Sopatowiec- zaprasza MAGDA KAPELA- JOGA (osobna grupa początkująca)+ praca z głosem,oddechem,energią+ wyprawa na Prehybę+ pyszna vege kuchnia 5przem.

Tradycyjnie już zapraszam 
na jesienną ROZGRZEWAJĄCĄ PRAKTYKĘ JOGI,
w Sopatowcu na Prehybie!

Podaruj sobie kilka dni wakacji w srodku jesieni!
Z dala od miejskiej szarosci i zgielku 
naciesz sie promieniami jesiennego slonca,
zapachem szykujacego sie do zimowego snu lasu..
Odetchnij.. Poczuj moc, ktora jest w Tobie.

Tutaj kazdy czuje sie na swoim miejscu
- mozesz swobodnie zanurzyc sie w tworczej atmosferze,
rozwinac i wyprobowac swoje skrzydla..

W programie energetyczna, rozgrzewajaca 
JOGA w stodole przy blasku ognia,
(osobna grupa poczatkujaca) 
pysznosci Gosi- vege kuchnia 5 przemian,
wyprawa na Prehybe,
a po kolacji praca z glosem, oddechem, energia..

To świetna okazja, aby dzięki praktyce Jogi i pysznej, 
rozgrzewającej vege kuchni naładować akumulatory
przed nadchodzącą zimą tak, aby w zdrowiu i z dobrą energią 
przetrwać zimowe chłody.

Przy okazji podczas wieczornych zajęć zajmiemy się uruchomieniem energii 
piątej czakry w której drzemie m.in. nasza mądrość, kreatywność oraz zdolność
wyrażania siebie i kontaktu ze światem.
W wolnych chwilach będziemy wygrzewać się 
przy kominku, popijając herbatę w miłym towarzystwie
lub wędrować pełnymi kolorów górskimi szlakami.

Serdecznie Was zapraszam do wspólnego 
doświadczania i smakowania jesieni.

W PROGRAMIE: 
coś dla ducha i coś dla ciała: 
--JOGA- 
Magda Kapela ok.6 godz dziennie 
--"Głosem do korzeni"- 
praca z głosem, oddechem, energią piątej czakry.. 
Ewa Głowacka – Fierek 3 spotkania po 1,5 godz
-kuchnia według PIĘCIU PRZEMIAN- 
smakowita i oczyszczająca 
gotuje Gosia Kacner- do syta ; ) 

Warsztat JOGI przeznaczony jest dla wszystkich- 
podział na 2 grupy ćwiczących 
(dla osób początkujacych oraz regularnie praktykujacych jogę). 

Dzięki JODZE 
możecie zadbać o swoje ciało i samopoczucie.
JOGA
intensywnie rozciąga, wzmacnia słabsze partie 
ciała i rozluźnia nadmiernie napięte. 
Poprawia ukrwienie organizmu, reguluje gospodarkę 
hormonalną, odmładza i relaksuje. 
Pomaga m.in. przy schorzeniach
kręgosłupa i układu ruchowego.
Regularna praktyka prowadzi do równowagi
na wszystkich poziomach ciała, umysłu i ducha.
Zajęcia poprowadzi Magda Kapela dyplomowana nauczycielka jogi
metodą B.K.S Iyengara (posiada uprawnienia państwowe oraz dyplomy 
wydane w Indiach). Uczestniczka i organizatorka wielu warsztatów w kraju 
i za granicą. 
więcej o mnie na: www.YOGAmagdakapela.com

"Głosem do korzeni" 
Tematem wyjściowym jest praca z głosem, oddechem,
energią jako narzędziem pełnego wyrażania siebie w kontakcie 
ze światem zewnetrznym.
Pracujemy nad odnalezieniem własnego głosu i jego harmonizacją. 
Poznajemy techniki improwizacji i odkrywamy radość 
nieskrępowanego, zrównoważonego wykorzystania własnego głosu i oddechu. 
Warsztat poprowadzi Ewa Głowacka – Fierek (muzyk–logopeda)
Pasjonuje się śpiewem intuitywnym oraz jego wpływem na odczucie mocy, 
harmonii i oczyszczenia we wspólnocie – „Grupa EKU”. 
Współtworzy grupę „ Co Sie Dżess” – w której śpiewa standardy chłopskie. 
Z „Kwartetem smyczkowym Capitol” prowadzi głosem partie instrumentalne 
w muzyce barokowej.
Na co dzień wykładowczyni impostacji głosu w PWST we Wrocławiu 
na Wydziale aktorskim,Trenerka wokalna w Studium Musicalowym „Capitol”. 
Prowadzi warsztaty wokalne w teatrze Capitol we Wrocławiu, wcześniej 
w „Teatrze Nowym” w Poznaniu oraz w teatrach „Rampa”,
„Polonia” w Warszawie i innych.  

Kuchnia vege 5 przemian.
"Małgosia zaprasza do stołu na szczególne,
wegetariańskie jedzenie przyrządzone zgodnie 
z PIĘCIOMA PRZEMIANAMI, 
na chleb z domowego pieca,pasztety,ciasta,przetwory magiczne 
i wszystko,co smakowite i zdrowe. 
Jeśli masz ochotę na spedzenie czasu w niecodziennym miejscu 
otoczonym jabłoniami i ciszą, 
to jest to właśnie to miejsce, którego szukasz..." 

MIEJSCE:
Sopatowiec-szlak na Prehybę- Beskid Sądecki. 
Wiecej informacji o tym niezwykłym miejscu 
(także-jak dojechać) na stronie: www.sopatowiec.pl 

TERMIN: 
29 października do 1 listopada 2011
 
orientacyjny PLAN WARSZTATU: 
--29 października---  
/można przybywać od rana/
17.30 JOGA regeneracyjna dla wszystkich
18.30 kolacja
19.30 spotkanie integracyjno-informacyjne
20.00-21.30 "głosem do korzeni"
---30 października--- 
7.00-8.00 JOGA/praktyka własna/ 
8.00-10.00 JOGA Igr. 
10.00 herbata energetyczna
10.30-12.00 JOGA IIgr.
12.00 obiad
16-17.15 JOGA regeneracyjna IIgr.
17.30-19.00 JOGA regeneracyjna Igr.
19.00 Kolacja 
20.00-22.00 "głosem do korzeni"
---31 października--- 
7.00-7.30 JOGA/praktyka własna/ 
7.30-9.00 JOGA 
9.00 śniadanie
10.00 wycieczka na Prehybę
     + zaśpiewy na hali
17.00-19.00 JOGA regeneracyjna
19.00 Kolacja
20.30-22.00 "głosem do korzeni"
---1 listopada--- 
7.00-8.00 JOGA/praktyka własna/ 
8.00-10.00 JOGA Igr. 
10.00 herbata energetyczna
10.30-12.00 JOGA IIgr.
12.00 obiad
wspólne zdjęcie-zakończenie warsztatów 

Zajęcia w przestronnej sali z widokiem na las 
(sala docieplona z kominkiem, podłoga drewniana) 
 
UWAGA:
*Proszę o zgłoszenie osoby,które będą jechać samochodem
z różnych stron Polski i będą miały wolne miejsca oraz te,
które są zainteresowane skorzystaniem z tych miejsc w zamian 
za udział w kosztach paliwa.
*Bagaż koniecznie pakujemy do plecaka- od auta trzeba
iść ok.15-20 min górska droga- walizki się nie sprawdzają ; )
*Konieczne buty w góry na dobrej podeszwie, kurtka,
luźny strój do Jogi+ciepła bluza i luźne ciepłe skarpety do relaxu.
*Proszę o wzięcie własnej maty i paska do jogi
(jeśli nie posiadasz zgłoś przy zapisie- wypożyczę bezpłatnie)
Pozostały sprzęt zabezpieczymy.
*Nie zapomnijcie o wzięciu pantofli ; ))


cena obejmuje:
zajęcia JOGI oraz wieczorny warsztat towarzyszący
"Głosem do korzeni"+ wyżywienie+ nocleg 

CENNIK:
----z noclegiem w pokoju 3-4osobowym, ogrzewanie centralne---
625pln (zaliczka 400 płatna przelewem+225 płatne na miejscu)  

----na wspólnym, klimatycznym poddaszu na 12 osób, ogrzewanie centralne 
lub w niebieskim domku z kominkiem na 6 osób---
595pln (zaliczka 400 płatna przelewem+195 płatne na miejscu)
Weź własny śpiwór!
UWAGA: studenci i stali uczestnicy w tej opcji zakwaterowania 
550pln (zaliczka 350 płatna przelewem+200 płatne na miejscu)

----na sali do jogi z kominkiem 
510pln (zaliczka 350 płatna przelewem+160 płatne na miejscu)

----------------------------------------------------------------
Jeśli chcesz skrócić swój pobyt- proszę koniecznie o zgłoszenie przy zapisie.
Cena o 50pln niższa/dzień pobytu. Odejmij od zaliczki.

Proszę o szybką decyzję- ilość miejsc ograniczona,
a program warsztatu i miejsce naprawdę atrakcyjne!

Niezbędne kroki: 
1.rezerwacja wstępna miejsca na warsztacie-jak najszybciej 
najlepiej mailem  magdakapela@gmail.com
lub telefonicznie 604 997 202 
Zapytaj o dostępność miejsc-podaj opcje zakwaterowania.

2.wpłata zaliczki-jak najszybciej- jest potwierdzeniem rezerwacji
(zaliczka zwrotna do 30 dni przed warsztatem)
UWAGA WAŻNE!
w tytule wpłaty wpisz tylko;
imię,nazwisko 
zajęcia JOGI listopad-S3

nr konta : 44 1140 2004 0000 3302 6138 1638  
BRE SA-WBE/Lodz 
YOGA MAGDA KAPELA, 
al.B-Prażmowskiego 61/6, 31-514 KRAKÓW 
---O rezerwacji miejsca decyduje kolejność wpłat--- 

W razie wątpliwości chętnie odpowiem na wszelkie pytania! 
Serdecznie Zapraszam!
Magda Kapela 
tel.604 997 202 
magdakapela@gmail.com
www.YOGAmagdakapela.com

energia-rozwój-oczyszczanie-relaksacja
SERDECZNIE ZAPRASZAM do WSPÓLNEJ PRAKTYKI!
----------------------------------------------------------------
planowane warsztaty:
27 XII do 1 I SYLWESTER w Sopatowcu
JOGA+ trans power dance czyli tańce w stodole
+ ognisko dobrych życzeń i pozytywnych afirmacji
+ góralski toast+ zimowe wejscie na Prehybę
+ vege kuchnia 5 przemian

24 do 31 marca narty+ JOGA w Dolomitach
Hotel SPA***, sauny, jaccuzi, włoska kuchnia, 
słońce, świetne stoki, piękne widoki..

pytaj o szczegóły:
magdakapela@gmail.com

Magda Kapela-  
Prowadzi zajęcia JOGI dla osób na różnym poziomie zaawansowania.
Organizuje warsztaty w kraju i za granicą łącząc JOGĘ z różnymi 
scieżkami rozwoju- praca z glosem, improwizacja taneczna, plastyka,
kreatywne pisanie etc. Zgłębia tajniki medycyny naturalnej, psychologii, 
rożne formy rozwoju osobistego, arteterapii..
Zajmuje się także tworzeniem ilustracji, filmem animowanym 
oraz fotografią, jej pasją są podróże i twórcza praca z ludźmi.
Od wielu lat łączy w swoim życiu zamiłowanie do różnych form ruchu
(taniec współczesny, gimnastyka sportowa i artystyczna, narciarstwo, 
kolarstwo górskie etc.) i sztuk plastycznych 
(dyplom ASP-wydzial grafiki, podyplomowe studium pedagogiczne
- nauczanie przedmiotow artystycznych).
Pierwszy raz w zajęciach Jogi metodą Iyengara wzięła udział 
w 1998 roku. Obecnie posiada stopień nauczycielski Junior I, 
dyplomy wydane przez Instytut B.K.S Iyengara w Punie w Indiach
oraz uprawnienia państwowe.
Odbyła wszechstronne szkolenia w zakresie rozwoju osobistego oraz
nauczania i praktyki JOGI:
-warsztaty tanca wspolczesnego- od 1989 roku
-warsztaty plastyczne- od 1987 roku
-kurs instruktora rekreacji ruchowej- 
zdobycie uprawnień państwowych- dyplom VI 1998
-Ogólnopolska Konwencja Jogi Iyengara 2002
-warsztat JOGI terapeutycznej Lois Steinberg USA 2002
-kurs przygotowawczy dla nauczycieli jogi- Konrad Kocot Kraków 2003
-warsztaty Lois Steinberg USA- joga+pranayama 2003,2005,2006,2010
-warsztaty Ratandal C.Shah Indie- joga+pranayama 2004
-kurs nauczycielski org.Polskie Stowarzyszenie Yogi Iyengara 2004-2006 
- dyplom IntroductoryI XII 2005, dyplom koncowy XII2006
-obozy letnie 2002,2003,2004,2005,2006
(+kursy poglebionej praktyki) Konrad Kocot 
-kurs w Instytucie B.K.S.Iyengara -Puna Indie 2006
-praktyka kobieca (ciąża, menstruacja)Corin Biria-Francja 2006
-warsztat Christopher Tissot- Francja 2007III,X, 2008III, 
2009 II- praca z asymetriami,skoliozy.
-Gabriela Garibaldi Włochy-2007IX, wykład IX2008
-wstepny kurs masazu tajskiego XI 2008
-warsztat; Praca z procesem-Nepal XI2008
-Rita Keller-Niemcy,VII2008-praktyka kobieca,VII2009-
praktyka dojrzała,AYURWEDA, VII2010 praktyka kobieca,
doskonalenie warsztatu nauczycielskiego 
-Jurek Jagucki Warszawa III2009 
-Kasia Pilorz Krakow IV2009-sekwencje wg.Gitty Iyengar,
vinyasa, asysty, grupy terapeutyczne  2009/2010 
-odosobnienie-głodówka 14sto dniowa- V 2009
-odosobnienie-joga,medytacja,milczenie Jurek Jagucki VII2009
-Corin Biria-Francja X2009 praktyka kobieca,asany,pranayama
-JOGA i medytacja I,II,III 2010 INDIE 
(Instytut jogi B.K.S.Iyegara, asram medytacyjny)
-otrzymanie dyplomu nauczycielskiego III stopnia w zakresie 
  nauczania i praktyki jogi z rąk Rity Keller,Niemcy VII2010
-malarstwo intuicyjne Vedic Art X2010
-wstęp do medytacji transcendentalnej XII 2010
-warsztat Jogi terapeutycznej Lois Steinberg USA XI 2010
-Akademia Terapii Expresyjnych- arteterapia, czakry 2010/2011
(taniec, mandala, kreatywne pisanie, praca z glosem..)
-JOGA i medytacja I,II 2011 INDIE
-glodowka 10cio dniowa III 2011
-Rita Keller-Niemcy,VII2011-asany z poziomu Junior Intermediate
-Corin Biria-Francja IX2011 zastosowanie lin w praktyce,asany,pranayama
-2011/2012 kurs doskonalący warsztat nauczycielski
(praktyka i filozofia jogi, zagadnienia terapeutyczne)
-malarstwo intuicyjne Vedic Art X2011

energia-rozwój-oczyszczanie-relaksacja
SERDECZNIE ZAPRASZAM do WSPÓLNEJ PRAKTYKI!

 

Opublikuj na:

data wydruku: poniedziałek, 13 lipca 2020 roku 19:34:39
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=1347