21-28.08 Murzasichle k. Zakopanego. Astanga joga - Przemek Nadolny. Power Sing - Anna Przybysz, kurs gotowania - Tomek Guliński. PROMOCJA !!!!!

21 – 28 VIII Murzasichle k. Zakopanego – dynamiczna Astanga joga – Przemek Nadolny, warsztaty pracy z głosem – Anna Przybysz, kurs gotowania wg 5 Przemian – Tomek Guliński, wycieczki górskie organizator: portal www.wakacjezjoga.pl

ASTANGA JOGA
Zajęcia dla osób na każdym poziomie praktyki. Dla osób zaczynających przygodę z jogą, proponujemy poranne zajęcia, które będą łagodnym wprowadzeniem do praktyki jogi. To mocne fundamenty dla kontynuacji praktyki w szkole jogi czy w domu. Osobom zaznajomionym z praktyką jogi proponujemy zajęcia w stylu Mysore pozwalające na zbudowanie i pogłębienie własnej praktyki. Zajęcia popołudniowe prowadzone będą w formę warsztatu poświęconego wybranym tematom. Na tych zajęciach przyjrzymy się takim elementom praktyki jogi jak: prawidłowe ustawienie pozycji – nauka korekt i obserwacji, wygięcia do tylu, nauka vinyas, praktyka łagodna – polecana w stanach przemęczenia, miesiączki, ciąży, głęboki relaks i pranajamy. Na zajęcia popołudniowe zapraszamy wszystkich uczestników.

ZAJĘCIA JOGI POPROWADZI:
Przemek Nadolny - praktykuje jogę od 16 roku życia. Ponad 10 lat praktykował jogę wg. metody Iyengara, następnie zetknął się z Ashtanga Vinyasa Jogą wg. metody Pattabhi Jois’a, która odtąd pozostaje jego główną praktyką. Przemek nieustannie doskonali swoje umiejętności. Brał udział w warsztatach wybitnych światowych nauczycieli jogi metodą Iyengara oraz Ashtanga jogi. W 2004 roku zdał egzamin na nauczyciela metodą Iyengara. Od 2008 r. studiuje jogę u Sharatha Jois’a w KPJAYI (kpjayi.org) w Mysore w Indiach. Dzięki bogatemu doświadczeniu – regularnej praktyce własnej i dziewięcioletniej praktyce w nauczaniu, Przemek oferuje jogę oparta na autentycznym wglądzie i indywidualnym podejściu do ucznia. W nauczaniu opiera się na tradycyjnym przekazie, łącząc to co najlepsze z dwóch wielkich szkół jogi - precyzje w ustawianiu pozycji, będące efektem praktyki wg.metody Iyengara z lekkością i energią jaką daje Ashtanga Vinyasa yoga.
Praktyka z Przemkiem daje uczniom łatwość ćwiczenia oraz zadowolenie z efektów, buduje zaufanie we własne umiejętności, otwiera możliwości rozwoju i pozwala ugruntować się w regularnym ćwiczeniu.

WARSZTATY PRACY Z GŁOSEM "POWER SING - USŁYSZ SIEBIE"
Usłysz Siebie - to zajęcia integracyjne, opierające się na zabawie, śpiewie, ruchu i tańcu, mające na celu rozluźnienie i odnalezienie w sobie pierwotnego potencjału twórczego i zagubionej przez stres naturalnej radości bycia. Podczas zajęć doświadczysz wibracji swojego głosu i poczujesz, jaki jest jego wpływ na rezonans z innymi ludźmi. Wsłuchasz się w rytm swojego serca i wyrazisz go poprzez ruch, okrzyki, klaskanie, śpiew, tupanie.

Warsztaty poprowadzi Anna Przybysz od lat prowadzi zajęcia gospel. Jej pasją jest dzielenie się także wiedzą i doświadczeniem z zakresu idei Radykalnego Wybaczania (Certyfikowany Trener Institute for Radical Forgiveness.), NLP oraz innych pasjonujących dziedzin z zakresu duchowego wzrastania, urzeczywistniania marzeń i życia z pasją. Anna jest koordynatorem Programu "Śpiew Uwalnia" realizowanego przez Stowarzyszenie Vox Humana w czterech ośrodkach Monaru. Prywatnie, jest mamą dwóch córek; Natalii i Pauliny z zespołu Sistars, z którymi występowała na koncertach charytatywnych. Akompaniuje i towarzyszy jej mąż Jacek Przybysz.

KURS GOTOWANIA:
Bezstresowo, z uśmiechem, nauka w formie zabawy - tak będą wyglądać warsztaty gotowania oryginalnych, bezmięsnych, zdrowych potraw, które zasmakują nie tylko wegetarianom. Dowiesz się czegoś na temat makrobiotyki i zasad kuchni Pięciu Przemian. W programie kursu znajdą się również sposoby i przepisy użyteczne w kuchni singla!
Kursy prowadzi Tomek Guliński - kucharz, artysta, poeta i masażysta, autor „ Kuchni kreatywnej” . Jeden z najlepszych kucharzy specjalizujący się w kuchni 5 przemian.

MIEJSCE:
MURZASICHLE - położone u podnóża Tatr, na wysokości ok.1000m.n.p.m., w sąsiedztwie Zakopanego. Przepiękne widoki i doskonały punkt wypadowy do górskich wypraw.

Ośrodek U TEKLORZA zapewni prawdziwie góralską atmosferę. Bliskość gór z pewnością będzie sprzyjała długim górskim wędrówkom. Pokoje 2, 3, 4 osobowe z łazienkami i TV, część również z balkonami.

WYŻYWIENIE WEGETARIAŃSKIE
2 ciepłe posiłki dziennie, smaczne, pełnowartościowe, aromatyczne i sycące

DLA KOGO
Dla tych, którzy chcieliby zacząć ćwiczyć jest to świetny sposób na rozpoczęcie przygody z jogą. Dla regularnie ćwiczących jogę jest to doskonała okazja do intensywnej praktyki pod okiem prawdziwego fachowca.

Taki wyjazd to także bardzo dobra okazja aby po prostu wypocząć, dobrze się zrelaksować, poznać ciekawych ludzi i znaleźć nowe inspiracje dla swojego życia.

PLAN DNIA
W programie warsztatów: 3 sesje jogi dziennie (do wyboru, różne poziomy zaawansowania), wieczorne warsztaty pracy z głosem, kurs gotowania, konsultacje z nauczycielem i inspirujące filmy.
Szczegółowy program znajdziesz na: http://www.wakacjezjoga.pl/wyjazdy

KOSZTY - Cena za 1 osobę w pokoju:
PROMOCJA!!!
2-osobowym - 990zł
3-osobowym - 850zł
4-osobowym - 690zł
ZALICZKA - 370 zł

Cena zawiera: zakwaterowanie, wyżywienie, zajęcia jogi, kurs gotowania
warsztaty pracy z głosem, wycieczki górskie – płatne dodatkowo
Transport – w zakresie własnym.

RABATY:
dzieci do lat 4 (bez świadczeń) – gratis, dzieci do lat 12 - rabat 200 zł
Stali Klienci – rabat 7% od ceny regularnej (szczegóły na: www.wakacjezjoga.pl)
osoby towarzyszące, które nie biorą udziału w zajęciach - rabat 200 zł
PROMOCJA, RABTY I ZNIŻKI NI SUMUJĄ SIĘ

ZGŁOSZENIE
Warunkiem rezerwacji wyjazdu jest wysłanie formularza zgłoszeniowego dostępnego na stronie: http://www.wakacjezjoga.pl/Zg%C5%82oszenie/index.html oraz wpłacenia zaliczki w wysokości 370 zł na konto:
DUŻO ZDROWIA, Paweł Zatchej
Farysa 60
01-971 Warszawa
BRE BANK SA 28 1140 2004 0000 3802 4460 5628

O NAS:
Portal www.wakacjezjoga.pl to

Opublikuj na:

data wydruku: czwartek, 20 czerwca 2019 roku 06:57:38
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=599