JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH vol. 2 - Wiktor Morgulec

    JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH vol. 2 - Wiktor Morgulec. Druga część pierwszego w Polsce Multimedialnego Podręcznika "Joga dla Początkujących"! Dwupłytowe wydanie, zawiera szczegółową PREZENTACJĘ POZYCJI, dokładne instrukcje prawidłowego i bezpiecznego wykonywan

    Najnowszy kurs dvd, dedykowany jest przede wszystkim osobom stawiającym pierwsze kroki na macie oraz wszystkim poszukującym inspiracji do samodzielnej i regularnej praktyki w domu. Jeśli nie masz możliwości uczestniczenia w zajęciach jogi, możesz nauczyć się poprawnego i bezpiecznego wykonywania kluczowych asan korzystając z multimedialnych lekcji z jednym z najbardziej doświadczonych nauczycieli jogi w Polsce – Wiktorem Morgulcem.

     

    W zależności od czasu jakim dysponujesz oraz chęci, możesz wybrać dogodny dla siebie cykl ćwiczeń: 20, 30, 35 min. lub dłuższą sesję studyjną. Ponieważ w praktyce jogi dokładność i świadomość każdego ruchu to podstawa do ciągłego rozwoju, możesz powracać do prezentacji wybranej asany, kiedy tylko masz taką potrzebę. JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH vol. 2, to m.in. szczegółowa prezentacja pozycji:

    1. Ardha candrasana
    2. Parivritta trikonasana

    3. Virasana I
    4. Virasana III
    5. Prasaritta Padottanasana
    6. Chaturanga dandasana
    7. Shalabhasana
    8. Urdva mukha savasana
    9. Viparita dandasana
    10. Mariciasana III
    11. Pavanamukhtasana
    12. Urdva prasarita padasana
    13. Paripurna navasana
    14. Ardha navasana
    15. Pascimottanasana
    16. Salamba sarvangasana
    17. Savasana z krzesłem


    Opanowanie tych kluczowych asan wg wskazówek dyplomowanego nauczyciela jogi, wprowadzi Cię pewnym krokiem na ścieżkę jogi, a przede wszystkim pozwoli cieszyć się na co dzień radością i relaksem, które przynosi każde spotkanie z jogą.

    Opublikuj na:

    data wydruku: niedziela, 28 lutego 2021 roku 01:13:01
    adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=160&kolekcja_ID=149