Warsztat " Joga dla kobiet "

Dla wszystkich chętnych

- poznasz podstawy praktyki dla kobiet w różnych okresach życia –
menstruacja, ciąża, menopauza
- wykonasz pozycje otwierające biodra i miednicę oraz rozluźniające brzuch
- dowiesz się jak dostosować praktykę do indywidualnych potrzeb, prosimy o zgłaszanie problemów zdrowotnych i pytań przed warsztatem

sobota
13.45 przybycie
14.00 - 16.00 ASANY szczególnie ważne w praktyce kobiet równoważące energię ciała i oddechu
16.00 – 17.00 lekki posiłek
17.00 - 19.00 ASANY ODWRÓCONE szczególnie ważne w równoważeniu systemu hormonalnego
19.30 – 20.30 wspólna recytacja SUTR PATANJALEGO

niedziela
8.00 - 9.00 PRANAYAMA - podstawy
10.00 - 12.30 ASANY REGENERACYJNE szczególnie ważne w trudnych okresach :menstruacja,menopauza
13.00 kończymy wspólnym obiadem u Marka Kodzisa

Opublikuj na:

data wydruku: wtorek, 11 sierpnia 2020 roku 23:50:54
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=320