Facebook
kalendarium wydarzeń
Październik 2014
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi

Viparita Karani

Adho Mukha Sukhasana

Virasana

Parvattasana w Swastikasanie
 
bądź na bieżąco !

Polecamy:    1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
Które asany na problemy ze stawami? - Joga w profilaktyce i terapii artretyzmu.

Problem artretyzmu dotyczy coraz większej grupy ludzi w różnym wieku. Choć utarło się przekonanie, iż jest to dolegliwość znamienna dla okresu przekwitania i starości, problem ze stawami może dotknąć nas bez względu na tzw. metrykę. Ćwiczenia fizyczne są dla naszych stawów nieodzowne, zarówno przy utrzymaniu ich w dobrej formie jak i przy powrocie do odzyskania pełnej sprawności. Joga aktywizuje wszystkie mięśnie, wzmacnia i uelastycznia stawy wspierając i rozwijając ich ruchomość.

Asana Bag PRO - XXL NOWOŚĆ ! Pokrowiec/plecak na największe maty.

Asana Bag PRO to pierwszy na rynku pokrowiec/ plecak na matę w rozmiarze XXL zdolny pomieścić największe maty do jogi. Do plecaka wchodzi legendarny gigant MATA ASTANGA PRO 220 CM 6mm. Zmieści się także strój do ćwiczeń, a w razie potrzeby nawet pasek czy korkowy lub piankowy klocek do jogi.

Asana tygodnia: Siddhasana – wygodna pozycja do medytacji.

Jak dobrze usiąść do medytacji, aby wytrwać do końca w bezruchu? Mamy nadzieję, że poniższe wskazówki pozwolą Ci zaoszczędzić trochę dyskomfortu i wytrwać do końca ze skupionym i wyciszonym umysłem.

Konkurs „Asana to pozycja stabilna i wygodna”

Na niektórych kursach nauczycielskich adepci jogi uczą się sutr autorstwa Patandżalego. Nierzadko nie rozumiejąc znaczenia poszczególnych słów, ale upajają się ich melodią, skądinąd bardzo ładną, bo sanskryt jest pięknym, tajemniczym ale i trudnym językiem. Każde tłumaczenie jakiegokolwiek tekstu z sanskrytu ze względu na jego wieloznaczność jest już interpretacją.

By widzieć więcej! Naturalne metody poprawy wzroku. Warto przeczytać: „Joga dla twoich oczu” - książka i DVD Meir Schneider.

Meir Schneider urodził się niewidomy a dziś prowadzi samochód bez okularów i pomaga odzyskać wzrok innym. Proste ćwiczenia, którymi dzieli się autor, zostały oparte na technice doktora Williama Batesa i m.in. zasadach jogi tybetańskiej. Regularny relaks i trening oczu pozwala przekształcić system widzenia i w konsekwencji poprawić jego jakość. Jednak jak w przypadku każdej terapii – rezultat będzie adekwatny do poświęconego przez nas czasu i zaangażowania.

Perły z lamusa: Praktyka uważnego jedzenia - część I

Nasze Bycie w świecie materialnym – w trójwymiarowej przestrzeni z ziemskim polem grawitacyjnym i atmosferą powietrzną wokół, czasem biegnącym do przodu i energią słoneczną, której potoki stale nam towarzyszą, to Bycie jest niekończącym się szeregiem wydarzeń i uwarunkowań. Jedne z nich pojawiają się sporadycznie, inne częściej, a jeszcze inne są cykliczne. Niektóre są procesami mniej lub bardziej ciągłymi. Jedne są ważne, inne mniej ważne – jest sztuką rozpoznać ich hierarchię

Roślinna insulina prosto z krzaczka? - Jagoda, drogocenny owoc dla zdrowia.

Borówka czarna jest rośliną pospolicie występującą na terenie naszego kraju. Choć czas zbioru jej leczniczych owoców przypada w lipcu, na połoninach możemy zajadać się nimi nawet do późnej jesieni, jeśli oczywiście nie uprzedzą nas w tym mieszkańcy lasu, dla których czarne korale stanowią podstawowy element diety. Warto wiedzieć o tym naturalnym źródle przeciwutleniaczy, kojącym zmęczone oczy, wspierającym w infekcjach, a na cukrzyków działającym w podobny sposób jak insulina.

Sposób na suche i zniszczone końcówki? - nic prostszego niż odżywka z siemienia lnianego!

O leczniczych właściwościach siemienia lnianego można by rozprawiać w nieskończoność. Dziś skupimy się wyłącznie na pielęgnacyjnych wartościach tych cudownych nasion, które doskonale regenerują suche i zniszczone włosy. Odżywkę łatwo i szybko przygotujesz w domowym zaciszu, a efektem można się cieszyć już po pierwszym użyciu! Do dzieła!

Czas na smakowite chrupanie! - chipsy buraczane :)

Burak nie musi być nudny! A dobrze wypieczony i przyprawiony nabiera całkiem innego charakterku :-). Na coraz dłuższe, jesienne wieczory serwujemy pomysł na smakowitą i zdrową przekąskę – chipsy z buraka. Użyj ulubionych dodatków i chrup do woli z lekkością w żołądku!

JESIEŃ Z JOGĄ 2014

Jesień to najbardziej poetyczna pora roku. Przejściowa, graniczna, ważna. Ciepło ubrana w letnie kontrasty. Już nie lato jeszcze nie zima. Co planujecie robić jesienią? Może wyjazdy jogiczne?

Asany dla zaawansowanych liczba filmów w kolekcji: 1
Yoga Iyengara z Gabriellą liczba filmów w kolekcji: 1
 

Szukaj w portalu
 
Partnerzy portalu
Inspiracje
Szczęście zdobywa się pod warunkiem, ze się go nie pragnie zdobyć.
Yoga Iyengara z Gabriellą liczba filmów w kolekcji: 1
Asany dla zaawansowanych liczba filmów w kolekcji: 1

PRASARITA PADOTTANASANA

Utthita hasta padasana

Adho mukha śvanasana

Uttana Shishosana
  • Śiszja

    ŚISZJA słowo w sanskrycie oznaczające "uczeń, sługa". Adept wiernie uczący się od swojego mistrza. Status Śiszja wymaga pełnego zaufania, jakim zarówno uczeń obdarza mistrza jak i mistrz ucznia. Nale... 

szukaj haseł na literę:
lub szukaj definicji słowa:
więcej
pokaż wszystkie
bądź na bieżąco !

dodaj    usuń adres
Wiktor Morgulec joga dla początkujących

Nauczyciel jogi wg. metody B.K.S Iyegara w Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, w którym odbywają się codzienne zajęcia oraz weekendowe warsztaty jogi....



Twoja zapytanie zostało wysłane
Twój adres e-mail:
Treść pytania:
Przepisz kod z obrazka

Jeśli nie możesz przeczytać kodu, kliknij tu aby wczytać nowy.
 
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji