Artykuł tenukazał się w języku angielskim pod tytułem “Hatha yoga exercises in prevention and correction of body posture defects at children in school age" w materiałach pokonferencyjnych 5th International Conference Movement and Heath, Głuchołazy 17-18.11.2006,...

W sobotę 22 września, było spotkanie otwarte (wstęp wolny), gdzie można było zadawać pytania Nauczycielce, posłuchać Jej refleksji, nauki dotyczącej jogi według metody Iyengara. Gabriella bardzo chętnie odpowiadała na pytania, prezentowała asany, pomagała ustawić ciało...

Wykonywanie pozycji (asan) przynosi korzyści dla ciała i ducha. Pomaga uzyskać równowagę, elastyczność i silę - czyli podstawowe części składowe zdrowego i dynamicznego życia.

Zależność hierarchiczna sąsiadujących ze sobą poziomów energetycznych porównać można do relacji matka - dziecko. Wyższy poziom rozporządza znacznie większą energią i wiedzą i sensytywnością (możliwością poznania) niż niższy i spełnia rolę ochronną. Jednakże pełne możliwości...

Reagowanie na bodżce oraz rozwiązywanie zadań życiowych powodują kurczenie i rozciąganie się różnych grup mięśni organizmu, a także długotrwałe stany ich napięć. (...) Brak umiejętności rozluźniania niepotrzebnych napięć jest szkodliwa.

Skóra jest, można śmiało powiedzieć, głównym organem ludzkiego ciała. Jej zadaniem jest chronić nasze wnętrze i jednocześnie zapewnić mu kontakt ze światem zewnętrznym. Dzięki praktyce jogi można zatem utrzymać zdrowy wygląd do późnych lat życia.

Wielu osobom rozpoczęcie praktyki kojarzy się ze zmiana nawyków żywieniowych. Często osoby początkujące pytają czy powinny stosować jakąś specjalną dietę, czy niejedzenie mięsa jest niezbędne żeby zacząć ćwiczyć jogę itp. Z perspektywy kilkunastu bezmięsnych lat...

Na temat kontrowersujnego artykułu opublikowanego w ostatnim numerze tygodnika "Forum" pisze Sławomir Bubicz. Jakie są wasze odczucia i opinie ?- zapraszamy do dyskusji także na forum portalu...

Każda z asan ma unikalny wpływ na organizm zależny również od indywidualnej kondycji osoby ćwiczącej. Aby ogarnąć tą różnorodność powszechnie przyjętą formułą jest opisywanie wpływu określonych grup asan. Sposób ten pozwala usystematyzować opis i wyłuskać...

Każda z asan ma unikalny wpływ na organizm zależny również od indywidualnej kondycji osoby ćwiczącej. Aby ogarnąć tą różnorodność powszechnie przyjętą formułą jest opisywanie wpływu określonych grup asan. Sposób ten pozwala usystematyzować opis i wyłuskać...