MAJÓWKA Z JOGĄ 3 DNI PROWADZĄ IWONA I LESZEK KAWA

  • 30 kwietnia-3 maja

Majówka z jogą 2020  3 dni 

Agropark Dworek pod Lipą nad Nidą

Robiąc ukłon w kierunku osób ćwiczących organizujemy w tym roku majówkę w pięknym miejscu w bardzo kameralnym gronie pod okiem dwóch doświadczonych nauczycieli (okazja żeby być "dopieszczonym ;-) . Tym razem w miejscu urokliwym - Agropark Dworek pod Lipą nad Nidą. Położony w sercu Ponidzia dworek otoczony pięknym ogrodem z aleją modrzewi (mają bardzo korzystny wpływ na człowieka) w otoczeniu lasów i pól. Zamieszkamy w zabytkowym, XVIII-wieczny dworze murowanym w którym urządzono ładne i przestronne pokoje gościnne (2- 3- i 4-osobowe). Każdy z nich posiada własną łazienkę. Sala balowa, gdzie będziemy ćwiczyć posiada parkiet. Jest to miejsce, gdzie w połączeniu z zajęciami jogi można się doskonale zrelaksować, wyciszyć i odpocząć. Jest gdzie się zaszyć pod drzewem, aby sobie poczytać.Praktykuj jogę z doświadczonymi nauczycielami. Ćwiczenie jogi na wyjeździe różni się od praktyki na co dzień. Masz do wyboru więcej godzin dziennie. Będzie też pranajama i medytacja, więc doświadczysz więcej członów jogi. Zregenerujesz się, odpoczniesz i wrócisz z innym nastawieniem, wyprostowanymi plecami i otwartą klatką. Niedaleko 2 godziny drogi od Warszawy, godzinę od Krakowa. Więcej o miejscu http://www.agropark.com.pl

Warsztat jest przeznaczony dla osób ćwiczących oraz początkujących.

Program:

• kurs rozpoczyna się w czwartek 30 kwietnia kolacją o 18:00 i kończy śniadaniem w niedzielę 3 maja,
• dwie sesje asan dziennie do wyboru: 1,5 godz. dla początkujących/łagodna i 2 godz. dla ćwiczących co najmniej miesiąc prowadzone przez Iwonę (energia żeńska;-) i Leszka (energia męska ;-); codziennie pranajama i medytacja,
• wegetariańskie śniadanie i obiadokolacja.

Plan dnia

30 kwietnia czwartek

od godz. 15:00 - zakwaterowanie
18:30 - obiadokolacja
19:00-19:30 - spotkanie organizacyjne
20:30-21:00 - sesja jogi i relaksu
21:00-21:30 - medytacja

1 i 2 maja piątek i sobota

 7:30 - 8:00  napój imbirowy, kawa, herbata
 8:00 - 10:00  sesja jogi
10:15  śniadanie
11:00 - 15:30  czas wolny, 1 lub 2 maja (w zależności od pogody) spływ kajakowy za dodatkową opłatą 50 zł; musi się zgłosić co najmniej połowa grupy, spływ potrwa do kolacji i wtedy będą krótsze zajęcia wieczorem tak jak w piątek.
15:30-16:15 pranajama i relaksacja
16:30 - 18:00 sesja jogi
18:15 obiadokolacja
19:00-21:00 czas wolny, film, spotkanie
21:00-21:30 - medytacja

3 maja niedziela

7:30 - 8:00 napój imbirowy, kawa, herbata
8:00 - 9:30 sesja jogi
9:30-10:00 relaks
10:15 śniadanie
11:00 wykwaterowanie i pożegnanie

Dodatkowe atrakcje

- miejsce na ognisko i grill,
- przestronny pawilon ogrodowy z podłogą do tańca (:-),
- plac zabaw dla dzieci,
- wypożyczalnię rowerów i kajaków,
- kompleks boisk sportowych,
- pole namiotowe z pełnym zapleczem.

Koszt: 3 dni - 1150 zł w pokoju 2- lub 3-osobowym, 1100 zł w 4-osobowym, 1700 w pokoju 1-osobowym, 850 zł na polu namiotowym. Dzieci do 3 lat bezpłatnie, 3-12 lat 550 zł. W cenie zajęcia jogi, zakwaterowanie i wyżywienie wegetariańskie. Zaliczka 300 zł płatna przy zgłoszeniu. Rezerwacji dokonuje się w Omśrodku, telefonicznie: tel. 603 107 107 lub e-mail:omsrodek@hathajoga.pl. Następnie należy wpłacić zaliczkę w ciągu dwóch dni, która jest potwierdzeniem rezerwacji miejsca. Można to zrobić przelewem na konto Omśrodek Hatha Jogi mbank  nr 76 1140 2004 0000 3002 5399 3689 albo gotówką w szkole w Warszawie. Reszta gotówką na na miejscu w dniu przyjazdu.
Można zabrać psa, kota. Opłata 20 zł za dzień.

Dojazd: Samochodem z Warszawy ok. 220 km 2 godz 20 minut.
Adres:  "Dworek pod Lipą", Nowe Kotlice 54, 28-305 Sobków, tel.: 0-41 387-92-23, kom.: 505-80-33-28

Serdecznie zapraszamy, OM
Iwona i Leszek Kawa


Opublikuj na:

data wydruku: sobota, 31 października 2020 roku 11:55:01
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=4060