Nowość -Książka Joga dla początkujących cz.1

  • piątek, 14 lipca 2017
Książka Joga dla początkujących cz.1 jest adaptacją kursu wydanego na płycie DVD. Jest początkiem kilkuczęściowej serii wydawniczej  KOLEKCJA JOGI.   
Podręcznik  zaczynamy od prezentacji  podstawowych asan otwierających i wzmacniających ciało, następnie przechodzimy do pozycji stojących, siadów, skrętów i wygięć do przodu. Na końcu prezentujemy pozycje odwrócone oraz relaksacyjne.
Precyzyjne instrukcje bogato ilustrowane zdjęciami oraz wiele istotnych detali pozwolą na dokładne i prawidłowe wykonanie asan. Przy każdej pozycji  podajemy korzyści zdrowotne wynikające z jej ćwiczenia oraz uwagi dotyczące przeciwwskazań.
Podręcznik zawiera opisy 27 pozycji i dwa zestawy ćwiczeń - 30 i 60 minutowy. 
Książkę można nabyć TUTAJ
Książka jest do nabycia także w zestawie z płytą DVD
Do kupienia TUTAJ 
 
 
 
Opublikuj na:

data wydruku: piątek, 16 kwietnia 2021 roku 19:19:25
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=147&art_ID=2482