ZRELAKSUJ SIĘ Z JOGĄ NAD MORZEM - seminarium letnie Jogi w Życiu Codziennym.

Serdecznie zapraszamy na seminarium letnie
Jogi w Życiu Codziennym

ZRELAKSUJ SIĘ Z JOGĄ NAD MORZEM

21(sobota).08 - 29(niedziela).08.2010 r.

Rozpoczynamy w sobotę 21.08. kolacją oraz spotkaniem organizacyjno-integracyjnym w sali do ćwiczeń (świetlica) przy pensjonacie o godz.19:00. Seminarium kończymy w niedzielę 29.08 poranną praktyką oraz śniadaniem.

Miejsce: Ośrodek Wypoczynkowy "Relaks", Kąty Rybackie, ul. Piaskowa 49, 82-110 Sztutowo
http://www.relaks.mierzeja.pl
Tel. +48 /55/ 247-87-26, Tel. +48 /55/ 247-87-55
Dojazd we własnym zakresie ( bezpośrednio do Kątów jeżdżą autobusy z Dworca Zachodniego w Warszawie).

Program:

JOGA DLA TYCH, KTÓRZY ZACZYNAJĄ I DLA TYCH, KTÓRZY JUŻ ĆWICZĄ : )

- Asany (ćwiczenia fizyczne), nauka pełnego jogowego oddechu, pranajamy (ćwiczenia oddechowe);
- Medytacja - otwórz się na wewnętrzną radość;
- Joganidra - świadomy jogowy sen (relaksacja) - sposób na radzenie sobie ze stresem;
- Nada joga ( joga dźwięku – energetyczny śpiew starożytnych mantr, kirtanów, bhajanów);
- Kryje - techniki wspierające system immunologiczny oraz oczyszczające ciało z toksyn
( Kaphalabhati, Agnisara, Tratak - medytacja na płomień świecy);
- Pokazy filmów - ośrodki jogi (Ashramy), wrażenia z podróży
po Indiach, korzenie jogi.

Orientacyjny plan dnia:

- 7:30 - 8:30 - poranna praktyka
- 9:00 - śniadanie
- czas wolny
- 14:00 - obiad
- 15:00 - 15:45 – joganidra (relaksacja)
- 16:00 - 17.30 - popołudniowa praktyka
- 18:00 - kolacja
- 19.30 - wieczorne jogowe rozmowy przy
jogowej indyjeskiej herbatce: )

Wyżywienie: laktowegetariańskie: ( warzywa, owoce + nabiał ) - o nasze podniebienie zadba Restauracja "Bachus" mieszcząca się
niedaleko Ośrodka na ul. Bursztynowej 2

Co zabrać: Wygodny strój do ćwiczeń, nie krępujący
ruchów i najlepiej nie ściskający brzucha, matę
(lub karimatę turystyczną) do jogi. Kocyk lub duży szal medytacyjny do okrycia się w czasie medytacji oraz relaksacji, poduszkę medytacyjną
(niekoniecznie).

Prowadzący: nauczyciele jogi wg systemu Joga w Życiu Codziennym.

Cena: 980 pln ( w cenie wliczonych jest 8 noclegów, wyżywienie, wszystkie zajęcia z jogi)

Warunki płatności: Bezzwrotną zaliczkę w wysokości 300 pln prosimy wpłacić na konto (Joanna Bierska
30 1140 2004 0000 3102 0580 9718 z tytułu: Seminarium Letnie - polecenie wpłaty na konto proszę zabrać dodatkowo ze sobą) lub osobiście gotówką Joga Klubie w Warszawie najpóźniej do 17.08.2010 r. Pozostałą część wpłaca się gotówką na miejscu w Kątach Rybackich.

Kontakt, zapisy oraz wszelkie informacje o systemie Joga w Życiu Codziennym :
tel. 0 509 201 561, 0 604 121 117 www.joga-w-zyciu-codziennym.pl

Oficjalna strona( w języku angielskim ) oraz internetowa jogowa telewizja: www.yogaindailylife.org , www.swamiji.tv

Opublikuj na:

data wydruku: poniedziałek, 16 września 2019 roku 22:23:16
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=496