Termin:
6 - 12 marca 2011.
- Zajęcia Mysore
przeznaczone są dla osób zaawansowanych, które opanowały całą pierwszą
serię ashtangi yogi. Uczestnicy zajęć praktykują zgodnie z rytmem
własnego oddechu i we własnym zindywidualizowanym tempie. Nauczyciel
koncentruje się na każdym uczniu z osobna, udziela wskazówek oraz
indywidualnie dobiera stosowne dla ucznia korekty.
-
I seria prowadzona
zajęcia przeznaczone dla osób, które przynajmniej w podstawowym stopniu
przyswoiły sobie technikę oddechu ujjayi oraz stosowania bandh
energetycznych i punktów dristi, a także opanowały sekwencje powitań
słońca A i B.
Poprzez pozycje stojące przechodzimy tu do asan siedzących jako wstępu
do nauki całej pierwszej serii ashtangi yogi. Zajęcia dla osób
pragnących doskonalić całość lub poszczególne sekwencje pierwszej serii
ashtanga vinyasa jogi, Warsztat dla osób, które przynajmniej raz brały
udział w I serii prowadzonej.
|
|
Warsztat poprowadzi dobrze już większości nas znany Guille Benitez,
który pochodzi z Argentyny. Do Europy przeprowadził się wraz z
rodzicami w latach 80- tych. Razem z rodziną osoadł w Norwegii, gdzie do
dnia dzisiejszego mieszka i pracuje jako nauczyciel yogi. Od
najmłodszych lat interesowały go sztuki walki. Już w wieku 7 lat
ćwiczył Tae Kwon Do, a później również Kung Fu, Aikodo, Muai Thai.
W 2003 roku zaczął praktykować ashtanga yogę. Odbył wiele szkoleń i praktyk u nauczycieli jogi z różnych stron świata.
W 2009 roku odwiedził KPJAYI (P. Jois. Ashtanga Yoga Research Institute
)w Mysore. Studiował ashtanga yoge u Sharath Rangaswami, który wywarł
na niego ogromny wpływ i do dnia dzisiejszego jest jego głównym
nauczycielem.
Już w 2005 roku sam zaczął nauczać astanga yogi w kilku studiach yogi w
Oslo, początkowo jako asystent , a obecnie jako samodzielny nauczyciel.
Do swojej praktyki wprowadził elementy "yogi partnerskiej", która
doprowadziła go do ACRO YOGI.
W 2010 roku razem z Basią Lipską założyli yogastudio MysoreOslo, gdzie oboje uczą ashtanga yogi.
Guille poprowadzi dla nas warsztaty wraz ze swoją asystentką:
Astrid Holte Ostbye
, która urodziła się i wychowała w Norwegii. W 2003 roku , podczas studiów
w Australii , po raz pierwszy zetknęła się z ashtanga yogą. W 2008 roku
spotkała Guillermo Benitez’a, który zainspirował ją do codziennej
indywidualnej praktyki ashtanga yogi. Chęć pogłębiania wiedzy
w tej dziedzinie zaprowadziła ją do P. Jois. Ashtanga Yoga Research
Institute w Mysore, gdzie praktykowała pod okiem Sharath’a Rangaswamy.
Obecnie prowadzi nadal własna praktykę, szkoląc się u światowej klasy
nauczycieli takich jak: Basia Lipska, Taran Bhattal and Matt Corigliano,
Kino McGregor, Tim Feldman, Dominic Corigliano, Lino Miele, Anthony
´Prem´ Carlisi and Heather Duplex.
Asystuje też u boku Guille’a Beniteza podczas zajęć ashtanga i acro yogi.
W kręgu jej zainteresowań znajduje się też taniec i pilates.
Plan dnia:
NIEDZIELA 6.03.2011
- 7.00 - 9.00 Mysore
- 16.00 - 18.00 Wprowadzenie do Mysore i I seria prowadzona
PONIEDZIAŁEK 7.03.2011
WTOREK 8.03.2011
- 6.00 - 8.00 Mysore
- 19.10 - 21.10
I seria prowadzona z elementami 2 - giej serii
ŚRODA 9.03.2011
CZWARTEK 10.03.2011
- 6.00 - 8.00 Mysore
-
19.10 - 21.10
I seria prowadzona z elementami 2 - giej serii
PIĄTEK 11.03.2011
- 6.00 - 8.00 Mysore
- 19.30 - 21.30 I seria prowadzona
SOBOTA 12.03.2011
- 7.00 - 9.00 Mysore
- 16.00 - 18.00 I seria prowadzona z elementami 2 - giej serii
KOSZT WARSZTATÓW:
- 1 zajęcia - 50zł
- 2 - 6 zajęć - 40zł za 1 wejście
- 7 - 12 zajęć - 35zł za 1 wejście
UWAGA:
Dla osób z kartą MULTISPORT / FIT PROFIT zniżka 20%. Kartę należy mieć ze sobą!
Zniżka 20% nie sumuje się z innymi zniżkami (np. karta stałego klienta, EURO 26, itp.)
Na warsztaty obowiązują wcześniejsze zapisy przez formularz
zamieszczony na stronie głównej. Opłatę za warsztaty należy wnieść w ciągu 2 dni od zapisów.
Miejsce: Akademia Ruchu, ul. Ruska 47 - 48a Wrocław
www.akademiaruchu.com.pl