Majówka w Rajszewie WARSZTAT ZDROWEGO ODŻYWIANIA i GOTOWANIA z JOGĄ

MAJÓWKA w RAJSZEWIE 27-30 kwietnia 2013

WARSZTAT ZDROWEGO ODŻYWIANIA i GOTOWANIA z JOGĄ
……aby jedzenie było lekarstwem, a lekarstwo jedzeniem……….

Kochani, wychodząc naprzeciw Waszym prośbom organizuję warsztat zdrowego odżywiania i gotowania połączony z zajęciami jogi w dniach od 27.04 do 30.04.
Będzie okazja doświadczania pysznego, zdrowego jedzenia wegetariańskiego, wegańskiego i witariańskiego, a także zapraszam na cykl wykładów na temat prawidłowej diety: jak łączyć produkty i jak gotować.
Nie zapominamy oczywiście o JODZE.
Praktykę asan połączymy z sesjami medytacyjno-relaksacyjnymi.

Warsztat przeznaczony jest dla osób ćwiczących i dla tych, które chciałyby zrobić pierwszy krok.
Podobnie z gotowaniem. Nauczę mieszać pysznie różne potrawy zarówno tych, którzy są pasjonatami zdrowej kuchni, jak i tych nie mających specjalnego pojęcia o gotowaniu.
Zmęczeni tą przedłużającą się zimą, będziemy mieli okazję poczuć się lepiej.
Sądzę, że te kilka dni praktyki i regeneracji może stać się impulsem do dokonania pozytywnych zmian.
Dajcie sobie szansę na oderwanie się od codziennej rutyny.

Wszystko to zdarzy się w miejscowości Rajszew, leżącej niespełna 25 km od Warszawy- w nowopowstałym miejscu, które narodziło się z potrzeby serca.

Z przyjemnością podzielę się z Wami różnymi przepisami kulinarnymi.

Dziś jeszcze pada śnieg, ale krokusy już się pojawiają spod śniegu i jestem pewna, że pod koniec kwietnia skowronki będą nam umilać czas, a może i słowik zakląska.

Warsztat rozpoczynamy 27.04 w sobotę o godz. 9 rano, a kończymy 30.04 we wtorek kolacją i omówieniem warsztatu.

Plan warsztatu
Sobota
10.00-12.00 sesja jogi
12.30 obiad
14.00-16.00 wprowadzenie i praktyczne zaznajomienie się z gotowaniem- czyli szykujemy naszą kolację
16.30- 18.30 sesja jogi
18.45 kolacja
20.00 wieczorne spotkanie

Niedziela, poniedziałek, wtorek
7.30 medytacja i pranajama
8.15-10.15 sesja jogi
10.30-11.30 szykujemy i jemy śniadanie
12.30-14.00 gotujemy obiad
14.00-15.00 obiad
15.00-16.30 czas wolny
16.30-18.30 szykujemy kolację
18.45 kolacja
20.00 wieczorne spotkanie

Możesz uczestniczyć w całości lub dowolnej części warsztatu!!!
Istnieje możliwość wcześniejszego przyjazdu już w piątek 26.04 i skorzystania z wyżywienia, noclegu i extra /czyli darmowej/ sesji jogi o godz.19.
Zadzwoń tylko proszę i umów się ze mną.
Serdecznie zapraszam do wspólnego gotowania i ćwiczenia jogi.
Mam nadzieję , że ten pobyt w Rajszewie będzie dla Ciebie czasem wyjątkowym.

Zakwaterowanie w pokojach 2, 3, i 4 osobowych.
Więcej informacji o Rajszewie znajdziesz na www.rajszewproject.pl
Zgłoszenia telefonicznie lub mailowo: 601 23 03 53 elamichalkiewicz@gmail.com

Zgłaszając się podaj czy uczestniczysz w całości warsztatu, czy w części – i której?
Proszę podaj też swój nr telefonu.
Termin przyjmowania zgłoszeń do ostatniej chwili.

Opłaty za udział obejmują: koszt wyżywienia i zakwaterowania oraz pełen program kursu.
Cały warsztat od soboty do wtorku 720 zł.
Osoba towarzysząca płaci za całość 200 zł mniej.

Udział w warsztacie gwarantuje telefoniczne lub mailowe zgłoszenie oraz wpłata zaliczki w wysokości
300 zł na konto 98 1160 2202 0000 0002 3627 9885 Elżbieta Michałkiewicz
W treści przelewu wpisz warsztat „Joga w Rajszewie” oraz imię i nazwisko uczestnika.
Pozostała część płatna gotówką na miejscu.
Z powodu ograniczonej ilości miejsc – max. 16 osób – zgłoszenia i wpłaty zaliczki proszę dokonać jak najszybciej.

UWAGA!!!
Od 1-5.05 w Rajszewie odbywać się będzie warsztat jogowy Marka Migały.
www.przystanekjoga.pl/
Jeśli jesteś zainteresowany napisz marek.migala@wp.pl


Do zobaczenia Ela Michałkiwicz
Om shanti om









Opublikuj na:

data wydruku: piątek, 10 lipca 2020 roku 17:14:03
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=2198