Jak zacząć
Kalendarium Wydarzeń
Bądź w kontakcie
Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

Informacje Specjalne

pokaż wszystkie

Informacje

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

pokaż wszystkie

Partnerskie szkoły jogi
Asana tygodnia: Virabhadrasana I - Wojownik Pierwszy

Asana doskonała dla wszystkich Wojowniczek i Wojowników:-) Wzmacnia nogi, otwiera pachwiny i szczyt klatki piersiowej. Regularna praktyka tej pozycji, korzystnie wpływa na rwę kulszową i pracę narządów dołu brzucha. Stabilność i siła, której możemy doświadczyć...

Asana tygodnia: Vrksasana - pozycja drzewa, wariant klasyczny

Spójrz na drzewo - jak mocne ma korzenie. Nawet kiedy wiatr swoją siłę łamie gałęzie, konary - ono nieporuszone nadal trwa w spokoju i równowadze. Przez setki lat czas, przepływa przez nie swobodnie i z...

Joga on-line Wiktor Morgulec do pobrania

Ruszyła nowa platforma sprzedażowa oferująca w wersji elektronicznej lekcje jogi z Wiktorem Morgulcem. Umożliwia ona w łatwy i wygodny sposób szybki dostęp do dokładnych instrukcji prawidłowego wykonania kilkudziesięciu podstawowych asan. Lekcje można zakupić w zestawach...

Zabierz jogę na wakacje!

To, że wyjeżdżacie na wakacje, nie znaczy, że na ten czas musicie rozstać się z zajęciami jogi. Możecie zabrać jogę na wakacje albo pozwolić, żeby joga zabrała Was…;-) Najlepsza forma rozpoczęcia przygody z jogą to...

Powitaj wiosnę na macie!

Wiosna to czas, w którym przyroda budzi się do życia. Kiedy wszystko wokół zaczyna się zazieleniać, pierwsze kwiaty mienią się kolorami, a słońce coraz dłużej gości na nieboskłonie, również nam udziela się energia owej przemiany....

Trzy kroki do głębokiego relaksu. Adho Mukha Virasana

W pozycjach relaksujących z użyciem odpowiednich akcesoriów, prawidłowo ułożysz swoje ciało do optymalnego rozluźnienia i regeneracji - zarówno pod koniec sesji jogi, ciężkim dniu jak i dla poprawy samopoczucia. W tych wariantach uwolnisz się od...

Z podręcznika początkującego jogina, czyli jak uniknąć błędów w praktyce własnej. Agnieszka Fabiś

Wiele osób rozpoczynających praktykę popełnia błędy wykonując asany czy przygotowując się do ćwiczeń. Nieuwzględnienie pewnych podstawowych reguł dotyczących czy to oddychania, czy kolejności wykonywanych ćwiczeń, może przekreślić dobroczynny wpływ jogi na nasze ciało i umysł....

Asana Tygodnia: Dandasana - siad prosty. Wariant z pomocami do jogi

Chcesz skutecznie wyrobić sobie nawyk prostych pleców, wzmocnić mięśnie okolic pasa i rozciągnąć przy tym tyły nóg? Regularna praktyka Dandasany, przynosi za sobą właśnie takie efekty. Choć utrzymanie prawidłowej postawy w tej pozycji przez kilka...

Asana tygodnia: Eka Hasta Bhujasana - wzmocnienie ramion i mięśni brzucha

Asana wymagająca siły i elastyczności. Intensywnie wzmacnia mięśnie ramion i przedramion, stymuluje pracę narządów jamy brzucha. Choć balanse, bywają dla osób początkujących trudne do wykonania, warto podejmować próby, aby sukcesywnie rozwijać siłę swoich mięśni i...

Asana Tygodnia: Dandasana - siad prosty - wariant klasyczny

Chcesz wyrobić sobie nawyk prostych pleców, wzmocnić mięśnie okolicy pasa i rozciągnąć przy tym tyły nóg? Regularna praktyka Dandasany z pewnością Ci w tym pomoże!

Wyświetlono 11 do 20 wyników ze znalezionych 77

Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

ABC Jogi
Polecamy
JOGA SKLEP - Akcesoria do Jogi
ABC Jogi
ABC Jogi
Wyszukiwarka Szkół Jogi

JOGA SKLEP - Akcesoria do Jogi
n
Asany - Pozycje jogi
Zapytaj eksperta
Wiktor Morgulec
joga dla początkujących

Nauczyciel jogi wg. metody B.K.S Iyegara w Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, w którym odbywają się codzienne zajęcia oraz weekendowe warsztaty jogi.

Partnerzy Portalu