Sri Sri Joga w Puszczy Białowieskiej, Starzyna 30.07-5.08.2016

7 dniowy warsztat Sri Sri Jogi w Puszczy Białowieskiej, Starzyna 30.07-5.08.2016


Warsztat przeznaczony jest zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w praktyce jogi. Zajęcia są prowadzone w sposób dający możliwość pogłębiania praktyki, w zależności od potrzeb i możliwości. Praktyka Sri Sri Jogi nie odnosi się jedynie do ćwiczenia coraz to trudniejszych asan, lecz jest praktyką większego zrozumienia i wzmocnienia swojego ciała, rozwinięcia koncentracji, uwolnienia od nadmiernego napięcia oraz rozwinięcia wrażliwości. Sri Sri Joga zwraca uwagę na stan umysłu, poznawanie natury umysłu, praktykowanie spokoju i lekkości nawet w wymagających asanach. Praktyka prana jamy ( techniki oddechowe) pozwoli Ci doświadczyć jak oddech może podnosić energię, uspokajać umysł, regenerować układ nerwowy i energetyczny, wspomagać ogień trawienny i masować organy wewnętrzne, w zależności od stosowanych technik.

Małgosia Perkowska jest nauczycielem Sri Sri Jogi od 2009 roku, a jogę praktykuje od 2002 roku. Wcześniej realizowała się jako sportowiec i zawodnik, stając na podium mistrzostw Polski Masters w pływaniu. Praktykę jogi rozpoczęła od studium oddechu, jako techniki przywracającej zdrowie i równowagę na wszystkich poziomach: mentalnym, emocjonalny, fizycznym. Doświadczyła jak praktyki rebirthingu i sudarshan kriy przywracają zdrowie i radość życia. . Oprócz regularnych sesji i warsztatów, prowadzi zajęcia jogi z osobami z dolegliwościami neurologicznymi.
Zawodowo realizuje się jako doradca podatkowy . Wraz z mężem i synami prowadzi Ośrodek Joga-Ruch-Oddech w Starzynie.

SRI SRI JOGA to linia łagodnej jogi, daje duże poczucie wolności, pozytywny stan umysłu, siłę, i z łagodnością pozwala przekraczać swoje ograniczenia . Jest zasadniczo ścieżką Hatha Jogi, jednak dla pełnego rozkwitu ludzkich możliwości łączy ze sobą inne ścieżki. . Pielęgnuje najwyższe wartości, z którymi każdy z nas się urodził, dając witalność, stan poczucia własnej wartości, poczucie bezpieczeństwa w życiu, uwalnia od stresu, depresji i bezsenności. W Sri Sri Jodze równorzędny nacisk kładzie się na dobre funkcjonowanie zarówno ciała, umysłu i ducha. Dlatego tak ważne miejsce zajmują tu praktyki oddechowe-pranajamy. Twórca tej ścieżki Sri Sri Ravi Shankar, został zaproszony do Parlamentu Europejskiego, poprowadził pierwszą sesję jogi dla deputowanych i dzień 21 kwietnia uznano za Międzynarodowy Dzień Jogi. czytaj więcej http://goo.gl/USGuX3

Miejsce:
Starzyna – mała, urokliwa osada na skraju Puszczy Białowieskiej.
Zapraszamy do komfortowego ośrodka Starzyna Joga- Ruch- Oddech, oddalonego od zgiełku miejskiego i otoczonego nieskażoną przyrodą. Zaletą tego miejsca jest sielski klimat małej wioseczki, gdzie czas się naprawdę zatrzymał. Wokół cisza i wiele szlaków pieszych wędrówek i tras rowerowych(asfaltowe nieuczęszczane drogi).
Odległość od Warszawy 200km.dojazd samochodem lub pociągiem ok.3h. Bardzo dobre połączenia PKP ze stacji W-wa Wschodnia do stacji Policzna . Ze stacji Policzna 6 km do Starzyny – odbiór samochodem po uzgodnieniu telefonicznym. Dojazd samochodem : W-wa – Węgrów – Siemiatycze – Kleszczele – Policzna – Starzyna.

Zamieszkamy w nowych lub świeżo wyremontowanych pokojach z łazienkami.
Ćwiczyć będziemy w pięknej sali(105m2) z dębową podłogą, drabinkami i pomocami do jogi.
Program: rozpoczynamy w sobotę ok. 15.00 zakwaterowaniem, 16.30 sesja jogi, 18.30 obiadokolacja i wieczorny spacer . Kończymy w piątek lunchem ok.godz.12 .

Plan dnia: 8.00-8.30 napoje, soki, owoce. 8.30-10.30 pranajamy i sesja jogi. 11.00 lunch z gorącymi przystawkami 11.30 – 16.30 czas wolny 16.30-18.00 sesja jogi 18.30 obiadokolacja

Wyżywienie: zapewniamy poranną herbatę, napoje . świeżo wyciskane soki owocowo-warzywne i 2 pełne wegetariańskie posiłki(z nabiałem). Gotują osoby z wieloletnim doświadczeniem, według sprawdzonych receptur. Atmosfera spokoju, radości i ciekawości podczas przygotowania posiłków daje efekty w postaci smakowitych potraw.

Koszt wyjazdu:
W pokoju 3 osobowym (ponad 20m2)z łazienką-cena za osobę 850 zł (osoba towarzysząca 650 zł). W pokoju 2 osobowym z łazienką 1000 zł za osobę ( osoba towarzysząca 800 zł). Dzieci w wieku 4-12 lat 450 zł.

Rezerwacji dokonujemy wypełniając formularz zgłoszeniowy powyżej lub na stronie www.starzyna.pl oraz wpłacając zaliczkę w wysokości 400zł. na konto: Joga,Ruch,Oddech s.c. ul.Jaroszówka 57 , Białystok nr konta :28 1050 1823 1000 0091 3490 1926 . Pozostałą opłatę uiszczamy na miejscu gotówką. Potwierdzenie wpłaty można przesłać mailowo adres: gosia.joga@gmail.com
Ilość miejsc ograniczona max. 18 osób.. Decyduje kolejność wpłat zaliczki
Zabieramy ze sobą: maty do jogi (są również maty na wyposażeniu) .

Dodatkowe atrakcje w czasie wolnym, w cenie kursu: sauna , masaż na profesjonalnym łóżku masującym, zewnętrzny duży basen ,kort tenisowy ze sztuczną trawą, krykiet na trawie, nordic-walking, bilard, ping-pong, ognisko ze śpiewem i gitarą , filmy z projektora ,zielone shaki z naturalnych ziół , spotkania z ciekawymi ludźmi, wędrówki po puszczy lub wycieczki rowerowe (rowery są w ośrodku).
Rozmowy, wymiana doświadczeń, pytania i odpowiedzi dotyczące praktyki jogi.

Ponadto atrakcją kulturalną jest możliwość uczestniczenia w Festiwalu Folkowym w Czeremsze i oglądanie spektakli VIII Międzynarodowego Festiwalu Teatralnego WERTEP. Spektakle wystawiane są w sąsiednich miasteczkach i wioseczkach, wstęp wolny. Jest to szczególna atrakcja kulturalna ściągająca wielu turystów . Więcej na stronie www.wertepfestival.pl


Organizator: Małgosia Perkowska tel.: 607190005, e-mail: gosia.joga@gmail.com Andrzej Perkowski tel. 606266663

facebook: https://www.facebook.com/StarzynaJoga


Zapraszamy i do zobaczenia w Starzynie.

Opublikuj na:

data wydruku: niedziela, 21 lipca 2019 roku 21:20:11
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=3429