Ashtanga yoga - warsztaty z Basia Lipska i Guillem Benitezem

Termin: 14 - 17 października. Warsztaty poprowadzą Basia Lipska i Guille Benitez.

Z przyjemnością informujemy o zbliżającym się kolejnym spotkaniu z naszymi nauczycielami ashtanga yogi Basią Lipską i Guillem Benitezem.

Guille praktykuje ashtanga yoge od 2003 roku. Posiada doświadczenie w sztukach walki. Ostatni rok spędził w Mysore ćwicząc pod okiem nauczycieli o międzynarodowej renomie. Do swojej praktyki wprowadził elementy "yogi partnerskiej", która doprowadziła go do acro yogi.

* Zajęcia Mysore
przeznaczone są dla osób zaawansowanych, które opanowały całą pierwszą serię ashtangi yogi. Uczestnicy zajęć praktykują zgodnie z rytmem własnego oddechu i we własnym zindywidualizowanym tempie. Nauczyciel koncentruje się na każdym uczniu z osobna, udziela wskazówek oraz indywidualnie dobiera stosowne dla ucznia korekty.

* I seria prowadzona
zajęcia przeznaczone dla osób, które przynajmniej w podstawowym stopniu przyswoiły sobie technikę oddechu ujjayi oraz stosowania bandh energetycznych i punktów dristi, a także opanowały sekwencje powitań słońca A i B.
Poprzez pozycje stojące przechodzimy tu do asan siedzących jako wstępu do nauki całej pierwszej serii ashtangi yogi. Zajęcia dla osób pragnących doskonalić całość lub poszczególne sekwencje pierwszej serii ashtanga vinyasa jogi, Warsztat dla osób, które przynajmniej raz brały udział w I serii prowadzonej.

Program warsztatów:

14.10 - czwartek

* godz. 6.30 Mysore - praktyka indywidualna - Guille
* godz. 19.00 - 20.30 - I seria prowadzona - Guille (zamiast regularnych zajęć AR)

15.10 - piątek

* godz. 6.30 Mysore - praktyka indywidualna - Guille
* godz. 19.30 - 20.30 - I seria prowadzona - Guille (zamiast regularnych zajęć AR)

16.10 - sobota

* 7.00 - 9.00 Mysore - praktyka indywidualna - Guille
* 11.00 - 13.00 Acro Yoga - Guille
* 16.00 -18.00 - l seria prowadzona - Basia

17.10 - niedziela

* godz. 7.00 Mysore - praktyka indywidualna - Basia

koszt warsztatów:

zajęcia z Basia Lipską:

* pojedyncze wejście - 50zł (ze zniżką 30% - 35zł)
* 2 zajęcia - 90zł (ze zniżką 30% - 63zł)

zajęcia z Guillem Benitezem :

* pojedyncze wejście - 50zł (ze zniżką 30% - 35zł)
* 2 zajęcia - 80zł (ze zniżką 30% - 56zł)
* 3 zajęcia - 120zł (ze zniżką 30% - 84zł)
* 4 zajęcia - 140zł (ze zniżką 30% - 198zł)
* 5 zajęć - 175 (ze zniżką 30% - 123zł)
* 6 zajęć - 210 (ze zniżką 30% - 147zł)

Uwaga:
Dla osób z kartą MULTISPORT lub aktualnym karnetem Akademii Ruchu zniżka 30% .Osobom z ważnymi karnetami Akademii Ruchu, korzystającym ze zniżki 30%, wykreślamy ilość wejść, odpowiadającą ilości wykupionych zajęć warsztatowych.

Zniżka 30% nie sumuje się z innymi zniżkami (np. karta stałego klienta, EURO 26, itp.)

Na warsztaty obowiązują wcześniejsze zapisy: info@akademiaruchu.com.pl. Przy zapisach należy wnieść opłatę.

zapisy: info@akademiaruchu.com.pl, tel. 71 793 29 38

miejsce: Akademia Ruchu, ul. Ruska 47 - 48 a, Wrocław

www.akademiaruchu.com.pl



Opublikuj na:

data wydruku: wtorek, 22 września 2020 roku 10:50:12
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=630