Energetyzująca asztanga joga na jesienne szarości w Tarnowskich Górach

asztanga kasia baron
Energetyzująca asztanga joga na jesienne szarości w Tarnowskich Górach
 KIEDY: 14,15,16 listopad 2014
 MIEJSCE: Park Wodny w Tarnowskich Górach
 PROWADZĄCY: Mikko Seppinen i Helena Melkjorsen - twórcy szkoły Mysore Yoga CPH w Kopenhadze (www.mysoreyogacph.dk). Autoryzowani nauczyciele stopnia I i II KPJAYI Ashtanga Yoga Institut w Indiach
 DLA KOGO?
Warsztat został zaplanowany w taki sposób, żeby zarówno osoby początkujące jak i te dłużej praktykujące oraz osoby już uczące mogły z niego wynieść coś dla siebie. Parafrazując słowa Davida Swensona: każda chwila daje okazję do uczenia się - niezależnie od tego, na jakim jesteśmy etapie w jodze i w życiu.
 PROGRAM:
Piątek 14.11.2014
19:00 - 20:00 - technika oddychania, budowanie praktyki własnej, punkt koncentracji w pozycjach stojących
20:30 - 21:00 medytacja
 Sobota 15.11.2014
8:30 - 9:00 pranajama
9:00 - 11:00 pierwsza seria prowadzona + relaksacja
11:00 - 11:30 przerwa
11:30 - 12:30 wykład Mikko (tematy poniżej)
12:30 - 14:30 wygięcia do tyłu
14:30 - 15:00 medytacja
 Niedziela 16.11.2014
8:30 - 9:00 pranajama
9:00 - 11:00 pierwsza seria prowadzona + relaksacja
11:00 - 11:30 przerwa
11:30 - 12:30 wykład Heleny (tematy poniżej)
12:30 - 14:30 balanse (stanie na głowie, stanie na rękach itp) lub winjasy
14:30 - 15:00 medytacja
 Tematy, które mogą się przewinąć podczas wykładów:
Terapeutyczne aspekty asztanga jogi (bóle w dole pleców, problemy z sercem)
Jak integrować praktykę asztanga jogi z życiem codziennym?
Jak tworzyć praktykę własną?
Jak stopniować intensywność codziennej praktyki?
Znaczenie jam i nijam w praktyce asztanga jogi.
Znaczenie liczenia w praktyce asztanga jogi.
Granica pomiędzy stawianiem sobie wyzwań, a robieniem sobie krzywdy.
 Warsztat będzie tłumaczony na język polski.
 KOSZT DO 31.10.2014
Całość 350zł - przedpłata 175zł
Piątek: 70zł - przedpłata 35zł
Sobota lub niedziela 180zł - przedpłata 90zł
Sobota plus niedziela 260zł - przedpłata 130zł
Piątek+Sobota lub Piątek+Niedziela - 210zł - przedpłata105zł
POJEDYNCZE ZAJĘCIA (np. tylko wygięcia do tyłu) 70zł - przedpłata 35zł
 KOSZT PO 31.10.2014
Całość 400zł
Piątek - 90zł
Sobota lub Niedziela - 210zł
Sobota + Niedziela - 300zł
Piątek+Sobota lub Piątek+Niedziela  -  240zł
POJEDYNCZE ZAJĘCIA (np. tylko wygięcia do tyłu) -  90zł
 Warunkiem rezerwacji jest zgłoszenie udziału mailowo na info@jogakasiabaron.pl i dokonanie przedpłaty do 31.10.2014, a po tym terminie pełnej wpłaty:
 - nr konta 45 1050 1386 1000 0091 3292 6925 (w tytule przelewu prosimy o wpisanie imienia, nazwiska, wybranej opcji oraz nr telefonu)
- lub gotówką po moich zajęciach jogi
 UWAGA: liczba miejsc ograniczona!
 KONTAKT:
Kasia Baron tel. 508 796 137
info@jogakasiabaron.pl
 Grzegorz Adamiec tel. 695 180 309
 Jamy i nijamy, czyli z przebitą oponą nigdzie nie dojedziemy:-) Katarzyna Baron

Opublikuj na:

data wydruku: poniedziałek, 3 sierpnia 2020 roku 16:45:04
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=2980