WAKACJE Z JOGĄ DLA KRĘGOSŁUPA :: PIWNICZNA ZDRÓJ :: GÓRY :: Joga dla początkujących i ćwiczących :: Kuchnia wegetariańska :: Masaże :: Koncert gongów i mis :: Janusz Dąbrowski

 

WAKACJE Z JOGĄ 2015

  

dla kręgosłupa

 

PIWNICZNA ZDRÓJ :: GÓRY

 

SKI HOTEL ***

  25 lipca - 1 sierpnia 2015

JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH  | JOGA DLA ĆWICZĄCYCH | JOGA DLA KRĘGOSŁUPA

| MASAŻE | KUCHNIA WEGETARIAŃSKA | KONCERT GONGÓW I MIS

Wiktor Morgulec autor pierwszego polskiego multimedialnego podręcznika do nauki jogi
DVD "Joga dla początkujących. START" zaprasza

Obrazek

MIEJSCE

 

Miejscowość turystyczna w Beskidzie Sądeckim, słynąca z licznych źródeł wód mineralnych o cennych właściwościach leczniczych. Uzdrowisko położone w malowniczej Dolinie Kosarzyska, na skraju Popradzkiego Parku Krajobrazowego jest świetną bazą wypadową dla miłośników wycieczek górskich – tuż obok biegną liczne szlaki.

 

SKI HOTEL ***

Zapraszamy Państwa do wkomponowanego w górski krajobraz obiektu SKI HOTEL. Z okien obiektu rozpościera się piękna panorama na Pasmo Radziejowej, Pasmo Jaworzyny Krynickiej oraz Dolinę Popradu. To popularne, wśród narciarzy, miejsce zimowego wypoczynku. Oferujemy komfortowe pokoje 2, 3-osobowe.Każdy z nich, wyposażony jest w łazienkę z pełnym węzłem sanitarnym, telewizor z odbiorem kanałów naziemnych oraz telefon. Istnieje także możliwość skorzystania z łącza internetowego.

Do dyspozycji oddajemy Państwu: bar oraz restaurację ­„Waniliowa”, mini SPA, plac zabaw dla dzieci, baby room, grillowisko, stół do bilarda, tenis stołowy.

piwniczna ski hotel korytarz

W hotelu Ski do dyspozycji Gości jest sauna i gabinet masażu.

JOGA

Joga, której nauczamy to bezpieczne i precyzyjnie opracowane pozycje wg metody B.K.S Iyengara: wzmacniające i rozciągające ciało, regenerujące, poprawiające koncentrację, relaksujące, pomocne przy problemach z kręgosłupem.

Wyjątkową cechą jogi Iyengara jest wykorzystanie licznych pomocy: koców, lin, kostek, pasków oraz specjalnie zaprojektowanych krzeseł, ławek i wałków. Umożliwiają one poprawne wykonywanie asan osobom o znacznych indywidualnych ograniczeniach. Szczegółowo opracowane pozycje leczą różne dolegliwości prowadząc ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Każda sesja kończy się pozycjami relaksowymi.

Ćwiczymy dwa razy dziennie po półtorej godziny: JOGA 4 x 1,5h + poranne ćwiczenia oddechowe.

Sesje dla osób początkujących i dla zaawansowanych.

 

Obrazek


NAUCZYCIELE

JANUSZ DĄBROWSKI JOGA ŻOLIBORZ Janusz Dąbrowski
Dyplomowany nauczyciel jogi, absolwentem Akadamii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Od ponad 20 lat prowadzi zajęcia z gimnastyki korekcyjnej, profilaktyki bólów kręgosłupa i masażu w Gabinecie Odnowy Biologicznej BIORELAX. Jogę praktykuję od 2003 roku w 2007 ukończył kurs nauczycielski Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Uczestniczy w warsztatach doszkalających , prowadzonych przez renomowanych nauczycieli jogi m.in. Gabrielę Giubilaro i Sharata Arora. Specjalista od JOGI DLA KRĘGOSŁUPA

POSIŁKI WEGETARIAŃSKIE

Oczyszczające działanie jogi, uzupełnimy pełnowartościowym, bezmięsnym pożywieniem. Dwa obfite, wegetariańskie posiłki dziennie, serwowane w formie szwedzkiego stołu, zaspokoją nawet najbardziej wymagających i wygłodniałych joginów. Przed porannymi zajęciami, zapraszamy na rozgrzewający napój z imbirem, miodem i cytryną.

 


ATRAKCJE OKOLICY

Spływ łodziami doliną Popradu, ponad 280 km tras i oznakowanych szlaków turystycznych (dla pieszych, rowerzystów i jazdy konnej), ścieżki zdrowia, Park Zdrojowy „Kicarz”, pijalnia wód mineralnych, tzw. kopuła – gdzie można zaczerpnąć świeżej wody mineralnej prosto z ujęcia oraz kilka źródeł na terenie gminy m.in. w Głębokim, Łomnicy i Wierchomli. W pobliżu Muzeum Regionalne, skatepark, wypożyczalnia quadów, wędkowanie na Popradzie, paintball, jazda konna, korty tenisowe.

 

DODATKOWO PŁATNE

MASAŻ Janusz Dąbrowski – fizjoterapeuta z ponad 20-letnim doświadczeniem. Wykonuje masaż kręgosłupa obejmujący nie tylko mięśnie pleców, ale także mięśnie karku i szyi. Zabiegi do indywidualnego omówienia na wyjeździe.

KONCERT GONGÓW I MIS „Kąpiel w dźwiękach” to wspaniały sposób, aby poczuć odprężenie w całym ciele – wszystko za sprawą przyjemnych wibracji, wydawanych przez gong oraz misy dźwiękowe z Nepalu.

 

PROGRAM WYJAZDU 

25 lipca - 1 sierpnia

Dzień 1 - Rozpoczęcie

16:00   – zakwaterowanie.
18:00   – półtoragodzinna relaksacyjna sesja jogi dla wszystkich.
19:30   – kolacja.
20:30   – spotkanie organizacyjne

Dzień 2–6

7:00 – 7:30  – ćwiczenia oddechowe
7:30 - 8.00   - gorący napój imbirowy
8:00 – 9:30  – sesja jogi dla osób praktykujących/joga dla kręgosłupa 
9:30 – 11:00  – sesja jogi dla osób początkujących 
11:15  – śniadanie
12:00  – czas wolny
15:00 – 16:30  – sesja jogi dla osób początkujacych/joga dla kręgosłupa 
16:30 – 18:00 – sesja jogi dla osób praktykujących 
18:00  – obiadokolacja
19:00  - spotkania i filmy o tematyce jogowej

Dzień 7

7:00 – 7:30  – ćwiczenia oddechowe
7:30 - 8.00   - gorący napój imbirowy
8:00 – 9:30  – sesja jogi dla osób praktykujących/joga dla kręgosłupa 
9:30 – 11:00  – sesja jogi dla osób początkujących 
11:15 – śniadanie, wykwaterowanie i pożegnanie uczestników

 

CENY 

OSOBA DOROSŁA:

Pokój 1 osobowy: 1860 zł

Pokój 2,3,4 osobowy: 1560 zł

DZIECKO:

4-12 lat: 1260 zł

do lat 3: 0 zł

Cena obejmuje:

 

* zakwaterowanie
* wyżywienie
* zajęcia jogi

 

Termin: 25.07.2015 - 1.08.2015 (start godzina 18)

Informacje: tel 666 923 666 mail zapisy@joga-joga.pl


Obrazek


ZAPISY 

Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić FORMULARZ ZGŁOSZENIA 

 

oraz wpłacić zadatek na 2 numery kont:

(ZADATEK płatny za każdą zgłoszoną osobę)

 

ORGANIZATOR POBYTU: 350 pln na NUMER KONTA : 52 1750 1240 0000 0000 1053 0369
Ski hotel*** Sucha Dolina 33  33-350 Piwniczna Zdrój
Tytuł przelewu: „ Ferie z jogą”
ORGANIZATOR ZAJĘĆ JOGI: 300 pln na NUMER KONTA: 39 1140 2004 0000 3902 7515 5337 MORGULEC.COM S.C
Tytuł przelewu: "KARNET NA ZAJĘCIA JOGI FERIE PIWNICZNA"
ORGANIZATOR POBYTU:
400 pln (za osobę) na NUMER KONTA: 52 1750 1240 0000 0000 1053 0369
Ski hotel*** Sucha Dolina 33  33-350 Piwniczna Zdrój
Tytuł przelewu: „Karnet na zajęcia jogi 25.07-1.08.2015"
ORGANIZATOR ZAJĘĆ JOGI:
300 pln (za osobę) na NUMER KONTA: 39 1140 2004 0000 3902 7515 5337 MORGULEC.COM S.C 
Tytuł przelewu: " KARNET NA ZAJĘCIA JOGI PIWNICZNA WAKACJE 2015"
UWAGA !!!
RESZTA KWOTY PŁATNA WYŁĄCZNIE GOTÓWKĄ NA MIEJSCU (nie akceptujemy kart). PROSIMY NIE PRZELEWAĆ CAŁOŚCI KWOTY NA KONTO. PROSIMY OD WYPEŁNIENIA FORMULARZY ZGŁOSZENIOWYCH O WPŁATĘ ZADATKU NA KONTO W PRZECIĄGU 2 DNI ROBOCZYCH.

Obrazek

 

ZNIŻKI 

Obrazek

SREBRNA KARTA upoważnia nawet do 10% zniżki


Odbierz SREBRNĄ KARTĘ i korzystaj z najlepszych cen na nasze zjęcia  jogi.

Dla kogo?
SREBRNA KARTA przysługuje każdemu, kto brał udział w 7 dniowych zajęciach jogi z Akademią Asan, Joga-Joga.pl.

Jakie korzyści?
SREBRNA KARTA upoważnia do korzystania ze stałych rabatów procentowych na nasze zajęcia.

rabat 5% - dla każdego, kto był z nami na 1-5 tygodniach
rabat 10% - dla każdego, kto był z nami na 6-10 tygodniach

UWAGA !:Jeśli posiadasz SREBRNĄ KARTĘ Prosimy podczas wypełniania FORMULARZA ZGŁOSZENIA na wyjazd zaznaczyć odpowiednie pole i wpisać nr posiadanej karty.

Obrazek


JEŚLI MASZ JAKIEŚ PYTANIA ZADZWOŃ w godz. 9.00- 18.00 tel. kom. 666 923 666

LUB NAPISZ MAILA:zapisy@joga-joga.pl

Zapraszamy :)

 

 


Opublikuj na:

data wydruku: wtorek, 22 czerwca 2021 roku 16:43:35
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=193&event_ID=3052