Facebook
kalendarium wydarzeń
Czerwiec 2015
PWŚCPSN
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
pokaż wszystkie
więcej
pokaż wszystkie
Partnerskie szkoły jogi
  
bądź na bieżąco !


Pozycje stojące

Najważniejsza grupa asan dla osób dopiero zaczynających praktykę, przygotowuje do dalszej praktyki. Sprawiają że stajemy się silniejsi i bardziej elastyczni. Mają bardzo szeroki zakres działania: zwalczają sztywność nóg i bioder, korygują lekkie wady nóg i umożliwiają ich symetryczny rozwój, uśmierzają bóle pleców, tonizują narządy jamy brzusznej, wzmacniają okolicę kostek, dają uziemienie pozycji. Ponadto rozwijają klatkę piersiową, dzięki czemu są pomocne również w pranajamie. Pozycje stojące rozgrzewają ciało na początku ćwiczeń. Często wymagają zaangażowania całego ciała, stabilnej postawy. Pozycje stojące zawierają elementy wszystkich innych pozycji, przygotowują ciało do trudniejszych asan.
szukaj nazwy:
 


Polecamy:    1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
III Górski Maraton Jogi 22-23 sierpnia 2015. Dwa dni DARMOWYCH WARSZTATÓW! Zapisz się! WYGRAJ Wakacje z Jogą!

Trwają ZAPISY na 2 dni darmowych warsztatów jogi z Wiktorem Morgulcem i Radkiem Rychlikiem – WSTĘP WOLNY dla każdego! Na szycie góry Wierchomla, w otoczeniu pięknej przyrody, w gronie osób z całej Polski, wspólnie wykonamy 108 Powitań Słońca w intencji powrotu do zdrowia joginki Marty Steiner. Imprezie patronuje Paulina Holtz i Tomasz Raczek. Dołącz do nas! Zarejestruj się i WYGRAJ turnus Wakacji z Jogą!

British Wheel of Yoga - Brytyjskie Koło Jogi. Inga Izabela Dańkowska

British Wheel of Yoga (BWY) jest największą organizacją zrzeszajacą, zarządzającą i ustanawiającej standardy jogi w Wielkiej Brytanii i Europie (National Governing Body for Yoga).

Międzynarodowy Dzień Jogi 2015 w Polsce - relacja.

Niesamowita energia, mnóstwo uśmiechu - tak można by bardzo pokrótce opisać pierwszy Międzynarodowy Dzień Jogi w Polsce. Choć w wielu miejscach naszego kraju odbył się w strugach deszczu, to wyjątkowa atmosfera towarzysząca wspólnej praktyce jogi i medytacji przysłoniła chmury na niebie.

Alchemia ŻYCIA – wesprzyj projekt joginki na PolakPotrafi.pl

Społeczność ma wielką moc! To, co wydaje się nie do zrealizowania - razem staje się możliwe! Dorzucić swoje 5 groszy do wydania książki Hani Gryzińskiej-Onifade: "Alchemia ŻYCIA 8 kroków od zakwaszenia do witalności". Dzięki Wam, ta wyjątkowa publikacja będzie mogła ujrzeć światło dzienne i dotrzeć do szerszego grona odbiorców. Pomożecie??:-)

III Górski Maraton Jogi w Wierchomli, 22-23 sierpnia 2015 - ZAPISY RUSZYŁY

Dwa dni otwartych warsztatów jogi – WSTĘP WOLNY! Imprezie patronują: Tomasz Raczek i Paulina Holtz. 108 Powitań Słońca odbędzie się w intencji powrotu do zdrowia joginki Marty Steiner. W malowniczym miejscu, z przepięknym widokiem na góry, spotkają się osoby z całej Polski. I Ty możesz być jedną z nich. Dołącz do nas! 22-23 sierpnia 2015 - Wierchomla Mała.

"Wyjść poza matę" część I: Mahatma Gandhi

Nie jest łatwo "wyjść poza matę" i wszystko to, co otrzymujemy dzięki praktyce jogi zastosować w życiu, przełożyć na zwykłą codzienność, zachować uważność i nie napinać mięśni twarzy bez względu na to co nam się przydarzy.;-) Mieć w sobie spokój Savasany, stabilność Tadasany i energię Wojownika. Jak twierdził Gandhi - "Wiedza o wszystkim pochodzi od wszystkich", dziś z pokładów jego myśli wybraliśmy kilka (mamy nadzieję) inspirujących do własnych.

Asana tygodnia: Mariciasana III – wariant z krzesłem i kocem

Aktywnie masuje i tonizuje narządy wewnętrzne. Regularne wykonywanie tej asany, pomaga usunąć napięcia z klatki piersiowej i uelastycznić kręgosłup. Wariant z krzesłem i kocem pozwoli prawidłowo ułożyć ciało w pozycji i zintensyfikować pracę. Nie wykonuj asany przy niestabilności stawu krzyżowo-biodrowego.

Czereśnia – znacznie więcej niż soczyste owoce

Owoce czereśni cieszą nas swym wyjątkowym smakiem każdego lata. Nasycone flawonoidami i witaminami doskonale odkwaszają organizm, pomagają utrzymać równowagę kwasowo-zasadową i neutralizują działanie wolnych rodników. Co istotne, poprawiają przemianę materii, pomagają przy dnie moczanowej, reumatyzmie i chronicznym zmęczeniu. A co takiego potrafią czereśniowe pestki, szypułki, liście, kora i żywica?

Koc do jogi KOMFORT 90% wełny

Koc do jogi KOMFORT składa się w 90% z wysokiej klasy wełny. Idealny do pozycji relaksowych, pomocny przy pozycjach odwróconych, siedzących, skrętach i innych. Jest sztywny, dzięki czemu daje dobre podparcie, a jednocześnie duża zawartość wełny powoduje, że jest miły i naturalny w dotyku. Łatwo dopasować odpowiadającą naszym potrzebom wysokość, składając lub rozkładając koc. Wełna jest produktem naturalnym, wytrzymałym, posiada szereg właściwości leczniczych. Koc jest w kolorze szaro - granatowym z lamówką granatową.

26-28 czerwca 2015 - II Międzynarodowa Konferencja Jogi i Ajurwedy w Pałacu Sulisław

II Międzynarodowa Konferencji Jogi i Ajurwedy - Holistyczne Zarządzanie Zdrowiem, coraz bliżej. Zapraszamy do Sulisławia w dniach 26-28 czerwca 2015 r., wszystkim miłośników jogi i zdrowego stylu życia. Zaproszenie na konferencję przyjęło wielu wybitnych prelegentów, którzy podzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem. W tym wyjątkowym czasie, będzie można wziąć także udział w Warsztatach z H.E.Ch.Bhandarim. Zobacz wideorelację z ubiegłorocznej - I Konferencji w Sulisławiu.

  

Szukaj w portalu
 
Partnerzy portalu
bądź na bieżąco !

dodaj    usuń adres
  
Joga Portal - Pierwszy, ogólnopolski serwis joga-joga.pl - Kraków - Poznań - Wrocław - Trójmiasto - Lublin
Wakacje z joga, wakacyjne kursy jogi oraz wyjazdy organizowane przez szkoły Jogi z całej Polski. Wyszukiwarka szkół jogi: Kraków, Poznań, Wrocław, Trójmiasto, Lublin a także wiele innych miast z całej Polski. Pozycje jogi, joga na DVD, książki o jodze,joga-sklep, forum a także medytacja, ajurweda, kursy rozwoju oraz masaż tajski. Najnowsze wydarzenia, pytania oraz odpoweidzi, wywiady oraz joga w ciąży i joga dla dzieci - Indie i joga w Indiach a także abc jogi i wakacje z jogą podróżowanie po Azji