Joga Iyengara - sięgnij do źródeł.
Kalendarium Wydarzeń
Bądź w kontakcie
Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

Informacje Specjalne

pokaż wszystkie

Informacje

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

pokaż wszystkie

Partnerskie szkoły jogi

Joga Iyengara - sięgnij do źródeł.

środa, 21 marca 2012

Joga według przekazu B.K.S. Iyengara jest niezwykle popularną metodą, praktykowaną na całym świecie przez wiele milionów ludzi. Aby zapewnić jednolite i najwyższe standardy nauczania, prawo do stosowania (przekazywania) tej metody mają wyłącznie wykwalifikowani nauczyciele, którzy posiadają aktualny Certyfikat Iyengara.

W Polsce Certyfikat przyznawany jest przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara.
PSJI potwierdza w ten sposób kompetencje nauczyciela oraz jego uprawnienia do nauczania jogi według metody Iyengara®.
Aktualną listę certyfikowanych nauczycieli można znaleźć na stronie internetowej joga.org.pl:

joga.org.pl/Nauczyciele/lista-nauczycieli

Certyfikat stanowi podstawową gwarancję dla uczniów, że ich opiekun posiada odpowiednią wiedzę, umiejętności oraz jest właściwie przygotowany do prawidłowego, a ponadto bezpiecznego prowadzenia zajęć jogi.

Ponieważ nazwisko Iyengara® jest zastrzeżonym znakiem towarowym, tylko nauczyciele, którzy uzyskali ważny Certyfikat, mogą posługiwać się nim w odniesieniu do usług związanych z nauczaniem jogi.

JOGA

Joga, zaczerpnięta z dorobku starożytnych Indii, została przeszczepiona na grunt cywilizacji zachodniej, najczęściej w formie ćwiczeń fizycznych, oddechowych oraz technik medytacyjnych i relaksacyjnych. Zyskuje sobie rosnące rzesze zwolenników, stanowiąc panaceum na stres, spowodowany gorączkowym tempem życia człowieka Zachodu. Jeszcze kilkanaście lat temu traktowana w Polsce jako egzotyczna nowinka, teraz joga znajduje się w ofercie każdego ośrodka fitness.

Joga jest siłą witalną, przypisywaną w hinduskiej mitologii bogowi słońca - Sziwie. Legenda podaje, że Pan Światła ofiarował jogę swojej małżonce, bogini Parwati. Dar ten miał zapewnić jej wieczną młodość, doskonałe ciało oraz wspaniałe samopoczucie. Znaleziska archeologiczne dokumentują korzenie jogi, sięgające co najmniej pięciu tysięcy lat: pierwsze gliniane figurki i pieczęcie, przedstawiające asany (pozycje jogiczne), pochodzą z 2500 roku p.n.e.

W najszerszym ujęciu joga jest systemem indyjskiej filozofii. Wytycza drogę, która prowadzi do scalenia ducha i materii. Tym samym jest formą kontroli ciała i umysłu. (Słowo yoga pochodzi od sanskryckiego rdzenia yuj, co oznacza łączyć, kierować, skupiać uwagę, ale też jarzmo oraz powściągać.) Zgodnie z definicją Iyengara "Joga to ponadczasowa, praktyczna nauka, rozwijająca się przez tysiąclecia i zajmująca się fizycznym, moralnym, psychicznym oraz duchowym zdrowiem człowieka jako całości".

W kulturze zachodniej joga jest utożsamiana ćwiczeniami fizycznymi (asany), połączonymi z ćwiczeniami oddechowymi (pranajamy), nauką koncentracji i medytacji, których zadaniem jest osiągnięcie wewnętrznej harmonii i wyciszenie zmysłów. Efekty działania jogi zostały zweryfikowane przez współczesne studia naukowe.
Badania potwierdzają, że dzięki wszechstronnej, zrównoważonej aktywności ruchowej, jaką oferuje joga, następuje poprawa kondycji, unormowanie wagi, regeneracja organów wewnętrznych oraz zwiększenie odporności organizmu. Joga ma zbawienne działanie dla kręgosłupa, poprzez rozciąganie go i wzmacnianie mięśni szkieletowych.
Lepsza kondycja fizyczna przekłada się na nasze samopoczucie, pełniejsza kontrola nad ciałem daje poczucie pewności siebie i odprężenie. Udowodniono bezpośredni wpływ praktyki jogi na mózg: wyższy poziom kwasu gamma-aminomasłowego, neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za wyciszanie pobudzonych komórek nerwowych.

JOGA IYENGARA

Na przestrzeni ostatnich kilkudziesięciu lat olbrzymią popularność na świecie zdobyła joga według metody Iyengara. Fenomen przekazu Iyengara polega na połączeniu tysięcy lat tradycji z nowoczesną metodologią.

Guruji, wybrany przez tygodnik "Time" jednym ze stu najbardziej wpływowych ludzi naszych czasów, olbrzymią wagę przykłada do precyzji wykonania asan. Opisał i udoskonalił jogę terapeutyczną, wprowadzając pomoce oraz przyrządy do ćwiczeń. Dzięki niemu wiele milionów ludzi na całym świecie rozpoczęło swoją przygodę z jogą. Joga Iyengara jest bezpieczną i sprawdzoną metodą, której prawo przekazywania mają wyłącznie wykwalifikowani nauczyciele.

Przekaz Iyengara jest spójnym, logicznie skonstruowanym systemem, w którym prostota idzie w parze z niezwykłą finezją wykonywanych ćwiczeń. Przemyślana metodyka nauczania uzależniona jest od stopnia zaawansowania, jak również ogólnej kondycji i fizycznych możliwości uczniów.

Strona główna kampanii

Materiały promocyjne

Wyszukiwarka Wydarzeń

Organizujesz wydarzenie?
 Dodaj je do naszego kalendarza!

ABC Jogi
Polecamy
JOGA SKLEP - Akcesoria do Jogi
ABC Jogi
ABC Jogi
Wyszukiwarka Szkół Jogi

JOGA SKLEP - Akcesoria do Jogi
sklep
Asany - Pozycje jogi
Zapytaj eksperta
Wiktor Morgulec
joga dla początkujących

Nauczyciel jogi wg. metody B.K.S Iyegara w Centrum Joga Żoliborz w Warszawie, w którym odbywają się codzienne zajęcia oraz weekendowe warsztaty jogi.

Partnerzy Portalu