Joga w Portugalii z Dorotą Kobos

  • 14-21 lutego

Joga w Portugalii z Dorotą Kobos
cena od 714.00 PLN
Zapytaj o ofertę
ola@travelandaction.pl

Surf Yoga Ericeira House
to miejsce dla osób poszukujących relaksu, wyciszenia i szczęścia. Znajduje się w bardzo cichej i bezpiecznej okolicy, w doskonałej lokalizacji. Dojście do centrum miasta zajmuje zaledwie 15 minut, a w okolicy można podziwiać najbardziej znane na świecie plaże do surfowania. Obiekt posiada w pełni przygotowane studio do przeprowadzenia zajęć jogi oraz kadrę nauczycieli surfowania. Można również skorzystać z oczyszczającego ciało i ducha masażu ajurwedyjskiego. Obiekt położony jest godzinę drogi autobusem od Lizbony i około pół godziny od Sintry.
http://surfyogaportugal.com/



Program oferty
Zapraszamy na obóz z jogą i surfowaniem do pełnej spokoju i malowniczej miejscowości Ericeira, położonej w zachodniej części Portugali nad Oceanem Atlantyckim. Jest to raj dla miłośników sportów wodnych. Tutejsze wybrzeże to jedno z czterech najlepszych na świecie pod względem uprawniania surfingu. Ericeira to również urocze, odsłonięte od wiatru plaże które stwarzają idealne warunki do medytacji oraz uprawiania jogi.
W programie wyjazdu zaplanowana jest codzienna praktyka jogi, medytacji, ćwiczeń oddechowych oraz relaksacyjnych z Dorotę Kobos. Zajęcia odbywać się będą rano oraz wieczorem i dopasowane będą do stopnia zaawansowania grupy. Całość wzbogacona jest odpowiednio przygotowanym, wegetariańskim menu. Poza praktyką jogi w programie zaplanowana jest również lekcja surfingu.

NAUCZYCIEL – DOROTA KOBOS


 "Dorota"

Jest dyplomowaną instruktorką hatha jogi wg metody B.K.S. Iyengara ze stopniem Junior Intermediate I. Jest malarką i graficzką. Ukończyła Akademię Sztuk Pięknych w Łodzi z tytułem magistra. Podróżuje.
Praktykę jogi rozpoczęła w 2002 roku. Od tamtej pory regularnie uczestniczy w wielu warsztatach hatha jogi, prowadzonych w kraju i zagranicą, także w Hiszpanii, Indiach, w Instytucie B.K.S Iyengara RIMYI w Pune oraz w Australii.
Mówi o sobie "Moją największą inspiracją jest Życie – duchowa podróż, w której ciągle na nowo odkrywam, kim naprawdę jestem?"
Dorota prowadzi zajęcia w szkole jogi Shakti http://www.shaktiszkolajogi.pl

Joga wg. Metody BKS Iyengara jest obecnie najpopularniejszą formą praktyki jogi w Europie i w Polsce. Jest tak pomyślana, że może ją ćwiczyć każdy. Osoby młode koncentrują się na dynamicznych asanach , osoby z problemami kręgosłupa mogą odczuć wielką korzyść przy ćwiczeniach rozciągających. Ćwiczenie jogi to sposób na zdrowie i dobre samopoczucie. Praktykując jogę odczuwa się korzyści zarówno na poziomie ciała: zwiększa się elastyczność, znikają bóle kręgosłupa, buduje się siłę bez nadmiernego przyrostu masy mięśniowej, jak i psychiki: zwiększa się koncentracja, przy zmęczeniu dostaje się zastrzyk energii przy nadpobudliwości – wyciszenie i uspokojenie. Joga jest odpowiednia dla każdego, w każdym wieku, niezależnie od kondycji fizycznej.


PROGRAM:
7:30-8:00 kawa, herbata, woda,
8:15-10:15 zajęcia jogi oraz ćwiczenia oddechowe,
10:15-11:30 wspólne śniadanie,
11:30-14:00 czas wolny,
14:00-15:30 zajęcia jogi,
15:30-16:30 obiadokolacja,
17:00-17:30 wieczory tematyczne z nauczycielem,

*ŚRODA 23.09 zamiast warsztatów jogi - surfing

Przykładowe loty
BEZPOŚREDNI LOT Z WARSZAWY


WYLOT
Odlot 15:05
Przylot18:20
POWRÓT
Odlot 09:20
Przylot14:15

Cena lotu jest niezależna od Travelandaction.
Koszt lotu od 750 € w dwie strony.

Cena za pobyt bez lotów
SurfYogaEriceira House
7 nocy /HB / ceny w € od osoby
14 - 21.02.2017

DBL  714.00 PLN
4 os  620.00 PLN
oferta ważna przy grupie min. 8 osób.

Opublikuj na:

data wydruku: sobota, 28 listopada 2020 roku 12:04:28
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=3568