Warsztat jogi "Balance Yourself" by Ewelina Godlewska

Ja, Ewelina Godlewska, Magazyn Moi oraz Legal Cakes zapraszamy Was na super, turbo wyjątkowe warsztaty „Balance yourself”, podczas, których dowiecie się jak ważna w życiu jest równowaga. Równowaga pomiędzy tym co myślimy, czujemy i jemy.
Plan jest taki, żeby na kilka chwil zatrzymać się, zajrzeć w głąb siebie, posłuchać swojego ciała i zobaczyć jakie ma możliwości. Przyjrzeć się co mu się podoba, jaki wpływ ma na nie nasza głowa oraz to jak je traktujemy, zarówno od zewnątrz jak i od środka.
Pogadamy o oddechu, równowadze i zdrowym jedzeniu. Wprowadzimy Was w świat, który jak nic innego potrafi dać Wam te kilka chwil na zajrzenie w głąb siebie – świat JOGI.
Proponujemy Wam dwa warianty:

I. Wyjazd czterodniowy (czwartek – niedziela)
II. Wyjazd trzydniowy z opcją dojazdu w piątek (piątek – niedziela)
PROGRAM

Czwartek

18:00-19:45 joga tematyczna (odświeżająco – regeneracyjna)
20:00 kolacja
21:00 integracja

Piątek

8:00-9:00 joga intensive (dynamiczna sesja, wzmacniająca i rozgrzewająca ciało)
9:15 śniadanie
10:30-12:00 joga ogólna
12:30 obiad
15.00 – wykład
18:00-19:45 joga tematyczna
20:15 kolacja
21.00 – integracja

Sobota

8:00-9:00 joga intensive (dynamiczna sesja, wzmacniająca i rozgrzewająca ciało)
9:15 śniadanie
10:30-12:00 joga ogólna
12:30 obiad
15.00 – warsztaty kulinarne LEGAL CAKES
18:00-19:45 joga tematyczna, warsztaty oddechu
20:00 kolacja
21.00 Domowe SPA

Niedziela

8:00-9:00 joga intensive (dynamiczna sesja, wzmacniająca i rozgrzewająca ciało)
9:15 śniadanie
10:30-12:00 joga ogólna
12:30 obiad
14.00 wyjazd lub czas wolny
Pozwólcie sobie na kilka dni oderwania od pędzącej rzeczywistości. Na kilka dni bycia ze sobą i dla siebie. Na chwilę relaksu, odświeżenia zmęczonego ciała i regeneracji sił. Dajcie jodze szansę, a być moze na stałe zagości w Waszym życiu. Poznacie podstawy jogi jako metody utrzymania zdrowego, sprawnego ciała, a także sposobu na zadbanie o kondycję psychiczną. Sesje zostaną dopasowane do profilu i poziomu zaawansowania grupy!
Terminy:

4-7 maja 
1-4 czerwca 

Cena:
Opcja I – piątek -niedziela –> 680 zł
Opcja II – czwartek – niedziela –> 900 zł

W cenie zapewniamy pełne wyżywienie, nocleg w pokojach z łazienkami w klimatycznym domu gościnnym Stara Szkoła Trzcin 20 na Mazurach, położonym 180 km od Warszawy. Całe miejsce wynajęte jest tylko dla nas. Do naszej dyspozycji pozostaje również duży ogród, w którym w zależności od pogody będą odbywać się zajęcia. Dla wszystkich uczestników upominek niespodzianka!

kontakt i zapisy: warsztaty@magazynmoi.pl

Opublikuj na:

data wydruku: wtorek, 17 września 2019 roku 06:19:53
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=3627