Dwudniowe warsztaty jogi i relaksacji z Januszem Szopą w Gdańsku

JANUSZ SZOPA zaprasza na dwudniowe warsztaty jogi i relaksacji, które odbędą się 10 i 11 września 2016 r. w GDAŃSKU Morenie, przy ul. Marusarzówny 2, w Fitness Proactive

WARSZTATY SKŁADAJĄ SIĘ Z TRZECH CZĘŚCI:
1. Sesja asan
Przedstawione zostaną podstawowe zasady biomechaniki, które należy stosować przy wykonywaniu asan. W szczególności omówiona zostanie praca ciała w trzech płaszczyznach ruchu. Przećwiczone zostaną asany dobrane do poziomu uczestników warsztatów.
2. Relaksacja – przedstawiona zostanie wiedza naukowa na temat czym są: medytacja, wizualizacja oraz  podstawowe techniki relaksacyjne. Przeprowadzona zostanie sesja relaksacyjna.
3. Wykład – „Jak oddychać – teoria i praktyka”.

ZAPISY PROWADZI:
Paweł Gutral, pawel@gutral.pl, tel. 601 632 704 – więcej informacji o warsztatach znajdziesz na stronie http://www.gutral.pl/joga-akademicka-z-prof-januszem-szopa-10-11-09/
oraz na stronie http://jogaakademicka.pl/


Opublikuj na:

data wydruku: sobota, 31 października 2020 roku 12:31:51
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=3502