12 styczeń 2014 (niedziela) godz.11.00-13.00
Joga Kundalini obejmuje wszystkie elementy: ćwiczenia fizyczne, medytacje, mantrę/modlitwę i techniki oddechowe. Praktyka jogi kundalini obejmuje ponad 8 milionów zestawów ćwiczeń (kryj), wykonywanych dla osiągnięcia określonego efektu. Joga kundalini jest drogą osiągnięcia harmonii między ciałem, umysłem i duszą.
W trakcie warsztatu poznasz podstawowe pojęcia związane z jogą energetyczną:
- prana i pranayama,
- zamki (bandhy),
- mudry (oczu języka i dłoni),
- kąty i trójkąty.
Joga Kundalini jest starożytną technologią oddechu, ruchu, medytacji i mantry. Praktyka Jogi Kundalini utrzymuje ciało w optymalnym zdrowiu fizycznym, zwiększa pojemność płuc, pobudza krążenie, leczy system hormonalny i nerwowy, stymuluje umysł, co zwiększa odporność na stres oraz skuteczność działań. Powyższe korzyści są już odczuwalne na początku praktyki.
Prowadząca: Barbara Maziarska - doświadczony nauczyciel Kundalini Jogi, uzdrowiciel Sat Nam Rasayan (uzdrawianie w głębokiej medytacji).
Obowiązują zapisy. Koszt : 50 PLN.
Miejsce: Studio Jogi i Terapii Naturalnych "JogaMed"
ul. Herbsta 2, Warszawa - metro Stokłosy.
Informacje i zapisy: tel. 694 456 033, e-mail: jogakundalini@wp.pl