ścieżka do tekstu:

Przepis tygodnia: Słodkie „kulki mocy”

  • środa, 11 kwietnia 2018
  • autor: Anna Jędruch
Dziś zaproponuję przepis na wykonanie efektownie wyglądających słodkich kulek, ale bez dodatku cukru.

Głównym składnikiem będą daktyle, składające się z błyskawicznie przyswajalnych cukrów prostych, a więc będące dobrym źródłem energii, ale równocześnie nie podnoszące poziomu cukru we krwi. Kulki  dostarczą masę energii a także witamin.

  

kulki

  
Składniki:
- suszone daktyle bez pestek
 - owoce goji
 - orzechy laskowe i migdały
 - płatki owsiane
 - kakao
  Sposób wykonania: 

Zalej daktyle gorącą wodą i pozostaw je  przynajmniej na pół godziny, aby je zmiękczyć. W międzyczasie możesz utrzeć na proszek orzechy i migdały za pomocą blendera. Gdy daktyle zmiękną, rozetrzyj je w pojemniczku na jednolitą masę, dosyp łyżeczkę kakao, aby ją nieco utwardzić, dodaj płatków owsianych, owoców goji  i roztartych orzechów. Teraz wystarczy już tylko uformować kulki  z masy i gotowe!

  

kulki

 

 

 
 baner fb
baner sklep 

 

Opublikuj na:

data wydruku: piątek, 6 grudnia 2019 roku 14:16:05
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=138&art_ID=2445