Janusz Szopa - dwudniowe warsztaty we Wrocławiu

JANUSZ SZOPA zaprasza na dwudniowe warsztaty biomechaniki asan, relaksacji, ćwiczeń oddechowych i koncentracji umysłu, które odbędą się 8 i 9 lipca 2017 r. we WROCŁAWIU na ul. Tęczowej 20 (Fit-Dance).

WARSZTATY obejmują:
1. Sesje asan na których przedstawione zostaną podstawowe zasady biomechaniki, które należy stosować przy wykonywaniu ćwiczeń hatha jogi. W szczególności omówiona zostanie praca ciała w trzech płaszczyznach ruchu. Przećwiczone zostaną zestawy asan o różnym stopniu trudności - dobrane zgodnie z metodyką nauki o kulturze fizycznej.
2. Sesje relaksacji, ćwiczeń oddechowych i koncentracji umysłu na których przedstawiona zostanie wiedza naukowa na temat technik relaksacyjnych, sposobów oddychania oraz koncentracji umysłu. Przeprowadzone zostaną sesje relaksacyjne, oddechowe oraz koncentracji umysłu.
3. Wykłady na których przedstawione zostaną właściwości mechaniczne tkanek, narządów i układów oraz przyczyny i skutki określonych ruchów oraz ustawiania ciała w konkretnych pozycjach.  

ZAPISY PROWADZI Izabela Gorączko tel.: 660 416 424, izagoraczko@gmail.com,
więcej informacji o warsztatach znajdziesz na stronie http://makeyogaeasier.blogspot.com/2017/05/biomechanika-asan.html


Opublikuj na:

data wydruku: piątek, 30 października 2020 roku 14:29:24
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=3670