WAKACJE z Jogą. Hotel ***Wierchomla Ski&Spa Resort. Beskid Sądecki

WAKACJE z JOGA Centrum Adama Bielewicza

Hotel *** Wierchomla Ski & Spa Resort, Beskid Sądecki

19 - 26 lipca Marek Migała, spokojne poznawanie i zrozumienie pozycji

26 lipca - 2 sierpnia Adam Bielewicz, regeneracja i podniesienie poziomu energii

 "okolica.jpg"

***Hotel Wierchomla Ski&Spa Resort

www.wierchomla.com.pl to nowoczesny kompleks turystyczny. Oferuje komfortowe warunki pobytu (pokoje dwuosobowe z łazienką, telewizorem i dostępem do internetu), świetną kuchnię i doskonałe warunki do praktyki jogi. Basen, jacuzzi oraz spa z atrakcyjną zniżkową ofertą dla uczestników, pozwolą się dodatkowo zregenerować. W kompleksie hotelowym oprócz restauracji znajduje się też Smooth Jazz Cafe, z pyszną kawą i słodkimi przekąskami, a także stół bilardowy i kafejka internetowa. Wierchomla oraz okoliczne miejscowości (Krynica, Muszyna, Piwniczna) ze swoimi źródłami mineralnymi, uzdrowiskami oraz zabytkowymi łemkowskimi cerkwiami są ciekawym celem wycieczek samochodowych. 

"137.jpg"

Joga

Dla osób początkujących i już ćwiczących: po dwa zajęcia dziennie - rano i popołudniu oraz zajęcia relaksu i ćwiczeń oddechowych. Ponadto filmy o jodze, wykłady, rozmowy o praktyce i teorii jogi oraz biblioteczka jogiczna.  
Joga Iyengara jest unikalnym systemem pracy z ciałem, który poprzez swą precyzję, uważną pracę przynosi efekty nie tylko na poziomie fizycznym (elastyczność, siła, koordynacja, odblokowanie stawów, oczyszczenie narządów wewnętrznych, naenergetyzowanie organizmu), ale też na poziomie emocjonalnym i umysłowym (zredukowanie stresu, wzrost samoświadomości, koncentracja, wyciszenie).
B.K.S. Iyengar o jodze "Joga jest dziedziną wieloaspektową. Celem i kulminacją praktyki jogi jest poznanie duszy, jednak po drodze pojawia się mnóstwo korzystnych efektów ubocznych, na przykład zdrowie, szczęście, spokój i równowaga. W tym sensie jogę można nazwać terapią."
 

Marek Migała 19-26 lipca

""

Marek Migała - dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara. Praktykuje jogę od 21 lat, uczy od 14 lat. Specjalista rehabilitacji z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym. Jest absolwentem Krakowskiej Szkoły Masażu, uczniem Adama Zborowskiego, cenionego w Polsce nauczyciela masażu. Przez 13 lat pracował w Przychodni rehabilitacyjnej i szpitalu jako masażysta i terapeuta manualny specjalizując się w pracy ze schorzeniami kręgosłupa. Pierwsze kroki w świecie jogi stawiał w Tarnowie pod okiem Krzysztofa Giemzy. To on obudził w nim pasję do ćwiczenia, otworzył serce i umysł na mądrość płynącą z systematycznej praktyki jogi. Następnie w Krakowie spotkał Konrada Kocota, jednego z najwybitniejszych polskich nauczycieli. Konrad przekazał mu solidną praktyczną i teoretyczną wiedzę na temat wykonywania asan i praktyki pranayamy. Wiedza przekazana przez Konrada stała się na tyle inspirująca, że postanowił spróbować swoich sił jako nauczyciel. Wziął udział w Kursie Nauczycielskim organizowanym przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara, gdzie zdobył stopień nauczycielski Introductory I, a rok później Introductory II. Równocześnie uczył jogi w Tarnowie. W miarę pozyskiwania coraz większej wiedzy płynącej z praktyki jogi, postanowił połączyć ją ze swoim doświadczeniem terapeutycznym. Początkowo próbował rozwiązać własne problemy zdrowotne z pomocą jogi. Gdy okazało się to skuteczną terapią wspomagającą leczenie, zwłaszcza schorzeń kręgosłupa i narządu ruchu, wyspecjalizował się właśnie w terapeutycznym aspekcie jogi. Cały czas doskonali swoją wiedzę na temat jogi poprzez udział w warsztatach prowadzonych przez znakomitych nauczycieli zarówno z Polski jak i z zagranicy. Również dokształca się nadal w ramach swojej pracy zawodowej, uczestnicząc w różnych kursach i szkoleniach. Obecnie prowadzi zajęcia jogi w Joga Centrum oraz pracuje we własnym gabinecie w Warszawie opiekując się m.in. tancerzami, sportowcami a w szczególności ludźmi ćwiczącymi jogę.
Na kursie proponuję spokojne poznawanie podstawowych zasad wykonywania asan – pozycji jogi. Nacisk położony będzie na zrozumienie działania asan od strony jogicznej i medycznej.

Adam Bielewicz 26 lipca – 2 sierpnia

""

Adam Bielewicz - dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara, instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji kinezypsychoprofilaktyka. Praktykuje jogę od 20 lat, od 17 uczy. Rozpoczynał ćwicząc i ucząc u Sławomira Bubicza, 14 lat temu założył Joga! Centrum - jedną z najstarszych i najpopularniejszych szkół jogi w Polsce w której uczyło się wielu obecnych nauczycieli jogi. 3 razy przebywał w Indiach w Instytucie BKS Iyengara w Punie, gdzie uczył się u Geety i Prashanta Iyengar oraz R. Shah. Uczestniczył w warsztatach wielu wspaniałych nauczycieli: Faeqa Birii we Francji, Louis Steinberg i Marian Garfinkel z USA, Gabrielli Giubilaro z Włoch, Rity Keller i Michaela Forbesa z Niemiec oraz najlepszych polskich nauczycieli.Już w liceum zainteresowała mnie filozofia wschodu, a szczególnie filozofia jogi. Praktykę jogi rozpocząłem od rocznego kursu wg Sivanandy. Jednak dopiero w metodzie Iyengara znalazłem tak ważną dla mnie, jako umysłu ścisłego klarowność. W jodze Iyengara cenię jej wszechstronność i jednocześnie różnorodność praktyki. Ćwiczenia dynamiczne dają energię, podejście techniczne zwiększa świadomość, budowanie różnych sekwencji pokazuje powiązania między pozycjami i poszczególnymi ruchami w asanach, dłuższe czasy uczą cierpliwości i dojrzałości, oddech wprowadza w pracę wewnętrzną, a relaks rozwija spokój i wewnętrzną przestrzeń. Jogasutry Patandżalego do których Iyengar odwołuje się w swojej praktyce łączą sferę praktyki na macie z filozofią jogi. Te wszystkie aspekty staram się rozwijać ucząc się u wielu różnych nauczycieli oraz w praktyce własnej i w swoim uczeniu.
Na kursie zajęcia dla osób poczatkujących będą systematycznym., konsekwentnym wprowadzeniem w podstawy praktyki jogi Iyengara. Na grupach zaawansowanych będziemy poprzez pracę z pozycjami pracować na głęboką regeneacją i odblokowaniem organizmu w celu podniesienia poziomu energii i świadomości. 

Basen, Spa & wellness

Zapraszamy do skorzystania z możliwości relaksu na hotelowym basenie. Basen dla osób mieszkających w hotelu bezpłatny, dla osób mieszkających w domkach zniżka 40%. Gabinet Spa w Hotelu oferuje uczestnikom kursu 20% zniżki na wybrane zabiegi na ciało, zabiegi hydroterapii, zabiegi na twarz oraz masaże.
Wellness z sauną suchą, parową, kabiną IR, jacuzzi i słoneczną łączką (forma otwartego solarium) dostępne z 20% zniżką.
Zainteresowanych zachęcamy do jak najwcześniejszej (nawet przed przyjazdem) rezerwacji terminów zabiegów. Recepcja SPA & Wellness, tel. 18 414 31 42. Hotelowe SPA&Wellness, to miejsce, gdzie moc czterech żywiołów uzupełnia się i wzajemnie wzmacnia, dając naszemu ciału to, czego mu najbardziej potrzeba. Ziemia, woda, ogień i powietrze oddadzą nam to, co w nich najcenniejsze - energię, wewnętrzny ogień, krystaliczną rześkość i oczyszczające ukojenie. Pracujemy na najwyższej jakości kosmetykach firmy Thal`ion Thalasso Cosmetics, Isabelle Lancray oraz Dibi.
Lista zabiegów objętych promocją oraz cennik Spa
"Kapsuła-do-koloroterapii.jpg"

Opieka nad dziećmi

Gwarantujemy bezpłatną opiekę nad dziećmi od 4 roku życia w czasie zajęć jogi. Dzieci od 3 do 4 roku życia - dopłata 200 zł
W hotelu znajduje się sala zabaw dla dzieci oraz plac zabaw i mini zoo przed hotelem, basen posiada brodzik dla dzieci.
Codzienne zabawy w Klubie Koziołka Wierchołka ( w sali i na świeżym powietrzu) pod okiem pań animatorek w godz. 09.00-17.00
Opieka dla dzieci w godzinach zajęć jogi dla dorosłych
Wycieczka po okolicy – w poszukiwaniu śladów Koziołka Wierchołka
Warsztaty artystyczne prowadzone przez lokalnych twórców ludowych – malowanie na szkle
Warsztaty kulinarne – lokalne smaki z górskiej chatki
Nocne podchody z latarkami, rozwiązywanie zagadek, szukanie ukrytego skarbu
Codzienny trening koszykówki z instruktorem
Nauka pływania – zajęcia prowadzone na w hotelowym basenie
Zjeżdżalnie, gry i zamki dmuchane, mini ZOO
Zabawy z Xbox kinectMini disco dla dzieci
Wieczory bajkowe
Możliwość korzystania bez dodatkowych opłat z boiska, wypożyczalni rowerów i kortu tenisowego   
 "Klub

Pokoje w Hotelu Wierchomla***

Hotel Wierchomla Ski&Spa Resort oferuje swym Gościom komfortowe dwuosobowe pokoje z balkonami. Klasyczny, elegancki wystrój pokoi doskonale współgra z funkcjonalnością pomieszczeń. Każdy pokój wyposażony jest w przestronne szafy i komody z dużymi szufladami oraz łazienkę z prysznicem. Do dyspozycji Gości jest także linia telefoniczna, odbiornik TV oraz dostęp do Internetu. W każdym pokoju, oprócz wygodnego łóżka, znajduje się także rozkładana kanapa, co daje możliwość wykorzystania pokoju jako 3-osobowego. Istnieje możliwość umieszczenia dostawki dla małych dzieci lub łóżeczka dla niemowlęcia.  
 "pokój.jpg"

Pokoje w Domkach Alpejskich

Całoroczne, drewniane komfortowe Domki Alpejskie znajdują się na stoku góry. Domki są idealną propozycją dla większych rodzin lub grona przyjaciół. Ich atutem jest wysoki standard oraz atrakcyjna cena. W Domku jest 6 pokoi do wykorzystania 2- 4 osobowego (dostawki to materace na stelażach wysuwane spod 2 łóżek). W każdym pokoju jest łazienka, TV, czajnik. Mieszkanie w Domkach wiąże się z koniecznością dochodzenia lub dojeżdżania 900m do Hotelu na posiłki oraz zajęcia jogi . W pokojach w Domkach jest tylko jedna zmiana ręczników kąpielowych, dlatego prosimy o zabranie swoich.


Koszt kursu

obejmuje zajęcia jogi,  noclegi, wyżywienie, basen, bezpłatną opiekę  z rozbudowanym programem atrakcji dla dzieci, 20% zniżki na wybrane zabiegi Spa oraz wellness, bezpłatną możliwość korzystania z boiska, wypożyczalni rowerów, kortu tenisowego, parkingu i bezprzewodowego internetu. 

 "pokoj_w_domku

Hotel:
Pokój 1 osobowy – 1990 zł
Pokój 2 osobowy – 1690 zł
Pokój 3 osobowy* - 1650 zł
Dzieci 4-12 lat – 750zł (opcja 2 dorosłych + dziecko/ci) lub 950zł (opcja 1 dorosły +dziecko/ci)

Domki:
Pokój 1 osobowy – 1650 zł
Pokój 2 osobowy – 1390 zł
Pokój 3 osobowy* - 1350 zł
Dzieci 4-12 lat – 650zł (opcja 2 dorosłych + dziecko/ci) lub 800zł (opcja 1 dorosły +dziecko/ci)

Osoby towarzyszące (nie biorące udziału w zajęciach): koszt mniejszy o 120zł.
Dzieci do 4 lat – pobyt gratis (jeśli dziecko śpi na łóżku z rodzicami). Dzieci od 3 do 4 roku życia - dopłata 200zł za ewentualną opiekę w czasie zajęć.
*Niższe ceny za pokój 2 i 3-osobowy obowiązują tylko w przypadku rzeczywistego wykorzystania przez odpowiednio 2 lub 3 osoby. Czyli jeżeli np. zgłoszą się indywidualnie tylko 2 osoby chcące zamieszkać w pokoju 3-osobowym, to opłata będzie jak za pokój 2-osobowy

Rezerwuję

Ponieważ liczba miejsc jest ograniczona zachęcamy do jak najwcześniejszych zapisów.
Rezerwacji dokonuje się poprzez wypełnienie formularza zgłoszenia oraz wpłatę 600 zł od osoby na konto Dwie Doliny Muszyna-Wierchomla  35 1750 0009 0000 0000 0543 8934 oraz 100 zł na konto Joga Centrum Adama Bielewicza 11 1140 2004 0000 3002 3466 4893. W tytule przelewu prosimy wpisać Joga 19.07 lub Joga 26.07. W przypadku wpisu na listę i braku wpłaty w ciągu 7 dni rezerwacja jest anulowana. O miejscach decyduje kolejność wpłat. Pozostała kwota płatna w dniu przyjazdu. Dodatkowe informacje dotyczące zakwaterowania i usług hotelowych Dorota Oktaba 22 376 26 23, kom. 519 539 029,  e-mail: dorota.oktaba@wierchomla.com.pl
Informacje na temat zajęć jogi Adam Bielewicz 501 494 011,  adam@joga.net.pl

Kurs rozpoczynamy w sobotę 19 i 26 lipca zajęciami o godzinie 17,30.Prosimy o zabranie swoich mat, pozostały sprzęt będzie na sali.
 

Dojazd

Samochodem Z Nowego Sącza kierunek na Piwniczną (24 kilometry), z Piwnicznej kierunek na Muszynę, w Wierchomli Wielkiej zakręt w lewo drogą przez wieś Wierchomla Wielka około 6 kilometrów po lewej stronie znajduje się Hotel. Przy Hotelu oraz przy Domkach są bezpłatne parkingi.
Busem Z Krakowa do Nowego Sącza - zobacz rozkład
Z Nowego Sącza do Wierchomli Małej - zobacz rozkład
Pociągiem do Nowego Sącza, a następnie busem do Wierchomli.

Serdecznie zapraszamy
Marek Migała i Adam Bielewicz


Opublikuj na:

data wydruku: czwartek, 17 czerwca 2021 roku 22:16:35
adres dokumentu: http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=158&event_ID=2874