![]() |
![]() |
![]() |
Justyna Wojciechowska i Wiktor Morgulec autorzy pierwszego polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi JOGA dla początkujących. START www.jogadvd.com ZAPRASZAJĄ |
JOGA METODA IYENGARA:
Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara. To ćwiczenia: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące. Podczas każdego z kursów prowadzimy zajęcia zarówno dla osób zupełnie początkujących jak i zaawansowanych w praktyce. Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Na wyjeździe ćwiczymy 2 x 1,5 h dziennie, w dwóch grupach: początkującej i praktykującej. MIEJSCE: KRUTYŃ – to urokliwa, położona w samym sercu Mazurskiego Parku Krajobrazowego wieś, znana przede wszystkim z przepływającej przez miejscowość rzeki Krutyni i organizowanych na niej spływów kajkowych. Krutynia jest jednym z najciekawszych i najpiękniejszych szlaków wodnych w Polsce, a nawet w Europie. Krystaliczna woda, dziewicza, dzika przyroda, której bogactwem jest wspaniały świat fauny i flory, także czyste powietrze oraz cisza to doskonała odskocznia od codzienności i bodziec do bardziej aktywnego wypoczynku. Zamieszkamy w komfortowym ośrodku Syrenka - Mazur. Jest to kompleks wypoczynkowo - konferencyjny położony bezpośrednio nad rzeką Krutynią. Na przeszło 6 hektarach terenów zielonych (las sosnowy, część parkowa) znajduje się:
- zabytkowa restauracja
- "Stara Kawiarnia" obiekt konferencyjny dysponujący: - salą konferencyjną - wszystkie pokoje są z łazienkami - zabytkowy hotel w stylu "pruskim" mieszczący: - plac zabaw dla dzieci - boisko do piłki siatkowej - miejsca grillowe i ogniskowe - sauna , SPA Nasze obiekty hotelowe położone są nad samą rzeką, zapewniają naszym gościom spokojny wypoczynek w ładnie wyposażonych pokojach, tradycyjną mazurską kuchnię i serdeczną domową atmosferę.
OŚRODEK SYRENKA MAZUR:
ATRAKCJE DODATKOWE: - spływy kajakowe rzeką Krutynią z transportem
- spływy łodziami (pychówki) - spływy łodziami w nocy z lampionami i pływającym ogniskiem - wyprawy rowerowe indywidualne lub z przewodnikiem po Mazurskim Parku Krajobrazowym - zwiedzanie interesujących miejsc regionu np. Wojnowo, Park Dzikich Zwierząt w Kadzidłowie ATRAKCJE OKOLICY:
KUCHNIA WEGETARIAŃSKA
Naszą specjalnością jest kuchnia wegetariańska, w której jesteśmy bardzo wybredni. Dlatego na wyjazdowe kursy zapraszamy najlepszych kucharzy wegetarian, którzy przygotowują dla nas zdrowe, pyszne posiłki, a wieczorami dzielą się z chętnymi swoim doświadczeniem na kursie kuchni wegetariańskiej.
Kurs gotowania: Wieczorne próby gotowania połączone z opowieściami, teorią i praktycznymi wskazówkami. Każdy uczestnik otrzymuje skrypt z przepisami do wykorzystania w domu - autorstwa kucharzy prowadzących. 150 zł - 5 dni po 1,5 h
CENNIK
CENY ZAWIERAJĄ: ZNIŻKI SREBRNA KARTA AKADEMII ASAN upoważnia nawet do 10% zniżki Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMLARZ ZGŁOSZENIA
Pełna oferta www.joga.waw.pl
|