Joga na Mazurach- Joga dla średniozaawansowanych z Grzegorzem Nieścierem ( nauczyciel jogi Iyengara st. Junior Intermediate III)

  • 27 czerwca-3 lipca
JOGA na Mazurach
27.06-3.07.2011, Leleszki
nad Jez. Leleskim

www.jogastudio.pl

Miejsce: Leleszki to mała wioska licząca niespełna stu mieszkańcow. Jest położona nad jednym z najczystszych jezior w Polsce, nad malowniczym jeziorem Leleskim, w gminie Pasym. Od Warszawy dzieli ją około dwustu kilometrów.
Zamieszkamy w Pensjonacie LESZKILAND (www.leszkiland.pl) położonym na początku wsi na ok. 6 h posiadłości ze stawem, lasem i dostępem do jeziora. Pensjonat to dwa rozległe domy, z których pierwszy posiada 8 pokoi i 2 apartamenty(2+2) i kawiarnię a drugi jadalnię , salon i salę do ćwiczeń z drewniana podłogą (ok. 60 m2). Pokoje (wszystkie po ok. 30-40 m2) posiadają pełny węzeł sanitarny, aneks kuchenny, piec lub kominek opalany drewnem.
Dla kogo: Kurs przeznaczony jest dla osób z min. 2- miesięcznym doświadczeniem w jodze. Można przyjechać z osobą towarzyszącą (np. z dzieckiem), nie biorącą udziału w zajęciach.
Prowadzący: Grzegorz Nieścier – dyplomowany nauczyciel jogi wg metody Iyengara (stopień Junior intermediate III) uczący jogi od ponad 16 lat, założyciel Joga Studio na ul. Grzybowskiej 37A 
www.jogastudio.pl 
Przybliżony program dnia:

7.00-8.00 Pranajama -ćwiczenia oddechowe
8.00 lekkie śniadanie (muesli, herbata, owoc)
9.00 wykład o jodze (będący wprowadzeniem do praktyki na dany dzień)
Przewidziane tematy wykładów: Wpływ konstytucji ciała na praktykę jogi,
Punkty witalne ciała, Praca nad symetrią w asanach, Podstawy filozofii jogi.
10.00- 12.00 praktyka poranna (aktywna, otwierająca, stawiająca wyzwania)
12.30 obiad
Czas wolny na kąpiele w jeziorze, spacery, jazdę na rowerze (rowery są na miejscu do wypożyczenia) ,tenisa (można zamówić instruktora), masaże lub saunę czy po prostu bycie ze sobą.
Na miejscu jest możliwość wypożyczenia łódek, rowerów wodnych.
17.00-18.30 praktyka wieczorna (wyciszająca ,regenerująca)
19.00- kolacja
20.30- spotkanie (film związany jogą, dyskusja, praca z dźwiękiem, ognisko… )
Przywieźcie maty do jogi. Będzie też możliwość kupienia mat na miejscu.

Koszt wyjazdu: noclegi, wyżywienie wegetariańskie z nabiałem (śniadanie, obiad i kolacja) i zajęcia jogi. Kurs rozpoczyna się zakwaterowaniem i obiadem 27.06 (poniedziałek) od g.12.30 do 13 a kończy porannymi zajęciami i śniadaniem 3.07 (niedziela)
Wszystkie poniższe ceny przy wpłacie zaliczki 400 zł do końca maja. Po tym terminie dopłata do każdego pokoju 100 zł. Miejsce w:
-apartamencie dwupokojowym 2 os + 2os z łazienką - 1200 zł
-pokoju 3 -os. z łazienką - 1150 zł
-pokoju 2 -os. z łazienką - 1250 zł
Osoby towarzyszące (nie ćwiczące jogi)- minus 220 zł od kwoty za miejsce w danym pokoju. Dzieci od 5-9lat - 800 zł. Opieka dla dziecka 10 zł/h
Zgłoszenie: Rezerwacji dokonuje się telefonicznie: 0693-332-297 lub mailem: grzegorz@jogastudio.pl. Informacje są również na stronie www.jogastudio.pl.
Wpłata zaliczki 400zł najpóźniej do 30 maja w Joga Studio lub na konto (54-1240-1082-1111-0000-0509-5144 Grzegorz Nieścier ul. Strzelecka 27/29 m.6 03-433 Warszawa ,z dopiskiem -Leleszki), pokaż dowód wpłaty lub prześlij mailem lub pocztą kopię na powyższy adres. Reszta kwoty płatna na miejscu. W przypadku rezygnacji po 30 maja zaliczka jest bezzwrotna.
Ilość miejsc ograniczona- dlatego o udziale w wyjeździe będzie decydować kolejność wpłat.
Dojazd:
samochodem
Jadąc drogą E7 z Warszawy na Gdańsk po 150 km zjeżdżamy w Nidzicy na Szczytno, po 33km drogi przez lasy docieramy do Jedwabna, gdzie skręcamy na Pasym, po 14km przed Pasymiem jedziemy na prawo 3km Kierunek Szczytno, po lewej stronie będzie zjazd brukiem na Leleszki, po 500m po lewej widać Leszkiland.
autobusem
Jest dogodny dojazd z Warszawy zachodniej autobusem do Leleszek. Pośpieszny autobus jedzie niecałe 4h do Pasymia lub można jechać do Szczytna i przesiąść się na lokalny autobus do Pasymia, który na żądanie zatrzymuje się w Leleszkach, 500m od Leszkilandu.
pociągiem
Połączenie pociągiem nie jest tak dogodne ale jest stacja PKP w Pasymiu (ok. 3 km od Leleszek) skąd możemy odebrać po wcześniejszym powiadomieniu.
Serdecznie zapraszam 
 Grzegorz Nieścier 

Opublikuj na:

data wydruku: środa, 16 października 2019 roku 06:41:48
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=1142