Walentynkowa promocja w JogaMed- zapraszamy na bezpłatne zajęcia Jogi

14 lutego g.18.30 - Walentynkowa promocja  - bezpłatne zajecia w JogaMed

W tym dniu Ty i zaproszona przez Ciebie osoba nie płacicie za zajęcia. 

Dodatkowo możecie kupić 2 karnety na 4 wejścia w cenie jednego.

Zapraszamy na zajęcia Vinyasa Joga.

Vinyasa oznacza ruch zsynchronizowany z oddechem. Polega na zmianie asan wraz z każdym wdechem i wydechem. Ruchy są płynne, a oddech wydłużony. Ten styl jogi jest dość dynamiczny i wymaga koncentracji umysłu na teraźniejszości, dlatego Vinyasa nazywana jest również medytacją w ruchu.

Korzyści płynące z praktyki Vinyasa Jogi: 

- fizycznie, pot wydala toksyny i pobudza do pracy cały organizm.  

- psychicznie, zsynchronizowany oddech z ruchem ciała oraz koncentracja na teraźniejszości odpręża umysł i pomaga usunąć wszelkie blokady w przepływie energii w całym organizmie.

Ten styl jogi służy wzmacnianiu mięśni i pogłębianiu elastyczności. Dzięki zajęciom Vinyasy pogłębisz swoją znajomość asan, będziesz systematycznie zdobywać świadomy kontakt z własnym ciałem, umysłem i oddechem w bezpieczny i efektywny sposób. Vinyasa jest doskonałą formą jogi dla wszystkich, którzy pragną wprowadzić do swojej praktyki dynamikę i różnorodność.

 

Prowadząca: Alicja Kostrzewa - Jogę zaczęła ćwiczyć w wieku 14 lat. Zaczynała od hatha jogi w szkole Adama Bielewicza, następnie przez kilka lat ćwiczyła wg metody Iyengara w szkole Justyny Wojciechowskiej, od dwóch lat praktykuje dynamiczne formy jogi, w tym Ashtangę u Przemka Nadolnego.Ukończyła kurs instruktorski TTC Sivananda Jogi. Uczestniczyła w wielu wyjazdach i warsztatach tematycznych. Aby zgłębić jogę u źródeł wyjechała w 3-miesięczną podróż do Indii i praktykowała w Instytucie Pattabhiego Jois'a, a następnie u Bharatha Shetty'ego. Ukończyła również kurs masażów ajurwedyjskich w szkole ajurwedy w Kerali. W JogaMed prowadzi zajęcia Vinyasy.

"Joga jest moją największą pasją. Najpiękniejsza w jodze jest jej różnorodność - każdy znajdzie coś dla siebie. Niezależnie od naszego temperamentu, płci, stanu zdrowia, wieku, a nawet nastroju-joga zawsze się do nas dopasuje dając nam spokój, radość i ukojenie. Moim największym marzeniem jest dzielenie się tą pasją. " Alicja

Miejsce: Studio Jogi i Terapii Naturalnych "JogaMed" ul. Herbsta 2, metro Stokłosy. Warszawa.  

Przyjdź 10-15 min wcześniej, aby przygotować się do zajęć. Prosimy o punktualne przybycie. Nie trzeba się zapisywać. Zapraszamy.

Więcej na stronie: www.jogamed.pl. e-mail: jogamed1@gmail.com, tel. 694 456 033.  


Opublikuj na:

data wydruku: sobota, 28 listopada 2020 roku 02:28:46
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=2682