Oddech, joga, medytacje, wiedza o życiu i naturze człowieka

 Jakie jest połączenie oddechu z odwagą, efektywnością działania i naszymi marzeniami? Czyli jak poprawić jakość życia….. Kurs  Sztuki Oddechu  (Art of Living cz. I )

W programie:

•  praktyczna wiedza o życiu i naturze człowieka
• prawa rządzące umysłem i emocjami
• techniki głęboko oczyszczające ciało i umysł
• asany  (wybrane pozycje ciała połączone ze świadomym kierowaniem oddechu )
• medytacje dające głęboki odpoczynek umysłowi
•  Sudarshan Kryjaź

Korzyści wyniesione z kursu:

•  wzrost poziomu energii, dynamizmu i entuzjazmu
•  poprawa koncentracji i pamięci
•  odnowa biologiczna, regeneracja systemu nerwowego
•  umiejętność radzenia sobie z emocjami
• poprawa komunikacji w relacjach osobistych i zawodowych
•  umiejętność wygaszania konfliktów i kreatywnego rozwiązywania problemów.