ASHTANGA YOGA - WARSZTATY Z GUILLE'M BENITEZEM

Zajęcia Mysore  przeznaczone są dla osób zaawansowanych, które opanowały całą pierwszą serię ashtangi yogi. Uczestnicy zajęć praktykują zgodnie z rytmem własnego oddechu i we własnym zindywidualizowanym tempie. Nauczyciel koncentruje się na każdym uczniu z osobna, udziela wskazówek oraz indywidualnie dobiera stosowne dla ucznia korekty. I seria prowadzona  zajęcia przeznaczone dla osób, które przynajmniej w podstawowym stopniu przyswoiły sobie technikę oddechu ujjayi oraz stosowania bandh energetycznych i punktów dristi, a także opanowały sekwencje powitań słońca A i B. Poprzez pozycje stojące przechodzimy tu do asan siedzących jako wstępu do nauki całej pierwszej serii ashtangi yogi. Zajęcia dla osób pragnących doskonalić całość lub poszczególne sekwencje pierwszej serii ashtanga vinyasa jogi, Warsztat dla osób, które przynajmniej raz brały udział w I serii prowadzonej.

Warsztat poprowadzi dobrze już większości nas znany Guille Benitez, który pochodzi z Argentyny. Do Europy  przeprowadził się wraz z rodzicami w latach 80- tych. Razem z rodziną osoadł w Norwegii, gdzie do dnia dzisiejszego mieszka i pracuje jako nauczyciel yogi. Od najmłodszych lat interesowały go  sztuki walki. Już w wieku 7 lat ćwiczył Tae Kwon Do, a później również Kung Fu, Aikodo, Muai Thai.
 W 2003 roku zaczął praktykować  ashtanga  yogę. Odbył wiele szkoleń i praktyk u nauczycieli jogi z różnych stron świata.
 W 2009 roku odwiedził KPJAYI (P. Jois. Ashtanga Yoga Research Institute )w Mysore. Studiował ashtanga yoge u Sharath Rangaswami, który wywarł na niego ogromny wpływ i do dnia dzisiejszego jest jego głównym nauczycielem.  
 Już w 2005 roku sam zaczął nauczać astanga yogi w kilku studiach yogi w Oslo, początkowo jako asystent , a obecnie jako samodzielny nauczyciel.  Do swojej praktyki wprowadził elementy "yogi partnerskiej", która doprowadziła go do ACRO YOGI.
 W 2010 roku razem z Basią Lipską założyli yogastudio MysoreOslo, gdzie oboje uczą ashtanga yogi.

Guille poprowadzi dla nas warsztaty wraz ze swoją asystentką:

Astrid Holte Ostbye , która  urodziła się i wychowała w Norwegii.  W 2003 roku , podczas studiów
w Australii , po raz pierwszy zetknęła się z ashtanga yogą. W 2008 roku spotkała Guillermo Benitez’a, który zainspirował ją do codziennej indywidualnej praktyki ashtanga yogi. Chęć pogłębiania wiedzy
 w tej dziedzinie zaprowadziła ją do P. Jois. Ashtanga Yoga Research Institute w Mysore, gdzie praktykowała pod okiem Sharath’a Rangaswamy. 
Obecnie prowadzi nadal własna praktykę, szkoląc się u światowej klasy nauczycieli takich jak: Basia Lipska, Taran Bhattal and Matt Corigliano,  Kino McGregor, Tim Feldman, Dominic Corigliano, Lino Miele, Anthony ´Prem´ Carlisi and Heather Duplex.
Asystuje też u boku Guille’a Beniteza podczas zajęć ashtanga i acro yogi.
W kręgu jej zainteresowań znajduje się też taniec i pilates.

Plan dnia:

NIEDZIELA  6.03.2011

• 7.00 - 9.00 Mysore
• 16.00 - 18.00 Wprowadzenie do  Mysore i I seria prowadzona

PONIEDZIAŁEK 7.03.2011

• 6.00 - 8.00 Mysore

WTOREK 8.03.2011

• 6.00 - 8.00 Mysore
• 19.10 - 21.10    I seria prowadzona z elementami 2 - giej serii    

ŚRODA 9.03.2011

•  6.00 - 8.00 Mysore

CZWARTEK 10.03.2011

• 6.00 - 8.00 Mysore
• 19.10 - 21.10 I seria prowadzona z elementami 2 - giej serii
  

PIĄTEK 11.03.2011

•  6.00 - 8.00 Mysore
• 19.30 - 21.30 I seria prowadzona  

  SOBOTA  12.03.2011

• 7.00 - 9.00 Mysore
• 16.00 - 18.00  I seria prowadzona z elementami 2 - giej serii    

KOSZT WARSZTATÓW:

• 1 zajęcia - 50zł
• 2 - 6 zajęć - 40zł za 1 wejście
• 7 - 12 zajęć - 35zł za 1 wejście

UWAGA:
Dla osób z kartą MULTISPORT / FIT PROFIT zniżka 20%. Kartę należy mieć ze sobą!

Zniżka 20% nie sumuje się z innymi zniżkami (np. karta stałego klienta, EURO 26, itp.)

Na warsztaty obowiązują wcześniejsze zapisy przez formularz zamieszczony na stronie głównej.  Opłatę za warsztaty należy wnieść w ciągu 2 dni od zapisów.
 

Miejsce: Akademia Ruchu, ul. Ruska 47 - 48a Wrocław

www.akademiaruchu.com.pl