Majówka na Kaszubach- Joga Studio Grzegorza Nieściera -Warszawa

   Warsztat majowy będzie okazją do pogłębienia praktyki jogi w myśl słów B.K.S. Iyengara „Najpierw ćwiczymy głównie używając siły fizycznej i siły woli a potem siły rozróżniania- inteligencji”. 

Miejsce: Gościniec Kowalówka w Borkowie na Kaszubach, położony w odległości 20 km od Trójmiasta, oferuje ok. 35 miejsc noclegowych w drewnianym pensjonacie i uroczym drewnianym domku. W ośrodku znajduje się profesjonalna szkoła jazdy konnej, kort tenisowy i basen odkryty. Położenie w Borkowie k. Żukowa znakomicie nadaje się na bazę wypadową nad morze, do zwiedzania Trójmiasta i tzw. Szwajcarii Kaszubskiej. Najbliższe otoczenie ośrodka zaprasza na kąpiele w pobliskim jeziorze, spacery i rajdy rowerowe nad Jarem Raduni i wiele innych.
Ćwiczyć będziemy w przygotowanej do praktyki jogi sali -100m2 z drewnianą podłogą i drabinkami. Zapewniamy 2 duże posiłki wegetariańskie (lub na życzenie -wegańskie) plus poranna herbata i owoc/muesli. Właściciele ośrodka ćwiczą jogę i promują zdrową kuchnię. www.kowalowka.com.pl

Dla kogo: Kurs przeznaczony jest zarówno dla początkujących jak i osób już ćwiczących jogę-dwie grupy poranne i łączona popołudniowa. Można przyjechać z osobą towarzyszącą (np. z koleżanką, małżonkiem), nie biorącą udziału w zajęciach. Czworonogi mile widziane.

Prowadzący: Grzegorz Nieścier – dyplomowany nauczyciel jogi wg metody Iyengara (stopień Junior Intermediate III), uczący jogi od 18 lat, założyciel Joga Studio przy Grzybowskiej w Warszawie.

Program dnia :
8.30-10.00 praktyka asan –grupa zaawansowana
10.00-herbata owoc/muesli
10.30-12.00 praktyka asan -początkująca
12.30 obiad
17.00-18.45 praktyka wieczorna dla wszystkich (wyciszająca, regenerująca z długim relaksem i pranajamą na koniec)
19.00- kolacja
20.00-21.45 wykłady:
1.O uważności w praktyce jogi, 2. O roli symetrii w asanach, 3. O diecie jogicznej,
ognisko (własna inicjatywa mile widziana)
22.00-22.20 wieczorna medytacja
Przywieźcie maty do jogi. Będzie też możliwość kupienia mat na miejscu.

Koszt wyjazdu: noclegi, atrakcje (oprócz oddzielnie płatnej jazdy konnej), wyżywienie wegetariańskie ( mini śniadanie, obiad i kolacja) plus zajęcia z jogi. Kurs rozpoczyna się zakwaterowaniem i kolacją (szwedzki stół) 30.04 (wt.) od g.19.30 do 22 (można przyjechać wcześniej), a kończy porannymi zajęciami i posiłkiem ok.godz. 12.30 5.05(niedz.)
Wszystkie poniższe ceny przy wpłacie zaliczki 300 zł do 25 marca. Po tym terminie dopłata do każdego pokoju 100 zł. Miejsce w:
-pokoju 3 -4 os. z łazienką - 850 zł
-pokoju 2 -os. z łazienką - 950 zł
-pokoju 1 -os. z łazienką - 1200 zł
Osoby towarzyszące (nie ćwiczące jogi)- minus 220 zł od kwoty za miejsce w danym pokoju. 

Zgłoszenie: Rezerwacji dokonuje się telefonicznie: 0693-332-297 lub mailem: grzegorz@jogastudio.pl. Informacje są również na stronie www.jogastudio.pl.
Wpłata zaliczki 300zł najpóźniej do 10 kwietnia w Joga Studio lub na konto (54-1240-1082-1111-0000-0509-5144 Grzegorz Nieścier ul. Strzelecka 27/29 m.6 03-433 Warszawa ,z dopiskiem -Majówka), pokaż dowód wpłaty lub prześlij pocztą kopię na powyższy adres. Reszta kwoty płatna na miejscu. W przypadku rezygnacji po 10 kwietnia zaliczka jest bezzwrotna.
Ilość miejsc ograniczona- dlatego o udziale w wyjeździe będzie decydować kolejność wpłat.
 
Dojazd:
Samochodem -Odległość od Warszawy ok. 370km – 4,5 godziny samochodem do Gdańska na obwodnicę Trójmiasta i drogą krajową nr 7 na Kartuzy, droga przchodzi przez Borkowo. Adres Borkowo, ul. Kartuska 73G. GPS: 54°19'22''N, 18°19'12''E.
pociągiem -Z Warszawy do Gdańska, z Dworca Głównego (PKS) odchodzi autobus nr 801, co około 30min. Ostatni ok. godz.22.20 na miejscu o 23.00.

Serdecznie zapraszam

Grzegorz Nieścier

Opublikuj na:

data wydruku: poniedziałek, 9 grudnia 2019 roku 09:39:56
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=2143