewlekłego stresu należą trudności z zasypianiem, bóle brzucha, niestrawność czy trzęsące się ręce....

Moje ciało się uśmiecha” - wygięcia do tyłu - korzyści, przeciwwskazania i porady praktyczne.

Wygięcia do tyłu to grupa pozycji, która nawet teraz, po 10 latach doświadczenia w praktyce jogi, budzi we mnie ogromny respekt. To przecież praca z tym, co niewidoczne - no bo ciężko nam jest zobaczyć nasz „tył”, ale ten nasz tył, czyli chociażby mięśnie grzbietowe...

Trening mięśni głębokich – dlaczego warto o nim pamiętać nie tylko w kontekście praktyki jogi?

Mięśnie głębokie, zwane też posturalnymi należą do najważniejszych struktur w naszym ciele. To one odpowiadają za stabilizację i utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Struktury te pracują przy większości czynności które wykonujemy, nawet jeżeli nie jesteśmy tego świadomi. Mocne mięśnie głębokie zapewniają zdrowie i sprawność, dlatego warto...

Joga przepisem na wieczną młodość!

„Wyglądasz na co najmniej 10 lat mniej” – słyszę prawie za każdym razem, gdy ktoś ostatnio pyta mnie o wiek. Gdyby ta sytuacja powtórzyła by się jedynie kilka razy, mogłabym to uznać za jakiś zbieg okoliczności czy zwykłą uprzejmość. Natomiast zdarza się to na tyle...

Książka Anatomia Ruchu w Praktyce. Wprowadzenie do ćwiczeń. Blandine Calais-Germain

Bardzo ciekawa pozycja do biblioteki jogina a także dla osób interesujących się innymi formami ruchu. Wszyscy, którzy chcą poznać funkcjonowanie ciała podczas aktywności fizycznej znajdą w tej książce odpowiedzi na wiele pytań i wątpliwości.

Książka Anatomia Ruchu w Praktyce. Materiały do ćwiczeń. Blandine Calais-Germain

Publikacja "Anatomia ruchu w praktyce. Materiały do ćwiczeń" jest kontynuacją tomu pierwszego "Anatomia ruchu w praktyce. Wprowadzenie do ćwiczeń". Publikacja jest skierowana szczególnie do osób, które uczą różnych technik ćwiczeń fizycznych i przekazują podstawy wykonywania ruchu.

Intensywny Kurs jogi ON-LINE 25 lekcji Wiktor Morgulec - doskonalenie praktyki

Zapraszamy do wzięcia udziału w intensywnym kursie jogi ON-LINE! 37 GODZIN - cykl 25 zajęć on-line przygotowujących do prawidłowego wykonania 50 pozycji z zestawu egzaminacyjnego KONSULTACJE on-line 48 GODZIN - praktyka własna z superwizją on-line

To warto wiedzieć - Lista laureatów tegorocznego plebiscytu ekologicznego Organic Life

Już znamy nazwiska laureatów Plebiscytu Ekologicznego Lista ORGANIC LIFE TOP 50, którzy zostali docenieni przez Jury składające się przede wszystkim z naukowców zorientowanych na ekologię, etykę i edukację. Spośród 88 Nominowanych w tym roku - drogą obrad - Jury wybrało 42 Laureatów i 8 osób...

ABC Jogi

Intensywny Kurs jogi ON-LINE 25 lekcji Wiktor Morgulec - doskonalenie praktyki

JOGA SKLEP - Akcesoria do Jogi

Poduszka do medytacji ZAFU XXL

więcej

cena: 65,00 PLN

Sztuka życia. Medytacja Vipassana

więcej

cena: 35,00 PLN

Zestaw Relaks & Uspokojenie Mata do akupresury + Herbatka Yogi Tea

więcej

cena: 219,00 PLN

Klocek / kostka do jogi 100% bambusowy 23 cm x 12 cm x 7 cm

więcej

cena: 39,00 PLN

skarpetki antypoślizgowe do jogi i pilatesu.

więcej

cena: 15,00 PLN

Krzesło do jogi Iyengara, II gatunek (kosmetyczne defekty) bez przedniej poprzeczki, kolor antracyt

więcej

cena: 259,00 PLN

Maty do Jogi

Jak wybrać poduszkę do medytacji?

Maty do Jogi - Joga DVD dla początkujących - akcesoria
- kliknij tutaj

Ludzie Jogi

Kirti Gahlawat - nauczycielka jogi i kultury indyjskiej wysłana do Polski przez rząd Indii.

Styl Życia

Nasz Patronat! film "Lunana" - szkoła na końcu świata.

Filozofia Jogi

"Rozluźnienie - Wypoczywaj w każdej pozycji" B.K.S. Iyengar

Joga i Medytacja

Woda z miedzianego naczynia

Filmy

B.K.S. Iyengar 1938 newsreel Part 1 (SILENT)

Nauli and lauliki

Dr. Rath. Medycyna komórkowa (2/4) - jej celem jest wyeliminowanie chorób przez identyfikację ich źródeł na poziomie najmniejszej jednostki funkcjonalnej naszego ciała - komórki.

B. K. S. Iyengar interview, part 1

Zdrowie

Sumie - japońskie malarstwo tuszowe, co ma wspólnego z jogą?

Kuchnia

Wege Festiwal Łódź 25-26.02.2023

Zdrowe Przepisy

Surówka z białej kapusty

Seler z rozmarynem

Placuszki Moniki z Cukini

Szukaj na literę:

ABC Jogi

Sklep Joga - kliknij tutaj

Wyszukiwarka Szkół Jogi

Prowadzisz szkołę jogi?
Dodaj swoją bezpłatną wizytówkę!

Asany - Pozycje jogi

Ardha bhekasana

Baddha konasana

Supta konasana

Utthita hasta padangustasana

Słowniczek

Jamy - zasady moralne

# II.29 yama niyama asana pranayama pratyahara dharana dhyana samadhayah astau angani Przykazania moralne (yama), reguły samooczyszczania (niyama), pozycje (asana), kontrola energii poprzez oddech (pranayama), wycofanie zmysłów ku wnętrzu do ich źródła (pratyahara), koncentracja (dharana), kontemplacja (dhyana) i połączenie świadomości z duszą (samadhi) - są...

Szukaj haseł na literę:

Inspiracje

Tak to właśnie działa w jodze. Miejsca, w których napotykasz największy opór, są płaszczyznami, w których odnajdziesz największe wyzwolenie - Rodney Yee

Zapytaj eksperta

Wiktor Morgulec

joga dla początkujących

Nauczyciel jogi wg. metody B.K.S Iyegara w Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, w którym odbywają się codzienne zajęcia oraz weekendowe warsztaty jogi.

FAQ zadaj pytanie

Partnerzy Portalu

Zdrowe Składniki

Leczenie ziołami

Ryż

Szukaj na literę: