Warsztaty yogi dynamicznej z Radkiem Rychlikiem

Po raz kolejny zapraszamy na warsztaty, które poprowadzi prekursor ashtanga yogi Radek Rychlik.

Warsztaty przeznaczone są dla osób ćwiczących jogę w dowolnej tradycji co najmniej od miesiąca.


Radek Rychlik
- Prekursor jogi dynamicznej i ashtanga jogi w Polsce, założyciel pierwszej w Polsce szkoły uczącej jogi dynamicznej i ashtangi, współautor pionierskich badań i publikacji naukowych z dziedziny fizjologii wysiłku fizycznego oraz biomechaniki poświęconych ashtanga jodze, nauczyciel nauczycieli.
Z wykształcenia mgr wychowania fizycznego, jego praca magisterska dotyczyła fizjologicznej charakterystyki sesji treningowej ashtanga jogi. Brał udział w warsztatach jogi i kursach nauczycielskich
u najlepszych nauczycieli w Ameryce, Europie i Azji. Ćwiczy jogę regularnie od 1999r., uczy od 2002r. Obecnie zajmuje się głównie popularyzacją jogi i zdrowego stylu życia przez prowadzenie warsztatów, wystąpienia w mediach i publikacje w internecie.
Przeczytaj więcej o Radku na: www.jogadynamiczna.pl.


Program warsztatów:


sobota:
9:00 - 11:00 - joga dynamiczna
18:00 - 20:00 - I seria prowadzona

niedziela:
9:00 - 11:00 - joga dynamiczna
17:00 - 19:00 - I seria z elementami II serii


[b]Yoga dynamiczna

autorskie podejście do praktyki yogi dynamicznej.

Pierwsza seria prowadzona ashtanga yogi
warsztat poprowadzony będzie w tradycyjny sposób opracowany przez Sri K. Pattabhi Jois'a z Mysore w Indiach. System ten polega na wykonywaniu asan ułożonych w sekwencje i połączonych dynamicznymi przejściami zwanymi vinyasami.
Zajęcia ashtangi dają efekt sauny i masażu jednocześnie, oczyszczają i uzdrawiają ciało. Regularna praktyka zapewnia prawidłową postawę i ładną sylwetkę, poprawia kondycję i samopoczucie. Równoważy skrajności na różnych poziomach - czyni ciało elastycznym i silnym, jeśli zaś chodzi o poziom psychiczny- ekstrawertyków uspokaja, introwertyków otwiera na świat.

I seria z elementami II serii
Poznamy początkowe asany II serii, przygotowujące do wygięć do tyłu.

koszt warsztatów:

* jedne zajęcia - 50zł
* 1 dzień - 90zł,
* 2 dni - 140zł,

informacje i zapisy:
info@akademiaruchu.com.pl, tel. 71 793 29 38.
Miejsce na warsztatach gwarantuje wpłata bezzwrotnej zaliczki min. 50%.
Dopłata do całości do 1 marca 2010.

Wpłaty prosimy kierować na konto:

BZWBK 73 1090 1522 0000 0001 0362 5397
Akademia Ruchu, ul. Ruska 47-48A, Wrocław
z dopiskiem: warsztaty z Radkiem Rychlikiem

serdecznie zapraszamy!


JogaBo na plaży
fot. Grzegorz Protasiuk
JogaBo na plaży
fot. Grzegorz ProtasiukJogaBo w Indiach
fot. Andrzej Kozłowski

Opublikuj na:

data wydruku: niedziela, 28 lutego 2021 roku 01:53:14
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=294