Weekend z jogą w Złotym Potoku od 4 do 7 czerwca 2015

Weekend z jogą - Złoty Potok - 4-7 czerwca 2015

JOANNA GÓRNA, MAŁGORZATA GRABARA, AGNIESZKA ULFIK, KONRAD KOSTKA i JANUSZ SZOPA ZAPRASZAJĄ na WEEKEND z JOGĄ w ZŁOTYM POTOKU w dniach 4-7 czerwca 2015 roku

To już dwudzieste czwarte spotkanie
, które organizujemy dla osób zdecydowanych wspólnie poćwiczyć, wgłębiać się w tajniki jogi, a także pragnących doświadczyć wspólnej relaksacji. Prowadzącymi zajęcia będą wykładowcy organizowanych przez nas kursów instruktora hatha jogi prowadzonych w Częstochowie i Toruniu oraz studiów podyplomowych "Relaksacja i joga" i kursu technik jogi psychosomatycznej realizowanych w AWF Warszawa.

Cel warsztatów: 
Poznanie podstawowych i zaawansowanych asan hatha jogi oraz technik relaksacyjnych w oparciu o naukę o kulturze fizycznej, a także poprawa własnej kondycji psychofizycznej.

W programie: Gwarantowana, zarówno intensywna jak i łagodna praktyka asan, wykłady z zakresu wiedzy wspierającej praktykę jogi oraz zajęcia praktyczne koncentracji umysłu i relaksacji.

Miejsce warsztatów: 
Sala gimnastyczna Technikum Zespół Szkół w Złotym Potoku im. Władysława Szafera, ul. Kościuszki 7.

Zgłoszenie uczestnictwa prosimy przesłać na adres krzem712@gmail.com lub telefonicznie 697 245 455.

Warsztaty rozpoczniemy zajęciami w czwartek (4.06.2015) o godz. 17.00, natomiast zakończymy w niedzielę (7.06.2015) po obiedzie.

Dzienny ramowy program zajęć:

7:00 – 9:00 intensywna praktyka asan
lub
8:00 – 9:00 joga poranna – łagodna
9:00 – 10:00 śniadanie i przerwa
10:00 – 11:00 wykład
11:00 – 13:00 ćwiczenie asan w dwóch grupach o różnym poziomie zaawansowania
13:00 – 13:30 obiad
13:30 – 16:00 czas wolny
16:00 – 17:00 rozmowy na temat jogi - moderatorami będą organizatorzy
17:00 – 19:00 ćwiczenie asan w dwóch grupach o różnym poziomie zaawansowania
19:00 – 20:00 kolacja i przerwa
20:00 – 21:00 zajęcia praktyczne z relaksacji
21:00 - 22:00 zajęcia praktyczne z koncentracji umysłu

Opublikuj na:

data wydruku: wtorek, 24 listopada 2020 roku 09:32:41
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=3215