ścieżka do tekstu:

Ziołowa pasta z tofu

Ser tofu zawiera bardzo dużo białka i bardzo niewiele kwasów tłuszczowych i cholesterolu. Warto jest wprowadzić go na stałe do menu. Ponieważ ma właściwości wychładzające proponuję przyrządzać go z użyciem rozgrzewających przypraw.

pasta z tofuSn – kostkę tofu rozgniatamy dokładnie widelcem
K – dodajemy sok z cytryny, bazylię
G – lubczyk
Sł – oliwę z oliwek
O – zmiażdżony czosnek, pieprz, 1 cebulkę dymkę
Sn – trochę soli i sosu sojowego
K – posiekaną natkę pietruszki.

Całość dokładnie mieszamy i pasta gotowa.
 
 

data wydruku: sobota, 24 października 2020 roku 19:38:12
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=139&art_ID=192