CZAS PRZEMIANY :
TANIEC HORMONÓW - ANTI AGING – CIAŁO - DUSZA – UMYSŁ
Zdrowie, siła, witalność i uroda kobiety po 40-tym roku życia
Jeżeli chcesz świadomie przeżyć czas zmian, nauczyć się, jak pokonywać różne objawy, stworzyć nowe perspektywy , lepiej zrozumieć swoje ciało, wzmocnić zaufanie do siebie, nauczyć się odprężania, mieć więcej radości z życia i pogodę ducha - to jest właśnie warsztat dla Ciebie.
Warsztat skierowany jest do kobiet, które odczuwają pierwsze oznaki klimakterium , dla tych które są w trakcie lub dla chcących dowiedzieć się więcej o tej fazie życia, aby lepiej się do niej przygotować.
Postaramy się odpowiedzieć na pytania:
- Jak i dlaczego zmienia się moje kobiece życie?
- Co tracę?
- Co zyskuję?
- Czy dolegliwości związanych z tym okresem można uniknąć?
- Jak mam podołać zawodowym i prywatnym wyzwaniom?
- Terapia hormonalna - tak czy nie?
- Czy medycyna alternatywna może mi pomóc ?
W programie :
• Praca z ciałem – Asany regenerujące i aktywujące układ hormonalny.
Praktykowanie proponowanych pozycji jogowych pomaga zniwelować dolegliwości okresu klimakterium, przywraca poczucie równowagi, stabilności i spokoju. Efekt praktyki odczujemy jako ogólne uspokojenie, lepsze funkcjonowanie narządów wewnętrznych, układu krążenia, narządów kobiecych, pogłębienie oddychania
• Taniec hormonów; tematy, z którymi konfrontowana jest kobieta w średnim wieku. Przemiana hormonalna – fazy klimakterium – wpływ niedoboru hormonalnego na cały organizm – typowe dolegliwości - sposoby przeciwdziałania (naturalne i terapeutyczne środki zaradcze).
Warsztat Facefitness czyli rewelacyjna gimnastyka twarzy – odmładzanie bez skalpela
• Warsztat pracy z mięśniami dna miednicy
• Joga hormonalna (oddzielnie płatny warsztat )
• Akupresura pomagająca kobietom dojrzałym w różnych dolegliwościach
• Pranayama - droga do harmonii, spokoju i radości .
• Medytacja, relaksacje - sposoby na odzyskanie wewnętrznej równowagi.
• Wykłady na temat stylu życia i odżywiania kobiety dojrzałej. Poradnia klimakteryjna. Dużo praktycznych rad i wskazówek !!!!!!!
U nas nie ma tematów tabu !!!
Zamieszkamy w Bajkowej Zagrodzie (www.bajkowazagroda.pl) . Pokoje dwu, trzy lub czterosobowe z łazienkami lub z łazienkami na korytarzu. Wegetariańskie śniadania i obiadokolacje gotowane wg 5 przemian.
Zaczynamy w sobotę o 10.00, kończymy w poniedziałek obiadem około 15.00.
Prowadząca - Irena Kertyczak, nauczycielka jogi, trenerka rozwoju osobistego.
Dyplomowana konsultantka do spraw klimakterium (dyplom uzyskany w Niemczech)
Codziennie do wyboru do 8 godzin różnorodnych zajęć !!
Cena warsztatu - 400 zł + koszty pobytu (noclegi i wyżywienie)
260 zł od osoby w pokoju z łazienką w korytarzu
290 zł od osoby w pokoju z własną łazienką
Cena za warsztat jogi hormonalnej – 120 zł
Dojazd we własnym zakresie. Zgłoszenia mailowe : happy.kertyczak@gmail.com www.kobieta-dojrzala.pl
Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki – 250 zł