Cytryna - na wsparcie odporności i naturalne oczyszczenie organizmu.

  • wtorek, 13 stycznia 2015
  • autor: Paulina Szpargała
Choć więcej w niej rutyny niż samej C witaminy to i tak skutecznie wzmacnia odporność i ułatwia powrót do zdrowia przy grypie, przeziębieniu i dokuczliwych infekcjach. :-) Ponieważ pobudza wydzielanie soków trawiennych, przyspiesza oczyszczanie się organizmu, w naturalny sposób uwalniając go z toksyn.
 
cytryna
Cytryna, właściwie Citrus limon burm, pochodzi z Azji Południowej, a obecnie uprawiana jest wielu krajach o ciepłym klimacie oraz w warunkach szklarniowych w rejonach nie sprzyjających naturalnym plantacjom. Sokiem z cytryny z powodzeniem zastępować możemy ocet i doprawiać nim rozmaite dania. Świeża lub ususzona skórka tego słonecznego owoca, dodaje niepowtarzalnego aromatu wypiekom. Niezastąpiona zarówno w gorącej herbacie, napojach orzeźwiających jak i w  kolorowych i zdrowych koktajlach.
Właściwości lecznicze
  • Rutyna zawarta w cytrynie nie tylko zapobiega utracie witaminy C, uszczelnia także naczynia krwionośne.
  • W 100 gramach cytryny znajduje się średnio 53 mg witaminy C – nie jest to wysokie stężenie, ale wystarczające, aby skutecznie wspierać odporność i łagodzić przebieg infekcji.
  • Pobudza wydzielanie enzymów trawiennych i wspomaga oczyszczanie się organizmu z toksyn.
  • Jest bogatym źródłem beta-karotenu, witamin z grupy B i E.
  • Zawiera potas, sód, magnez i żelazo.
  • Aromat cytryny działa odprężająco i może łagodzić bóle głowy.
Szklanka ciepłej wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z połówki cytryny, wypijana każdego dnia przed śniadaniem lub na dobranoc, doskonale pobudzi do działania układ trawienny i pomoże utrzymać równowagę kwasowo-zasadową organizmu. Warto wprowadzić ten zwyczaj do swojego menu, dzięki temu zminimalizujemy ryzyko zakwaszenia organizmu oraz wyeliminujemy problem podatności na infekcje. Właściwości oczyszczające cytryny można spożytkować również zewnętrznie – przygotowując w domowym zaciszu oczyszczający tonik na bazie soku z cytryny lub roztwór pozwalający pozbyć się świeżych przebarwień na skórze. 
Paulina Szpargała
paulina@joga-joga.pl
 
 
Opublikuj na:

data wydruku: czwartek, 21 listopada 2019 roku 01:09:55
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=146&art_ID=1811