OD NOWA - oczyszczanie, odchudzanie, regeneracja

  • 16-22 czerwca

Bory Tucholskie – 16-22 czerwca

"" 
Początek lata to dobry czas na zrzucenie zbędnych kilogramów i uwolnienie się od toksyn (także tych myślowych). Zapraszam na siedmiodniowy pobyt w Borach Tucholskich, w czasie którego będziemy zdrowo jeść, dużo się ruszać, przyjemnie i twórczo spędzać czas.

Oczyszczanie nie musi być trudne – proponuję Wam metodę oczyszczającej odnowy polegającą na pogłębieniu kontaktu z ciałem i jego potrzebami. Pomoże nam w tym delikatne – witariańsko-wegańskie jedzenie. Ciało nieobciążone nadmiarem pokarmu skieruje swoją energię tam, gdzie jest najbardziej potrzebna.
Cały pobyt będzie skierowany na rozluźnienie i odciążenie ciała, na odbudowanie przyjemnego przepływu, który jest naturalnym stanem bycia.
W programie:
- poranne sesje jogi
- codzienne marsze z nordic walking po tucholskich torfowiskach
- wykłady nt. zdrowego jedzenia wg Pięciu Przemian (teoria PP i jej odbicie w codziennym życiu, harmonizowanie nadmiarów i niedoborów, typy osobowości wg PP, elementy autodiagnozy, ustalanie diety)
- zajęcia taneczne (taniec hula, salsa, bachata, taniec spontaniczny)
- sesje pielęgnacji skóry twarzy i wizażu

- nauka technik oddechowych i relaksacyjnych
Ważnym elementem pobytu będą posiłki witariańsko-wegańskie – rano i wieczorem koktaile owocowo-warzywne, na obiad warzywa z kaszami.
W trakcie pobytu będzie można skorzystać z masażu Ma-uri i Lomi-lomi (za dodatkową opłatą).
Koszt – 1340 zł (cena zawiera wszystkie koszty – zajęcia, noclegi i posiłki)


miejsce – gospodarstwo agroturystyczne Trzcionek położone w zakolu rzeki Brdy, na skraju Tucholskiego Parku Krajobrazowego w odległości ok. 4 km od Tucholi. Park Krajobrazowy słynie z malowniczych
""

Zakwaterowanie w pokojach 2,3,4 osobowych (w każdym pokoju jest łazienka).
W domu znajduje się sala do ćwiczeń z pełnym wyposażeniem do praktyki jogi.

Bezpośrednie sąsiedztwo Brdy daje możliwość korzystania z kąpieli, istnieje również możliwość zorganizowania spływu kajakowego.
Park krajobrazowy słynie z malowniczych torfowisk.

""
W okolicy jest wiele atrakcji turystycznych: Akwedukt, basen, Muzeum Indian, stadniny koni, szlaki turystyczne piesze i rowerowe w przepięknych lasach Borów Tucholskich.


Zajęca prowadzą:
""Ewa Dobek – specjalistka counsellingu Gestalt, propoagatorka teorii Pięciu Przemian, autorka książek kucharskich – Kuchnia kreatywna czyli gotowanie wg Pięciu Przemian, Rób co chcesz, tylko gotuj, 5 Przemian w kuchni i w życiu.
www.ewadobek.pl

""
 Jerzy Kuzio - masażysta Mauri, terapeuta technik oddechowych, bioenergoterapeuta


""
Monika Krawczyk – specjalistka counsellingu Gestalt, instruktorka tańca, doradca pielęgnacji skóry i wizażu, masażystka Lomi-lomi.

""

Iwona Madej-Karetko – instruktorka jogi wg metody Iyengara, prowadzi szkołę jogi i sklep ze zdrową żywnością w Grudziądzu (www.jogagrudziadz.pl)
ZAPISY: ewa-dobek@wp.pl
telefon – 509 667 502

Opublikuj na:

data wydruku: piątek, 10 lipca 2020 roku 18:58:07
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=2805