SOBOTNIA PRAKTYKA YOGI KUNDALINI W AKADEMII RUCHU WROCŁAW

Zapraszamy na sobotnią praktykę kundalini jogi ,

która zregeneruje nas po całym tygodniu pracy, uspokoi system nerwowy, zrelaksuje cale ciało i naładuje świeżą energią
aby w pełni cieszyć się weekendem.

Na każde sobotnie zajęcia jest przewidziana konkretna kryja i medytacja tak abyś wcześniej wiedział nad jakim aspektem będziemy pracować.

„ Każdy urodził się jako święty, niewinny.
 Bądź niewinny, bądź pokorny. Płyń. Dziel się z innymi.
 Dziel się tym co wiesz ale nie naciskaj. Każdy człowiek musi wzrastać.
 Żyj w relaksie i czuj przyjemność we wszystkim”.

Yogi Bhajan Marzec 21,1974

PROGRAM NA STYCZEŃ:

Pierwsze spotkanie sobotnie poświęcone będzie:

  • 1 sobota: 14 stycznia 2012, godz. 9:00

Kryja na utrzymanie elastycznego kręgosłupa.

Aby uniknąć dolegliwości wynikających z bólu kręgosłupa należy po prostu zapobiegać im wcześniej. Ta kryja czyli zestaw określonych ćwiczeń działa systematycznie od podstawy kręgosłupa aż do jego góry. Wszystkie 26 kręgów są stymulowane i każde centrum energetyczne (czakry) otrzymuje zastrzyk energii. To z kolei zwiększa krążenie płynu mózgowo rdzeniowego co przyczynia się do lepszej jasności umysłowej. Ten zestaw daje zwiększoną witalność, pomaga zapobiegać bólom pleców, zmniejsza napięcie i utrzymuje młodość  poprzez  zwiększanie elastyczności kręgosłupa.

Medytacja:  Podstawowa seria oddechowa. Wzmacnia system nerwowy, dodaje energii, uspokaja i równoważy.

Już dzisiaj podajemy plan kolejnych sobotnich spotkań.

  • 2 sobota: 21 stycznia 2012, godz. 9:00

Kryja przyczyniająca się do głębokiego zrelaksowania  i usuwająca strach .
 Działa mocno na wątrobę i oczyszcza krew.

Medytacja:  na równowagę emocjonalną. Doskonała w momentach przygnębienia, zmartwienia, kiedy nie wiemy co mamy zrobić lub gdy mamy ochotę krzyczeć, wściekać się i zachowywać się nieodpowiednio.

  • 3 sobota: 28 stycznia 2012, godz. 9:00

Kryja na zrównoważony stan umysłu i pozbycie się paranoi.
 Działa mocno na przysadkę mózgową, stymulując ją i równoważąc.

Medytacja:  na uspokojenie umysłu. Medytacja ta pozwala odzyskać kontrolę nad umysłem.

Zapisy na sobotnie zajęcia przez formularz.

serdecznie zapraszamy!

Miejsce: Akademia Ruchu, ul. Ruska 47-48a Wrocław

tel. 71 793 29 38
www.akademiaruchu.com.pl


Opublikuj na:

data wydruku: środa, 16 października 2019 roku 01:43:50
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=1492