Aerial joga to nowa technika, coraz popularniejsza i dostępna w wielu szkołach jogi w Polsce. Łączy w sobie elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Zawiera także elementy tańca w powietrzu. Ćwiczy się nad ziemią, w podwieszonych...

Przez 6 miesięcy, od początku obostrzeń sanitarnych, ku pokrzepieniu serca i wzmocnieniu ciała 6 nauczycieli Joga-Joga.pl i Joga Żoliborz poprowadziło dla Was ponad 500 darmowych lekcji jogi na naszych profilach w mediach społecznościowych (FB i...

Dynamicznie zmieniające się przepisy i regulacje. Skomplikowane zasady i mnóstwo sprzecznych informacji. Trudno jest prowadzić zajęcia i wyjazdy z jogą w takich okolicznościach. Co wolno a co nie ? Co zrobić w razie kontroli ?...

Zapraszamy na Międzynarodowy Konwent Jogi 2022 ON - LINE 28-30 stycznia 2022 Gość specjalny - Sharat Arora Indie, dyplomowany nauczyciel jogi w tradycji B.K.S. Iyengara z 42-letnim doświadczeniem, założycielHimalayan Iyengar Yoga Centre w Indiach Sharat...

Pandemia przeorganizowała naszą codzienność, spowolniła tempo... Przyniosła wiele niepewności i strachu o zdrowie nasze i naszych bliskich. Sytuacja, w której się znaleźliśmy nie jest zależna od nas, lecz to jak ją wykorzystamy już tak! Czas...

Zadajemy sobie wszyscy pytanie jak funkcjonować w tej nowej rzeczywistości ? Czy po prostu przeczekać, czy jak najszybciej dostosować się do nowej sytuacji? Co będzie dalej z naszą jogową branżą, która funkcjonuje głównie na bazie...

Zostań w domu i ćwicz jogę! Obserwujemy ostatnio w sieci dużą mobilizację wielu szkół jogiw organizowaniu zajęć jogi on-line. Z naszych obserwacji wynika, że zajęcia te cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Chętnie sięgamy również po...

Joga-joga.tv to Twoje osobiste studio jogi. Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet.

Metoda Głębokiego Odczuwania buduje świadomość pracy mięśni głębokich i mięśni dna miednicy, kluczowych dla prawidłowego funkcjonowania ciała. Film składa się z 18 lekcji, na których Jaki Nett prezentuje założenia metody i instrukcje wykonania kilkunastu asan...

Zazwyczaj praktykę jogi zaczynamy od asan. Okazuje się wtedy, że praktyka mniej lub bardziej skomplikowanych pozycji, sprawia, że ciało czuje się stabilnie, pewnie i dobrze. Pozbywamy się dolegliwości bólowych, ograniczeń spiętych mięśni, czy dysfunkcji stawów...