Dno miednicy w jodze i w życiu codziennym. Warsztat jogi dla pań. Warszawa

  • 13 grudnia 2014
Warsztat przeznaczony jest dla osób zarówno ćwiczących jak i rozpoczynających praktykę jogi. Na warsztacie dowiesz się, w jaki sposób wykorzystać jogę dla zachowania zdrowia ciała i spokoju umysłu w dzisiejszych czasach.
Nauczysz się, jak zapobiegać powszechnym dzisiaj kobiecym dolegliwościom, do których należą:
- nietrzymanie moczu
- obniżanie i wypadanie narządów moczowo-płciowych
- choroba hemoroidalna
- bóle krzyża
Cześć teoretyczna warsztatu wyjaśni, jakie są przyczyny i mechanizm powstawania tych dolegliwości, a zatem także jak żyć, by się przed nimi ustrzec.
Prowadzenie warsztatu:
Maria Nasiłowska - nauczycielka jogi, praktykuje od ponad 12 lat. Certyfikowany fizjoterapeuta uroginekologiczny . Prowadząc zajęcia łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z mądrością jogi. Z tego połączenia powstał autorski program jogi w profilaktyce zaburzeń struktur dna miednicy, który realizuje na zajęciach jogi dla kobiet. Prowadzi także zajęcia jogi kręgosłupa, jako profilaktykę schorzeń układu ruchu człowieka. W swoich zajęciach wykorzystuje doświadczenia z uczestnictwa w zajęciach metody Feldenkraisa.
Miejsce warsztatu:
Szkoła Jogi "Jogarytm"
ul. Rokosowska 4
Link jak dojechać:
http://www.jogarytm.pl/kontakt
 
Plan warsztatu:
11.30 - 12.30 - Wprowadzenie teoretyczne - anatomia i fizjologia
12.30 - 15.00 - Asany, ćwiczenia oddechowe
17.30 - 19.30 - Asany odwrócone i relaksacja
 Koszt warsztatu:
100 zł - przy wpłacie do 30/11/2014
130 zł - przy wpłacie od 01/12/2014
Aby zarezerwować miejsce należy przesłać zgłoszenie na adres kasia@cud-jogi.pl lub zadzwonić pod nr tel. 609-620-232, oraz wpłacić pieniądze na konto nr:
54 1140 2004 0000 3102 7049 9459 (Katarzyna Tomczyk, ul. Grzymalitów 7/2, 03-141 Warszawa).
W tytule przelewu prosimy wpisać: „warsztat jogi 13.XII.2014”. (Jeżeli przelew nie jest dokonywany z konta osobistego uczestnika warsztatu, prosimy o wpisanie dodatkowo imienia i nazwiska osoby, za którą zostało zapłacone).
 

Opublikuj na:

data wydruku: czwartek, 3 grudnia 2020 roku 21:20:39
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=3019