WEEKEND Z JOGĄ w TERESINIE Organizator: Akademia Asan,Joga Żoliborz

13 - 15 listopada WEEKEND Z JOGĄ w TERESINIE Organizator: Akademia Asan

JOGA – TANIEC - MASAŻ – KUCHNIA WEGETARIAŃSKA

w pięknym pałacu w Teresinie 45 km od Warszawy



 

UWAGA !!!! - WPIS ARCHIWALNY-  AKTUALNA

 


OFERTA WYJAZDÓW Z JOGĄ KLIKNIJ>>>



www.joga.waw.pl



 

Zamknij

Justyna Wojciechowska i Wiktor Morgulec autorzy pierwszego, polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi na dvd  zapraszają na wiosenny weekend z joga.

Wybraliśmy unikalny, malowniczo położony, otoczony kilkuhektarowym parkiem z ponad 300 letnimi dębami Pałac w Teresinie. Niezwykła atmosfera tego miejsca, cisza i spokój pomogą w owocnej praktyce.

Zamknij

Wyjazd jest propozycją dla osób zupełnie początkujących, chcących rozpocząć praktykę jogi oraz dla tych, którzy już ćwiczą jogę.


Dlaczego joga ?

Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara. To ćwiczenia: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące. Podczas każdego z kursów prowadzimy zajęcia zarówno dla osób zupełnie początkujących jak i zaawansowanych w praktyce.


Osoby początkujące będą mogły od podstaw nauczyć się pracy z ciałem i oddechem w asanach - pozycjach jogi, natomiast dla zaawansowanych będzie to okazja do sprawdzenia nabytych umiejętności i doskonalenia ich.

Codziennie do wyboru 4 - 5 sesji jogi. Grupy początkujące, zaawansowane, ćwiczenia oddechowe. Obecność dwóch nauczycieli na każdym z kursów zapewni bezpieczeństwo podczas ćwiczeń i profesjonalną korektę każdemu uczestnikowi.

Program wyjazdu

13.11

16:00 zakwaterowanie
18:00 joga
20:00 kolacja
21:00 spotkanie informacyjne

14.11

7:00 ćwiczenia oddechowe
8:00 joga grupa zaawansowana
9:30 joga grupa początkująca
11:00 śniadanie
12:00 warsztaty taneczne z Alassanem
15:00 joga grupa początkująca
16:30 joga grupa zaawansowana
18:00 kolacja
19:30 warsztat gotowania - wstęp wolny

15.11

7:00 ćwiczenia oddechowe
8:00 joga grupa zaawansowana
9:30 joga grupa początkująca
11:00 śniadanie
12:00 warsztaty taneczne z Alassanem
15:00 joga grupa zaawansowana
16:30 joga grupa początkująca
18:00 kolacja
zakończenie warsztatów

Nauczyciele

Autorzy pierwszego w Polsce multimedialnego podręcznika do jogi na DVD dla osób początkujących Wiktor Morgulec i Justyna Wojciechowska. www.jogadvd.com

ObrazekJustyna Wojciechowska - dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara, magister rehabilitacji, instruktorka rekreacji ruchowej specjalizująca się w kinezypsychoprofilaktyce. Jogę praktykuje od 1999 roku. Systematycznie uczestniczy w warsztatach doszkalających dla nauczycieli zarówno w kraju jak i za granicą. Na co dzień uczy jogi prowadząc zajęcia dla osób początkujących i zaawansowanych. Prowadzi także profilaktyczne zajęcia dla kobiet w ciąży i ćwiczenia JOGI DLA KRĘGOSŁUPA. Jest współzałożycielką AKADEMII ASAN, od kilku lat organizatorką wyjazdowych warsztatów jogi : www.joga.waw.pl

ObrazekWiktor Morgulec - dyplomowany nauczyciel wg metody B.K.S Iyengara. Jogę praktykuje od w 1999 roku. W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach kształcąc się u najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dheradun. Współzałożyciel Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, Akademii Asan, oraz  Portalu internetowego: joga-joga.pl. Ma wspaniałą żonę i  czwórkę dzieci.

 

Miejsce

Teresin - to Ośrodek Szkoleniowo - Rehabilitacyjny, którego będziemy gośćmi. Mieści się w XIX - wiecznym pałacu, otoczonym rozległym parkiem krajobrazowym. Miejscowość położona jest 45 km na zachód od Warszawy, w kierunku Poznania. Usytuowanie tego pięknego zabytku z dala od miasta, malownicza okolica, cisza i czyste powietrze zapewniają doskonałe warunki do praktyki jogi oraz spacerów po zabytkowym parku z pięknym starodrzewiem.
Dla gości przygotowano 1, 2 i 3 - osobowe pokoje z łazienkami. Stylowe umeblowanie komponuje się z piękną architekturą wnętrz.

Zamknij

Warsztaty taneczne - Alassane Wat

Warsztaty poprowadzi Alassane Wat - światowej sławy choreograf, tancerz i pedagog, zafascynowany rytmami funky & latin mix.

Obrazek

Warsztaty trwają 2 dni po 2h dziennie.
Cena: 100 pln

więcej>>> http://www.joga.waw.pl/Taniec_Aassane_Wat_yoga_dance,120,0.html


Masaż tajski – masaż klasyczny

Masaż tajski jest starożytną metodą terapii, łączącą w sobie elementy jogi, akupresury i refleksologii. Dzięki temu połączeniu, masaż w sposób holistyczny poprawia kondycję fizyczną, emocjonalną i intelektualną. Rytmiczny ucisk kluczowych punktów na ciele odblokowuje kanały energetyczne (linie Sen), dzięki czemu następuje: poprawa przemiany materii, stymulacja krążenia krwi i limfy, uwolnienie ciała z nagromadzonych toksyn, wzmocnienie systemu immunologicznego.
Elementy akupresury pomagają w dolegliwościach kobiecych, takich jak: menopauza, dolegliwości okresu pociągowego, stany depresyjne, napięcie stresopodobne, chroniczne migreny. Masażysta masuje nie tylko dłońmi, ale przedramionami, stopami i nadgarstkami, układając ciało osoby masowanej w wybranych asanach (pozycjach jogi) – właśnie dlatego masaż bywa niekiedy nazywany "jogą dla leniwych". Również i z tego powodu masaż tajski ma niebagatelne właściwości terapeutyczne. Dzięki przyjmowanym pozycjom, osoba poddawana zabiegowi koncentruje się na swojej fizyczności, uwalniając w ten sposób umysł i trenując ciało. Ten element masażu: wzmacnia mięśnie,  uelastycznia stawy, uwalnia napięcie fizyczne i psychiczne, ujędrnia i wyszczupla ciało, pomaga redukować cellulit, poprawia wygląd skóry.

Cena: 50 – 150 pln (w zależności od czasu i rodzaju masażu).

[Obrazek: justyna-masaz]Justyna Skibińska – dyplomowana masażystka z ponad 10–letnim stażem, mgr pedagogiki terapeutycznej. Ukończyła Medyczne Studium Zawodowe, gdzie zdobyła szerszą wiedze z zakresu fizjoterapii i masażu, oraz kurs masażu klasycznego II stopnia w renomowanym studium masażu Medikon. Na co dzień masuje w Centrum Jogi i Pilates Bodyart. Od 3 lat zajmuje się również jogicznym masażem tajskim, który stał się jej wielką pasją.
Oprócz masażu prowadzi zajęcia ze studentami na Akademii Pedagogiki Specjalnej z ,,Rehabilitacji przez Twórczość" oraz ,,Diagnostyki ludzkich umiejętności osób niepełnosprawnych"", oraz zajęcia rehabilitacyjne dla dzieci. Od 2007 roku jest członkiem Polskiego Stowarzyszenia Choreoterapii. W 2006 roku ukończyła roczne studium Wychowania Muzycznego Carla Orffa na Akademii Muzycznej. Swoją wiedzę systematycznie pogłębia na Ogólnopolskich Sesjach Warsztatowych z Muzyki i Ruchu w działaniach terapeutycznych, na warsztatach z choreoterapii, tańca w kręgu, ruchu autentycznego, metody Feldenkraisa.

Kuchnia wegetariańska

Oczyszczające działanie jogi uzupełnimy pełnowartościowym, bezmięsnym pożywieniem. Dwa duże, wegetariańskie posiłki dziennie, serwowane w formie szwedzkiego stołu zaspokoją nawet najbardziej wymagających i wygłodniałych joginów.

WARSZTAT GOTOWANIA
Chętnych serdecznie zapraszamy na jednodniowy warsztat gotowania, na których będą państwo mięli możliwość  zapoznania się z tajnikami kuchni wegetariańskiej.

Warsztat gratis - wstęp wolny.

Kucharz

ObrazekObrazek

dzieli się swoim kulinarnym doświadczeniem prowadząc kursy gotowania.
Piotr Henschke
od 20 lat jest wegetarianinem i kucharzem. Był szefem kuchni w wegetariańskich restauracjach takich jak Kamala czy Vega Bar. W czasie swych wieloletnich podróży gotował także w Indiach, Hong Kongu, w Tajlandii i na Tajwanie. Jego kuchnia jest połączeniem tego co najlepsze w kuchniach prawie całego świata ale najbardziej przypomina indyjską. Od wielu lat prowadzi także kursy gotowania w czasie których odkrywa wszystkie sekrety swej kuchni. Prowadzi w Warszawie alternatywną kawiarnie Indie Cafe.
Współautor wydanego na 4 płytach dvd multimedialnego podręcznika do gotowania: " Kuchnia wegetariańska. 4 pory roku"

 

Cena zawiera: zakwaterowanie (wg wybranego wariantu), wyżywienie, zajęcia jogi oraz kurs gotowania.


Rodzaj pokoju:

pok. 1-osobowy 650 pln/os
pok. 2-osobowy 600 pln/os
pok. 3-osobowy 550 pln/os


ZAPISY
Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIA >>> http://www.joga.waw.pl/_new/sondaz.php?id=2


oraz wpłacić zadatek w kwocie 300 pln na konto nr:

93 1140 2004 0000 3802 5308 1385 Akademia Asan s.c., w tytule proszę wpisać: Karnet na zajęcia jogi oraz sybol wyjazdu T2.


Dodatkowe informacje: tel: 668 00 20 20 (Basia Kłosowska),
stacjonarny: 022 423 13 29 (Recepcja Centrum Joga Żoliborz)
mail: wakacje@joga.waw.pl

Zamknij

www.joga.waw.pl
Serdecznie zapraszamy

Opublikuj na:

data wydruku: czwartek, 14 listopada 2019 roku 06:42:24
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=131