ścieżka do tekstu:

Równowaga dosh – herbaty Gokul

  • poniedziałek, 22 września 2008
  • autor: Justyna Moćko
Ajurweda to hinduska filozofia zdrowego i szczęśliwego życia. Słowo ayur oznacza: życie, życie codzienne; veda to: wiedza, święta nauka. Ajurweda uczy, że człowiek jest mikrokosmosem, który zawiera w sobie cały wszechświat. Choroby biorą się z zaburzonej równowagi między materią a energią, ciałem a duchem. Zdrowie to nie tylko brak objawów choroby , ale dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne. Ajurweda uczy, jak postępować w życiu codziennym, jak się odżywiać, dbać o siebie, aby mówi być zdrowym, twórczym i szczęśliwym. Filozofia ajurwedy mówi, że każdy organizm stanowi kombinację pięciu żywiołów, z których składa się Wszechświat: ziemi, wody, ognia, powietrza i przestrzeni. One składają się na trzy rodzaje energii (Doshe) zwane vata, pitta, kapha, które nawzajem się przenikają tworząc niepowtarzalne kombinacje. Każdy człowiek już w momencie poczęcia zostaje wyposażony w indywidualny kod dosh, od którego zależą temperament, potrzeby, zdolności, kondycja fizyczna i psychiczna oraz podatność na różne choroby.
Vata to powietrze i eter. Ta energia jest odpowiedzialna za wszystkie ruchowe funkcje ciała, takie jak: oddech, krążenie krwi, przesuwanie pokarmu w narządach trawiennych, przekazywanie impulsów nerwowych. Na poziomie emocjonalnym odpowiada za kreatywność, elastyczność a jednocześnie za odczuwanie obaw. Umiejscowiona jest w jelicie, biodrach, skórze i kościach. Ludzie, którzy mają przewagę tego elementu są aktywni, zmienni i energiczni, wysocy,  szczupli. Mają delikatną budowę ciała, niską wagę, skórę suchą i szorstką, łatwo pękającą. Cechuje ich zmienność nastrojów, dużą wrażliwość na bodźce zewnętrzne: zapach, hałas, światło. Mają mały apetyt i czujny sen.
Często dokucza im niestrawność, wysokie ciśnienie, bóle gardła, głowy, zapalenia krtani, alergie, bezsenność.

Pitta jest połączeniem wody i ognia. Odpowiada za metabolizm, procesy trawienia, temperaturę ciała i kolor skóry. Emocjonalnie przypisywana jest takim cechom jak ambicja, odwaga, duma, zazdrość, siła woli. Umiejscowiona jest w środkowej części ciała, w której znajdują się żołądek, wątroba, śledziona, dwunastnica, pęcherzyk żółciowy itp.
Należący do tego typu ludzie są wybuchowi i efektywni, o przeciętnym wzroście i stałej wadze ciała. Mają gładką cerę i skłonność do znamion i piegów. Źle się czują podczas upałów. Chodzą późno spać, bo największy przypływ energii czują po godzinie 20.
Mogą mieć problemy z żołądkiem, nadkwasotą, często zapadać na infekcje.

Kapha jest połączeniem ziemi i wody. Jest odpowiedzialna za spoistość ciała tj. za mięśnie, tkankę tłuszczową, kości i ścięgna. Kapha jest odpowiedzialna za nawilżenie tkanek, stawów, skóry. Pomaga leczyć rany, wspomaga pamięć, daje energię sercu i płucom. Emocjonalnie odpowiada za miłość, poświęcenie a także skąpstwo i zazdrość.
Osoby mające przewagę tej doshy są mało ruchliwi, konsekwentni, solidni, mocno zbudowani, z tendencją do nadwagi. Mają raczej niskie ciśnienie. Śpią głęboko i mocno, ale rano długo się rozkręcają.
Choroby, na które zapadają, to: nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu, osłabienia stawów, schorzenia zatok.

Główny nacisk w Ajurwedzie kładzie się na leczenie ziołami. Stosuje się je w całym procesie zdrowienia. Działają zapobiegawczo, oczyszczająco, rewitalizująco i leczą konkretne choroby.
Ostatnio na rynku pojawiły się herbati ajurwedyjskie Gokul, które łączą w sobie wiele ziół. Wielość składników potrzebna jest, aby wprowadzić równowagę w odpowiednie doshe, dlatego herbatyi sklasyfikowane są pod kątem działania na pittę, vatę i kaphę.
W herbacie dla typu Vata znajduje się: lukrecja, żeńszeń, koper, cynamon, podbiał, kolendra, kminek, kozieradka.
Herbata działa przeciw rozdrażnieniu, uspokaja. Szczególnie polecana osobom z zaburzeniami snu, depresją, sztywnieniem mięśni, osłabieniem pamięci, bólami stawów, suchą skórą.
Herbata dla typu Pitta znajdują się – lukrecja, anyż, płatki róży, cynamon, żeńszeń, kolendra, podbiał.
Herbatka wspomaga trawienie - szczególnie polecana osobom z zaburzeniami żołądkowymi, wątroby, trzustki. Doskonała na zgagę i inne niestrawności.
Przy typie Kapha polecana jest mieszanka ziół – lukrecja, trawa cytrynowa, żeńszeń, cynamon, czarny pieprz, goździki, kurkuma, gałka muszkatołowa.
Herbatka działa kojącą, uspokajająco. Szczególnie polecana osobom ze skłonnościami do chorób oskrzeli, płuc, zatok a także przy niestrawności i otyłości.
Na jesienne i zimowe wieczory polecana jest herbata Cinnamon Rich , w skład której wchodzą cynamon, żeńszeń, zielony kardamon, czarny pieprz, goździki, piparamul. Stymuluje, pobudza, rozgrzewa. Polecana przy uczuciu senności, osłabieniu, a także przy przeziębieniu.
Przy uczuciu zmęczenia, przeziębieniach polecana jest herbata Lemon, która zawiera skórkę cytryny, żeńszeń, cynamon, cytrynę,  zielony kardamon, czarny pieprz, goździki, piparamul-pieprz długoziarnisty. Odświeża.
Herbaty Gokul nie zawierają czarnej herbaty, kofeiny, teiny, są mieszanką samych ziół.
Można je nabyć w sklep.joga-joga.pl
Kwestionariusz do określenia równowagi dosh znajduje się na stronie:
http://www.joga-joga.pl/index.php?art=1&dzial=583&dzial2=830
Opublikuj na:

data wydruku: piątek, 30 października 2020 roku 03:00:35
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=145&art_ID=479