Maraton z Jogą w SAMADHI JOGA

MARATON Z JOGĄ 

Zapraszamy na intensywną 3-godzinną  jogiczną praktykę,  dla osób, które od  co najmniej 3 miesięcy uczęszczają regularnie na zajęcia. 


 


Warsztat będzie dla Ciebie  okazją do pogłębienia i doskonalenia jogowej praktyki . Nauczysz się zróżnicowanych technik oddechowych, ożywisz ciało poprzez energetyczną praktykę powitań słońca, pozycji stojących, odwróconych oraz  skłonów do tyłu, oczyścisz organizm w różnorodnych skrętach bocznych, a zregenerujesz w skłonach do przodu. Sekwencję zamknie medytacja i relaksująca kąpiel w dźwięku OM.



W PROGRAMIE m.in.:
*techniki oddechowe: Anuloma Viloma, Kaphalabhati, Bhastrika
*6 różnych powitań słońca
*doskonalenie pozycji stojących
*stanie na głowie w 8 krokach i warianty pozycji medytacja z mantrą So Ham
*relaksująca kąpiel w dżwięu OM
 
 


 



Maraton z Jogą poprowadzi:


Katarzyna Bem: nauczycielka Sivanandy, Ashtangi i Sri Sri jogi


 


Kiedy:


20 LUTY 2011 (NIEDZIELA). OD 16.00 DO 19.00.


 


Inwestycja:


60zł (liczba miejsc ograniczona)  


 


Miejsce, zapisy, informacje:


Samadhi Joga, www.kabatyjoga.pl, ul. Dembego 10 (wejście od Relaksowej),


e-mail: marta.haskins@samadhijoga.pl


tel. 516-601-400


Opublikuj na:

data wydruku: poniedziałek, 3 sierpnia 2020 roku 17:28:47
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=834